5 Alimente care ne afectează grav inima

5 Alimente care ne afectează grav inima

Sănătatea inimii este esențială pentru viața . Știm cu toții că inima este motorul trupului, dar ne ocupăm de el așa cum merită? Nu întotdeauna

Uneori considerăm că numai are un stomac plat și nu mai acordăm atenție altor probleme.

Este evident că există nu este întotdeauna așa. Uneori facem greșeli în rutina noastră sportivă sau în alimentația noastră.

De aceea, vrem să vă arătăm care alimente afectează grav inima ta. În acest fel, puteți vedea dacă faceți ceea ce trebuie în acest sens și dacă vă adaptați obiceiurile

Care sunt alimentele care vă afectează grav inima?

1. Cheddar

Această brânză însăși nu este întotdeauna sănătoasă, mai ales dacă este fabricată din lapte de vacă și este o brânză industrială. Cauza este excesul de

Cu toate acestea, cheddarul sau brânza americană este chiar mai riscantă, deoarece este chiar mai mult lucrat. Un colorant este chiar adăugat.

  • Pe de o parte, grăsimea mărește densitatea sângelui, deci necesită și mai multă forță și presiune din inima noastră.
  • Pe de altă parte, sodiul mărește frecvența cardiacă atunci când este consumată în exces

Ca și în cazul altor mușchi, suprasolicitarea provoacă vătămări corporale. Trebuie să echilibrăm această energie.

Citiți și acest articol: Care sunt vârfurile inimii când respirați?

2. Băuturi lumină

Acesta este un exemplu clar al ceea ce spuneam la începutul acestui articol. Noi le bem pentru că nu vă îngroapă. Cu toate acestea, ne rănesc și avem și consecințe și mai grave.

Deși nu conțin sodiu, îndulcitorii sintetici nu sunt la fel de sănătoși pe cât credem noi.

Băuturile ușoare sunt foarte dependente din cauza gustului lor dulce. Deci, chiar dacă ei ne pot ajuta să mențină linia, pe de altă parte, au un gust dulce în căutarea Accentueaza.

De fapt, studiile arata ca acestea cauzeaza adesea probleme cardiovasculare pe termen lung .

3. Bare de energie

Utilitatea lor este evidentă: ele servesc pentru a furniza doze suplimentare de energie. Acestea sunt de obicei făcute cu grăsimi hidrogenate, care măresc colesterolul.

  • Colesterolul rău (LDL) îngroșă sângele, care circulă mai ușor. Inima suferă, de asemenea, pentru că are nevoie de mult mai multă forță pentru a-și îndeplini sarcina.
  • În plus, arterele suferă și de această densitate, deoarece nu sunt pregătite pentru aceasta.
  • toate acestea pot duce la arterioscleroza mai mult sau mai puțin severă Cu toate acestea, dacă faceți o mulțime de sporturi și aveți nevoie de mai multă energie,

puteți încerca să vă pregătiți propria bare . Opțiunea de house elimină grăsimile și conservanții hidrogenați 4. Margarina

Acesta este un fenomen foarte asemănător cu cele pe care le-am văzut înainte. În plus față de uleiurile vegetale care conțin deja grăsimi nesănătoase, sunt prezenți alți aditivi

Acestea sunt însoțite de

elemente transgenice care le fac bombe în timp real. Rețineți că această problemă se referă, de asemenea, la margarine ușoare. Deși încărcătura calorică este luminată, ingredientele sintetice sunt încă prezente. Prin urmare,

toate margarinele sunt alimente care vă afectează grav inima. Citiți de asemenea: 7 obiceiuri curioase care dăunează sănătății inimii noastre

5. Conservele

Elementele Vinovați produsele conservate sunt conservatori, in special, BHA și hidroxitoluen butilat

Nu contează dacă este un aliment foarte sănătos.

din momentul în care include pregătirea, mâncarea nu este sănătos. pentru a înțelege acest lucru, ia în considerare mărul otrăvit albă ca Zăpada. Aceste substanțe au capacitatea de a se transforma în otravă alimentele cele mai benefice

Este deci important ca

să mănânce cât mai puțin posibil din aceste alimente . Este adevărat că timpul de problemele disponibile sau economice ne-ar putea împiedica să consumul de produse proaspete. Oricare ar fi situația dvs., vă recomandăm să aveți întotdeauna această posibilitate în minte. Deci, atunci când aveți câteva minute sau venituri pe care nu ați conta,

de a vă decide pentru mai multe opțiuni naturale și de casă . După cum puteți vedea, produsele alimentare afectează de asemenea, serios inima. Calorii nu sunt singurul lucru care contează pentru sănătatea ta. Există multe alte aspecte de luat în considerare.

De aceea, experții vă sfătuim să

citiți etichetele de ceea ce mananci. 8 alimente este important sa mananci pentru a avea o inimă în stare bună de sănătate

Având o dietă echilibrată nu se face doar pentru a-și păstra silueta, este important să ne ocupăm de sănătatea și inima noastră. Citește mai mult "


7 Probleme cu un sistem imunitar slăbit

7 Probleme cu un sistem imunitar slăbit

Sistemul imunitar este responsabil de proteja organismul de substanțe nocive, numite antigene , care sunt virusuri, bacterii, toxine și toate tipurile de substanțe străine care pot compromite sănătatea. Acesta este compus din țesut limfoid, care face parte din măduva osoasă, ganglionii limfatici, parte a esofagului și amigdale.

(Îngrijire)

Indispoziții și apatie cronică depresie ascunsă

Indispoziții și apatie cronică depresie ascunsă

Starea proastă și apatia cronică ascund deseori o boală care durează mult timp pentru a fi diagnosticată. Noi trecem prin perioade lungi în cazul în care orice cuvânt ne afectează, și vom începe ziua cu o stare de rău latentă. Ne lipsește curajul și ne pierdem capacitatea noastră de a vedea partea pozitivă a lucrurilor.

(Îngrijire)