CINETOSE - MOTOR DE MOTOR

Boala de mișcare este imaginea de greață, cu sau fără vărsături, care apare la unii oameni când se află în mișcare, fie în interiorul unei mașini, a unui avion, a unui tren sau a unei nave.

În acest text vom explica cauzele bolii de mișcare, cele mai frecvente simptome și cum să acționăm pentru a le preveni.

Înțelegerea unei boli devine mult mai ușoară atunci când înțelegem mai întâi funcționarea normală a organelor și sistemelor afectate. Voi cheltui câteva rânduri care explică modul în care organismul rămâne în echilibru, astfel încât să puteți înțelege mai ușor boala mișcării.

Cum știe organismul că este în mișcare?

Una dintre principalele sarcini ale creierului nostru este interpretarea mesajelor externe primite de organism. Pentru a ști cum corpul nostru este în relație cu spațiul și dacă ne mișcăm sau nu, creierul trebuie să primească și să interpreteze informații din trei sisteme diferite:

• Vision.
• Ureche internă.
• Propriocepție.

Vom petrece puțin timp explicând aceste trei sisteme, deoarece funcționarea lor este destul de interesantă. Voi încerca să descriu aceste mecanisme într-un mod foarte simplu.

a) Viziune

Toată lumea poate înțelege de ce viziunea îi ajută pe creier să interpreteze dacă ne mișcăm, deoarece trebuie să ne ținem ochii deschiși pentru a vedea dacă ne mișcăm sau nu.

Dar viziunea ne poate juca trucuri. Cine, într-o mașină oprit la semafor, nu a avut niciodată senzația de mașină care se deplasează înapoi doar pentru că mașina din lateral a mers puțin înainte? Vederea următoarei mașini care merge în față poate face ca creierul să interpreteze faptul că noi suntem noi care mergem înapoi, determinând șoferul să treacă pe frână instinctiv. Acest exemplu simplu arată că viziunea poate spune creierului că ne mișcăm, când, de fapt, suntem în picioare.

b) Propriocepție

Acesta este un sens puțin cunoscut de populația generală. Propriocepția este abilitatea creierului de a recunoaște locația spațială a corpului, poziția și orientarea sa, forța exercitată de mușchi și poziția fiecărei părți a corpului față de ceilalți, fără a folosi viziunea. Este propriocepția care ne permite, cu ochii închisi, să recunoaștem că avem brațele ridicate, cu capul în jos, înclinându-ne înainte, cu picioarele îndoite etc.

Este datorită propriocepției că putem, chiar și cu ochii închiși, să atingem ușor vârful nasului cu vârful degetelor noastre. Nu avem nevoie de viziunea de a ști întotdeauna unde este fiecare parte a corpului nostru.

c) ureche internă

În interiorul urechii interne avem un organ numit labirint, care face parte din aparatul vestibular, responsabil pentru menținerea echilibrului.

Labirintul este un set de arcade semicirculare care au lichide în interior. Mișcarea acestor fluide este interpretată de creier, ajutând la identificarea mișcărilor și menținerea echilibrului nostru.

Informațiile trecute prin labirint ajută creierul să interpreteze mișcările unghiulare, accelerațiile liniare și forțele gravitaționale.

Labirintita, care este inflamația acestei regiuni a urechii interne, este una dintre cele mai frecvente cauze de amețeală și greață, tocmai prin atacarea organului responsabil pentru echilibrul nostru. Vorbim în mod specific despre labirintită într-un articol separat: LABIRINTITE | Simptome și tratament.

La fel de curios: știți de ce amețim după ce am făcut-o de mai multe ori? Deoarece, chiar dacă suntem deja în picioare, lichidele din urechea noastră interioară se află încă în mișcare de rotație timp de câteva secunde, provocând creierul să interpreteze că încă mai alergăm. Dacă închidem ochii, amețelile cresc și mai mult, pentru că, cu ochii deschiși, viziunea reușește să atenueze mesajul greșit pe care urechea interioară o trimite către creier.

Cauzele de kinetoză

Boala de mișcare sau boala de mișcare apar atunci când creierul primește informații deconectate de la aceste trei sisteme.

