Puține cereale sunt la fel de complete ca ovăzul. Proprietățile sale nutriționale sunt atât de numeroase încât, astăzi, ovăzul a devenit unul dintre cele mai consumate alimente pentru conținutul ridicat de vitamine, minerale și fibre . În plus, ne permite să pierdem în greutate și suntem ca un aliat excelent pentru ficatul nostru.
Ovăzul a fost cunoscut din cele mai vechi timpuri. Acest cereal este baza hranei pentru multe popoare și civilizație datorită calităților sale, atât nutritive, cât și energice. Știați că ovazul este cunoscut și ca "regina cerealelor"? Într-adevăr, conținutul său de proteine, vitamine, carbohidrați și nutrienți este mult mai mare decât pentru alte cereale. Luați act de tot ce vom explica mai jos:
Cele mai bune 11 sfaturi de frumusete
Mulți dintre noi vor sa descopere noi trucuri și produse cosmetice pentru a îmbunătăți aspectul nostru de zi cu zi. Dar trebuie să întotdeauna timp și bani să se bucure de aceste tratamente costisitoare care atinge aspectul dorit. din fericire, există diverse tratamente de înfrumusețare ingenioase de casă, care ne pot ajuta să îmbunătățească aspectul nostru.
Sfaturi pentru a vă relaxa în timpul perioadelor de stres și nervozitate
Ce putem face în aceste momente când suntem copleșiți de nervozitate și atunci când ne simțim că pierdem controlul asupra noastră? un stres semnificativ poate provoca anxietate, transpirație, tremor, disperare, plâns etc în acest articol vom da 4 sfaturi care vă pot ajuta să rependre controlul de tine în timpul acestor perioade de stres și de nervozitate.