5 Gesturi pe care cuplurile fericite le fac înainte de a dormi
Cuvintele pe care le spunem, ceea ce gândim și facem înainte de a dormi poate avea mai multă sens decât ne gândim. Desigur, toate gesturile împreună pozitive menține și hrăni propria noastră bunăstare și a crea un mediu sănătos.
Pentru a avea o relație romantică durabilă și sănătoasă trebuie să fie să se concentreze în mod constant în îmbunătățirea acesteia . Este în mod evident un efort de echipă.
În fața îndoielii, este bine să întrebi: ambii parteneri sunt suficient de interesați de magia relației sau se așteaptă să fie Continuați fără efort?
Nimeni nu poate nega că rutina este unul dintre dușmanii mari ai cuplurilor. Acesta este motivul pentru care este important de a lupta plictiseala și de a promova unitatea și afecțiunea cât mai mult posibil. Finalurile fericite nu cad din cer , acestea sunt create în fiecare zi.
Dacă nu știți ce să faceți și dacă sunteți nou la zapping TV, verificați următoarea listă de lucruri pe care le fac cuplurile fericite înainte de a dormi, pentru a vă inspira.
Nu este vorba de a ajunge la saturație și brusc fără a profita de cele mai bune din fiecare pentru bunăstarea relației. Vă garantăm că, prin practicarea acestor gesturi, veți simți o persoană mai bună și un partener mai bun.
5 lucruri cupluri fericite fac înainte de somn
Talk
Acesta este unul unele dintre cele mai importante lucruri pe care le fac cuplurile fericite înainte de a dormi. Este timpul să discuți cu partenerul tău. Nu din obligație, dar să se bucure unul de altul.
În acest sens, să ia un moment pentru a discuta în mod inteligent orice este important să se cunoască partenerul interesat de ei psihică și emoțională
Unele măsuri de bază
- Toleranță și respect . Să știe cum să asculte pe alții și să le respecte ideile. Chiar dacă există divergențe de opinie, există loc pentru ambele. Nu există nici un motiv pentru a cenzura sau a da o lecție celuilalt.
- Aveți grijă de emoțional . Este necesar să discutați cu atenție.
- Răbdare . Nu există nici un motiv să se grăbească să-și expună ideile sau argumentele
- Reluați împreună experiențele amuzante, fericite și fericite
- Risoterapia . Nimic nu râde bine înainte de a dormi!
Evident, idealul este acela de a discuta subiecte care nu implică stres sau conflicte înainte de a merge la culcare. Dar nu este vorba de crearea unei lumi și de evitarea discuțiilor despre subiecte enervante, pentru că avem și ele nevoie de ele.
Adesea vorbind îmbunătățește calitatea comunicării, ajută la eliberarea tensiuni și consolidarea uniunii
Vă recomandăm să citiți: Cel mai important în căutarea unui partener
2. Lăsați telefoanele mobile și dispozitivele electronice la o parte
Nu are rost să faceți mai multe lucruri simultan (vizionați feed-uri sociale, ștergeți hainele și discutați cu partenerul nostru, de exemplu) înainte de a dormi. De fapt, dacă respectăm cu adevărat cealaltă persoană, este necesar să lăsăm deoparte telefoanele și alte dispozitive și să apreciem compania . Nu contează dacă vorbești sau dacă tăbiți, în brațele celorlalți.
Relaxează-te pentru un moment și gândește-te: dacă vezi un film împreună, dacă citești o carte sau altceva împreună, trebuie într-adevăr să ne uităm la telefonul mobil? Răspunsul este nr. Tehnologia poate fi dăunătoare în acest sens . Ea ne ține departe de ceea ce ne place și ne împiedică să ne atingem obiectivele împreună.
3. Bucurați-vă de companie
Ceva vital în viața cuplurilor fericite este să petreceți timpul de calitate împreună. Cel mai important este atenție la detalii și să fie atenți unul cu altul în timp ce lăsându-ne mângâiem și iubire.
Pentru a beneficia de companie trebuie sa fie creativi in mod regulat la aduce de la magie la relația . Programați o întâlnire în afara casei, bucurați-vă de o cină specială, oferiți-vă doar timp să vă sărutați și să vă mângâiați și să jucați jocuri de bord sau de ce nu, la un joc video bun. Acestea sunt, de asemenea, opțiuni bune.
Citește și: Factori externi care afectează calitatea somnului
4. Faceți dragoste
Adesea se crede că a fi într-o relație implică a face dragoste de multe ori. Dar chiar o faci? Cuplurile fericite se lasă timp să se deconecteze de la orice, pentru a explora, îmbrățișeze și să facem sex de calitate.
Acesta este o activitate destul de distractiv pentru a vă ajuta păstrați-vă figura, eliminați stresul și îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară. Dar efectele emotionale sunt si mai importante. Asta vă face să vă simțiți cu adevărat uniți.
O problemă obișnuită cu sexul este să o considerați ceva obligatoriu. Acest lucru se întâmplă adesea atunci când cauți să rămâi însărcinată. Problema este că, în timp, sexul isi pierde farmecul. Nu neglijați frecvența.
Dă-le posibilitatea de a se bucura de situație. Chiar dacă aveți puțin timp, faceți o distracție și mișcare.
5. Spunând "Te iubesc"
Cuplurile fericite nu iau prezența iubirii, ci o dovedesc prin acțiunile și cuvintele lor. De aceea un obicei bun în fiecare seară înainte de a dormi este să-i spui partenerului că-i plac că este important pentru tine și că îl prețuiești. Pentru a asculta această mică expresie
este un gest foarte semnificativ și transcendent . Nu există nici un motiv să nu acordați importanță și angajament dacă această expresie este spusă cu sentimente. Puteți să o spuneți, să o scrieți sau să o dovediți cu simple gesturi. Nu complica viata.
Detalii Uneori, doar mici ca prepararea de ceai care prefera partenerul sau mangaieri chiar înainte de culcare. 6 obiceiuri ale cuplurilor fericite în relația lor
Cuplurile mulțumite știu să accepte diferitele etape ale relației și să înțeleagă că fiecare membru trebuie să fie independent, în timp ce împărtășește un spațiu comun. Citește mai mult "
Depresia și anxietatea sunt semne de luptă, nu fragilitate
Adesea se crede că anxietatea și depresia sunt semne de fragilitate și dizabilitate în viață Cu toate acestea, o persoană care suferă de anxietate, depresie sau simptome mixte nu este nebună, slabă sau inferioară. Este trist și epuizant să se certe despre asta, dar este o realitate socială pe care nu o putem nega.
Mâinile de timp nu coase toate rănile noastre
Mâinile de timp sunt corecte și, uneori, de vindecare, ei calma durerea și să ne ajute pentru a pune lucrurile în perspectivă. Acum, trebuie să spunem că nici unul dintre aceste leziuni la Originea traumatică dispare pentru totdeauna. Pur și simplu, le amintim fără să le rănească atât de mult. Suntem obișnuiți să auzim celebra expresie "timpul vindecă totul", distanța este terapeutică și, de cele mai multe ori, lucrurile Experimentele negative se întâlnesc ca învățare.