Când mergem, ne mișcăm intenționat și creierul reușește să combine informațiile primite de la viziune, propriocepție și ureche internă. Toți trei lucrează în sinergism, adică spunând același lucru. Într-o mașină, o navă sau un avion, acest lucru nu se întâmplă. Suntem "încă", dar în același timp ne mișcăm. Dacă ne oprim să gândim, ființa umană este singurul animal care se mișcă de obicei pasiv, fără a trebui să depună eforturi pentru a se mișca. Acest lucru poate provoca confuzie în creier.

Când suntem într-o mașină, de exemplu, ne mișcăm de fapt, în ciuda faptului că corpul este oprit în legătură cu mașina. Acest lucru provoaca o inundatie de semnale confuze spre creier, care in acelasi timp primeste informatii care sustin ca corpul este stationar si fara efort (cu muschi si tendoane relaxate) si informatii spunand ca corpul este in miscare datorita acceleratiei si curbelor.

Pe măsură ce privim cu nerăbdare și vedem peisajul, creierul poate înțelege mai bine mișcările mașinii și faptul că ne mișcăm, deci majoritatea oamenilor conduc fără să se simtă rău. Dacă, totuși, coborâți capul și începeți să citiți, viziunea împreună cu propriocepția vor spune creierului că suntem în picioare, în timp ce labirintul, stimulat de curbele și accelerațiile mașinii, va trimite semnale de mișcare, ceea ce facilitează apariția greaței și amețeli.

De asemenea, atunci când suntem într-un simulator al parcului de distracții, semnalele pe care le primește creierul sunt adesea confundate, deoarece suntem efectiv opriți, pur și simplu influențați de o parte și alta, în timp ce viziunea noastră primește o mulțime de informații, ca și cum am fi mișcat la viteză mare, accelerând și decelerând, curbându-se în sus și în jos.

Prin urmare, Kinnesis apare ori de câte ori creierul are dificultăți în a interpreta starea actuală de mișcare a corpului nostru.

Factori de risc pentru boala de mișcare (boală de mișcare)

Toți oamenii sunt susceptibili de boala de mișcare, ceea ce variază în funcție de intensitatea stimulului necesar pentru declanșarea simptomelor. Acest lucru este ușor de observat în călătoriile pe nave, când unii dintre pasageri se simt foarte prost, alții raportă un ușor disconfort și cel mai mult nu simt nimic.

Unele caracteristici personale au fost deja identificate ca prezentând un risc mai mare pentru boala de mișcare. De exemplu, femeile sunt mai sensibile decât bărbații, ceea ce înseamnă că bărbații nu pot avea boală de mișcare. Voi enumera cele mai frecvente factori de risc de mai jos:

- Sexul feminin.
- Copii mai mari de 2 ani.
- Sarcina.
- Labirintită.
- Migrene.
- Anxietate.

Tipul mișcării influențează de asemenea apariția greaței. Contrar convingerilor populare, mișcările cu frecvență redusă sunt cele care generează cel mai mult rău de mișcare. Deplasarea în jos pare să reducă intensitatea simptomelor, în timp ce în picioare pare să fie mai gravă.

La călătoriile de la navă, aproximativ 40% dintre pasageri raportă cine cineză, cu grade diferite de intensitate variind de la disconfort ușor până la simptome puternice, cu vărsături necontrolate. În călătoriile cu avionul, incidența este mai mică, dar totuși ajunge la 25% (citiți: PROBLEMELE DE SĂNĂTATE PE TRIPSUL AEROPORTULUI).

Simptome de boală de mișcare (boală de mișcare)

Cele mai frecvente simptome de boală de mișcare includ greață, vărsături, stare generală de rău, amețeli, senzație de lumină, transpirație, senzație de căldură și vărsături.

Simptomele de boală de mișcare tind să se îmbunătățească în timp, după expunerea repetată la stimulul declanșator. La excursiile navelor, de exemplu, simptomele sunt mai rele în primele 72 de ore, îmbunătățind în timp. Este, de asemenea, obișnuit pentru pacient să se îmbunătățească, dar să se îmbolnăvească din nou atunci când pe teren solid din nou.

