5 Condimente care vă va ajuta la eliminarea toxinelor

în plus față de furnizarea de aromă feluri de mâncare noastre și să le oferim multiple beneficii, condimente pot fi, de asemenea, foarte util pentru a purifica corpul nostru și de a elimina toxinele.

în spatiul nostru am vorbit deja de multe ori importanța eliminării toxinelor . Acest lucru se datorează faptului că excesul, vă veți simți mai slab și calitatea vieții va fi afectată.

Organismul incearca sa elimine toxinele in mod natural, dar este important ca esti a ta mettiez. Primul pas este de a bea suficienta apa, deoarece aceasta acționează ca o curățare.

De asemenea, aveți nevoie pentru a îmbunătăți dieta dumneavoastră și elimina alimentele prelucrate excesiv, ridicate în conservanți sau sare . În cele din urmă, vă puteți optimiza sănătatea dumneavoastră dacă alegeți ingrediente naturale.

Unul dintre aceste alimente sunt condimente care, pe lângă faptul că de multe ori economice, oferă un gust delicios produselor alimentare.

Dacă vă place prelucrate alimente pentru ca iti place arome puternice, le puteți obține, de asemenea, cu mirodenii, fără a adăuga substanțe care nu sunt necesare.

Ia act de condimente care vă ajută să elimini toxinele și să se bucure.

1. Coriandru

coriandru este adesea utilizat în mâncăruri tradiționale de plante pentru a face un gust delicios

ca pentru calitățile sale pentru organism, deoarece aceasta denotă.

• se reînnoiește și îmbunătățește funcția antioxidant a ficatului
• Elimină toxinele și componentele străine în organism mai rapid
• ajută la îmbunătățirea digestiei și a ameliora disconfortul cauzat de mese grele
• Protejează ficatul de la expunerea la metale grele, cum ar fi plumb
• Elim mercur INE, plumb și conținutul de aluminiu în produsele alimentare
• Semințe de coriandru ajuta colesterolului din sânge mai mic

Vă recomandăm să includeți câteva crengute de coriandru în suc verde în vasele fierbinte.

Nu știai? Pentru ce este folosit coriandrul? Verificați toate proprietățile incredibile!

2. Curcuma

Curcuma ajută proteja ficatul de daune cauzate de radicalii liberi, paraziți și toxine.

Deoarece ficatul este o parte fundamentală a procesului de curățare a corpului, el conduce o riscul de a face rău și de aceea trebuie să vă asigurați să-l curățați în mod constant.

o opțiune bună pentru acest lucru este de a bea o infuzie de turmeric de două ori pe săptămână.

Ingrediente

• 1 lingura curcumă pulbere de cafea (5 g)
• 1 cana de apa (250 ml),

preparare

• căldură apă și atunci când ajunge la fierbere, se adaugă turmeric și se îndepărtează de la căldură .
• să stea 3 până la 4 minute
• Consumați imediat

consumând această infuzie veți primi, de asemenea, alte beneficii ..

• răni, tăieturi și vânătăi vindeca mai repede
• va reduce posibilitățile pentru a dezvolta forme de cancer
• Veți crește cantitatea de antioxidanți
• Veți curăța sângele

3. Cardamom

Cardamom este un condiment nativ în India și bine cunoscut pentru efectele sale calmante asupra stomacului.

În plus față de utilizarea acestuia pentru a aroma feluri de mâncare dumneavoastră, puteți introduce, de asemenea, rutina de dezintoxicare. Cel mai bun de cardamom este elimină bacteriile dăunătoare fără a distruge bacteriile bune .

Aceasta este o mare calitate, deoarece marea majoritate a medicamentelor comerciale au dezavantajul de a distruge ca

Prin includerea cardamomului în dieta dvs. veți observa:

• Îmbunătățește poftei de mâncare
• Previne gastrită și control, dacă suferiți deja
• imbunatateste sanatatea inimii
• Reduce ficat gras

Doing nucsoara?

• utilizarea în mod direct feluri de mâncare . Deoarece este un condiment puțin folosit în felurile noastre tradiționale, ne pare complicat să-l încorporăm. Cu toate acestea, dacă vă da-te posibilitatea de a gusta arome noi, veți găsi unele alternative foarte interesante.
• Consumați dulciuri pe care le conțin. Gustul cardamomului îl face ideal pentru combinarea cu alimente dulci, în special cu ciocolată amară. În magazinele de specialitate găsiți tablete cu aceste două ingrediente; dar nu mănâncă o bucată mică.
• Se prepară o infuzie cu o linguriță (5 g) de cardamom într-un pahar (200 ml) de apă clocotită și băutură la o dată sau de două ori de săptămână.

Vezi de asemenea: 5 plante medicinale pentru tratamentul depresiei

4. Cuisoarele

Aceste muguri mici uscate sunt foarte celebru în bucătărie și există motive excelente pentru a le utiliza, dacă nu.

cuisoare are antioxidante și detoxifiante proprietăți la nivel celular, care îmbunătățește capacitatea de a manipula și celulele de toxine filtru .

celulele hepatice, sau hepatocite, sunt responsabile pentru eliminarea toxinelor din sânge și sunt în general cele mai afectate prin dieta proastă și obiceiurile proaste

Cea mai bună modalitate de a vă bucura de avantajele cățelului este să îl consumați imediat după mușcare sau amestecare

5. Cinnamon

Cinnamon este cunoscut pentru proprietățile sale, cum ar fi

• Antioxidant
• demachiant Blood
• ajută la controlul tensiunii arteriale
• reduce stresul oxidativ
• Cell Repair

Pentru a că scorțișoară vă ajută efectiv să eliminați toxinele este necesar să o consumați fără zahăr . Cea mai bună opțiune este o ceașcă de infuzie de scorțișoară pe zi, fără a adăuga zahăr

Recunoașteți simptomele unui atac de cord?

ÎN prezent, decese cauzate de un atac de cord sunt mai multe femei decât cele cauzate de cancer de san sau cancer de col uterin , , deoarece recent, cazuri au crescut dramatic! bolile cardiovasculare fac parte din mai multe boli care pot fi prevenite. Potrivit affirmaitons de specialitate, Dr. Héctor Sánchez Mijangos, numaram din Mexic în populația feminină un număr mai mare de decese cauzate de boli cardiovasculare decât de un cancer al sânului sau colului uterin; Acest lucru este, probabil, din cauza lipsei de activitate fizică, o dieta bogata in grasimi, și mai ales lipsa de campanii de prevenire.

(Obiceiuri bune)

O plimbare de zi cu zi pentru a îmbunătăți său de fitness

Pentru a menține o stare fizică bună, nu trebuie să urmați o rutină exercițiu exhaustivă. O plimbare de zi cu zi simplu este suficient pentru a avea grijă de sănătatea ei și figura ei, și nu de numărare beneficiile psihologice. Un stil de viață sedentar a devenit o problemă serioasă . O mare majoritate a oamenilor petrec o zi într-o poziție de zi , astfel încât problemele de sănătate a crescut foarte mult.

(Obiceiuri bune)