5 Concepții greșite despre uzura cartilajelor

5 Concepții greșite despre uzura cartilajelor

osteoartrita este o boală degenerativă care apare ca urmare a deteriorării cartilajului articular , un organism care acoperă osul extremă și facilitează mișcarea articulațiilor.

Deci, mulți oameni cred că, pentru a nu va fi afectat de această problemă, ei ar trebui să evite activitatea constantă a articulațiilor, astfel încât să nu provoace uzura prematură.

astfel de idei au crescut gravitatea și riscurile asociate cu această tulburare, deoarece acestea împiedică pentru a întări cartilajul care se poate adapta unor condiții diferite.

Dacă este cunoscut, credințele false pot influența negativ tratamentul bolii, astăzi vom împărtăși cu tine 5 ați primit înțelepciunea despre uzura cartilajului

1. Este o boală de vârstă înaintată

Este normal ca majoritatea oamenilor să sufere de uzură la articulații și cartilaje din cauza vârstei înaintate.

Totuși, aceasta nu înseamnă că aceasta este singura cauză De fapt, această condiție poate să apară cu mult înainte, ca urmare a factorilor care fac vulnerabile toate tipurile de pacienți.

De exemplu, aceasta se produce din cauza calitatea proastă a țesăturilor, datorită forțelor excesive asupra articulațiilor și din cauza deficienței nutriționale

Citiți de asemenea :. Cât de repede regenera cartilajului deteriorat ?

2. Odihna este cea mai bună ușurare

Atenție! Cu toate ca pacientii care sufera de osteoartrita ar trebui să se odihnească câteva ore pe zi, pentru a calma durerea lor, nu ia în considerare restul ca fiind cel mai bun mod de a vindeca.

inactivitate fizică și stilul de viață sedentar sunt în creștere simptome această patologie și face dificilă tratarea efectelor tratamentului.

Dimpotrivă, în numeroase ocazii sa demonstrat că

activități cum ar fi alergarea sau mersul pe jos pot reduce semnificativ riscul, în special la persoanele care au un indice de masă corporală de mai jos. ce explică acest lucru? cartilajul este compus din celule vii, care trebuie să se hrănesc

cu un fluid sinovial, în care sunt scufundate articulațiile.

Atunci când se exercită o presiune asupra cartilajului cu exerciții, lichidul curge mai ușor în acesta din urmă și astfel hrănește celulele cu nutrienți. lipsa de mișcare și de invaliditate care duce la lichid slăbirea cartilajelor

3. Sportul previne uzura cartilajului

Deși activitatea fizică ajută la prevenirea uzurii în comun, dacă se face excesiv de

o

u necorespunzătoare, poate avea efectul opus Mișcarea falsă sau formarea intensivă pot crește riscul acestei tulburări degenerative datorate utilizării repetitive și supraîncărcării articulațiilor. 4. Greutatea corporală nu are nimic de-a face cu osteoartrita

Asta e greșit!

Oamenii care sunt obezi au un risc ridicat de a suferi de osteoartrita

, din cauza presiunii pe care le generează pe articulații, dar, de asemenea, creșterea hormonilor inflamatorii care distrug celulele și care se regenerează cartilaj. o reducere a indicelui de masa corporala prin dieta si exercitii fizice, ajuta la reducerea simptomelor inflamatorii și, astfel, ameliorarea durerii. Cu toate acestea, în cazul în care persoana are un ritm viata sedentar pentru o lungă perioadă de timp, nu se poate face imediat exercițiile.

Această activitate trebuie să se desfășoare în mod treptat și susținut de o dieta sanatoasa.

5. Nimic nu poate fi facut pentru a preveni progresia bolii

Fiecare pacient are puterea de a inversa sau de a-si imbunatati boala.

Pana in prezent, nu sa observat nici un tratament definitiv pentru această problemă, am reușit să stabilim că o dietă echilibrată și consumul anumitor medicamente ar putea împiedica progresia simptomelor sale, pentru a evita afectarea calității vieții noastre.

Există mai multe medicamente și remedii naturale care ameliorarea inflamației și protejarea cartilajului pentru a preveni avansarea acestuia în stadii mai severe

Vezi acest articol: Sfaturi pentru eliminarea zahărului alb din dieta dvs.

Totul nu este pierdut! îndoielile cu privire la această condiție sunt mai clare,

trebuie să fie întotdeauna în vedere că nimic nu se pierde atunci când cineva suferă de această boală.

Până de curând, pacienții nu a făcut nimic din cauza ignoranței q El a domnit în jurul evoluției și progresului său. Dar astăzi există multe alternative pentru ao depăși.

Pierderea în greutate prin exercițiu și îmbunătățirea regimului alimentar reprezintă două modalități de a aduce schimbări pozitive, atât în ​​prevenție, cât și în tratamentul acestei boli. În plus,

este bine să se informeze și să caute tratamente pentru a preveni progresul acesteia.


Tusea pentru a reduce brusc atac de cord?

Tusea pentru a reduce brusc atac de cord?

Nu semne particulare care ne pot alerta la un atac de cord. inima bate neregulat începe fără ritm. ne simțim brusc foarte mici, pe punctul de leșin. the primii pași pentru un atac de cord Mai presus de toate, trebuie să ne concentrăm și să dominăm panica inițială. Vom începe să tuse cu toată puterea noastră, fără răgaz.

(Îngrijire)

10 Simptome de cancer pe care multi oameni nu le stiu

10 Simptome de cancer pe care multi oameni nu le stiu

Una dintre cele mai eficiente metode de a lupta împotriva cancerului este aceea de ao detecta în timp. este foarte ocupat, uităm să facem chestionarul medical anual și lăsăm săptămâni să trecem înainte să consultăm, chiar dacă suferim de durere. Știți că cancerul are simptome timpurii pe care mulți oameni ignoră ?

(Îngrijire)