Prevenirea bolii de mișcare (boală de mișcare)

Pentru acei oameni care de obicei se îmbolnăvesc de mașini, avioane sau nave, este important să încerci să transmiteți prin viziune aceleași informații despre mișcarea transmisă de urechea interioară. Prin urmare, fixați privirea la punctele din apropierea orizontului și întotdeauna mai bine.

De exemplu, când vă aflați pe o navă, priviți la orizont dă mai multă senzație de mișcare decât în ​​picioare în cameră, uitându-se la perete. Același lucru se întâmplă și în interiorul unei mașini, atunci când ședința pe scaunul din față și privirea spre cel mai îndepărtat obiect terestru este mai bună decât căutarea în mașină.

Câteva sfaturi:

• Nu citiți în timpul călătoriilor, în special în mașini.
• Șoferul se simte întotdeauna mai puțin bolnav decât pasagerii, probabil pentru că creierul poate anticipa mișcările mașinii în avans. Dacă te plictisești cu ușurință, evită să fii "plimbarea".
• În avion, stați la fereastră și urmăriți mutarea peisajului (atunci când există).
• De asemenea, în avion, scaunele din apropierea aripilor suferă mai puțină mișcare.
• Pe navă, evitați cabinele fără ferestre.
• Nu stați cu spatele în direcția în care se deplasează vehiculul.
• Evitați să mâncați în mișcare.
• Evitați mirosurile puternice.
• Evitați pete fierbinți.
• Nu fumați.
• Evitați băuturile alcoolice.

Cinezoanele în timpul înotului

Kinetoză poate apărea și în cazul persoanelor care practică înotul în largul mării. Răsplata naturală a mării, contactul apei reci cu urechile și lipsa unei linii drepte de referință vizuală, cum ar fi cazurile de raze sau linii de la fundul bazinului, sunt adesea cauzele bolii de mișcare în timpul înotului.

Deși rare, kinesis poate apărea, de asemenea, atunci când înot în piscine. În aceste cazuri, cauza este adesea o tehnică greșită atunci când vine vorba de înot și respirație, ceea ce determină rotirea capului în timpul activității.

Pe lângă corectarea tehnicii, folosirea dopurilor pentru ureche pentru a împiedica pătrunderea apei contribuie adesea și în unele cazuri.

Tratamentul bolii de mișcare (boală de mișcare)

Unele medicamente ajută la minimizarea efectelor acestor semnale conflictuale care provoacă boală de mișcare. Aceste remedii funcționează cel mai bine dacă sunt luate preventiv, adică înainte de apariția simptomelor. Unele opțiuni includ:

- Antihistaminice, cum ar fi Dramin®.
- Scopolamină (Buscopan®).
- Prometazină + cofeină.

Unele dintre aceste medicamente pot fi administrate prin intermediul unor plasturi implantate în spatele urechii.

Dintre tratamentele non-medicamente, unele sfaturi, de obicei, funcționează bine. Principalele sunt tabletele de ghimbir. Unele brățări care fac presiune asupra încheieturii mâinii pot ajuta, de asemenea, în unele cazuri, însă majoritatea pacienților trebuie să ia medicamente pentru a evita greața.

CE ESTE OBIȘITUL ȘI SINDROMUL METABOLIC

Obezitatea a devenit deja una dintre cele mai importante epidemii din lumea modernă. Este înșelat cine îl tratează doar ca o problemă estetică sau de acceptare socială. Obezitatea este o boală cu mortalitate proporțională cu gradul de supraponderalitate. Cu cât este mai mare, cu atât mai mare. Să începem

(medicină)

SĂPTĂMÂNĂ SĂPTĂMÂNĂ SĂPTĂMÂNĂ - SARCINĂ

Care sunt simptomele sarcinii în prima săptămână de gestație? Și care sunt simptomele celei de-a doua săptămâni de sarcină? Este posibil să aveți simptome de sarcină înainte de întârzierea menstruală? Când începe burta mea să crească? Când apare greața? Trupul meu se va schimba foarte mult? Este primul trimestru

(medicină)