5 Moduri de a curăța rinichii cu ușurință
Este întotdeauna important să ne amintim că rinichii noștri purifică tot sângele nostru în fiecare zi, eliminând deșeurile și toxinele din corpul nostru. Noi trebuie să nu neglijeze această sarcină importantă, pe care noastre de sănătate și calitatea vieții. Cum să învețe despre 5 moduri simple de a pastra rinichii curat si sanatos?
Importanța de curățare a rinichilor
Rinichii nu se opresc niciodată. Filtrează, ei purifica, acestea elimină corpurile străine și a excesului de sare, eliberează hormoni și, în același timp, controlul tensiunii arteriale și a echilibrului electrolitic în corpul nostru. Mulți oameni fac Ei nu cunosc importanța acestor organe și, fără să știe, fac excese sau adoptă obiceiuri de viață care îi dăunează. După un timp, vor apărea probleme. Nivelul creatininei crește, funcțiile nu sunt atât de bine asigurate, iar sângele este filtrat mai puțin eficient. Ne-am umflat, ne simțim obosiți și bolnavi. Amintiți-vă că viața poate deveni foarte complicată la dializă. Este sigur că cunoașteți pe cineva care se confruntă cu această situație și că, prin urmare, înțelegeți importanța menținerii sănătății, a tăriei și a purității rinichilor. Ce-ar începe azi?
Simptomele de disfuncție renală,
Fiecare persoană va suferi mai mult sau mai puțin un simptom pe care le va spune, este important să se ia în considerare mai ales dacă sunt constante. Pentru al pune într-un alt mod, există zile când ne simțim obosiți, unde avem picioare umflate, ceea ce este normal. Dar dacă problema devine permanentă și se adaugă o anumită stare de rău sau o urgență constantă de a urina, devine necesar să mergeți la medic.
- Sentimentul de oboseală aproape constantă
- picioare umflate, in special gleznele
- senzație de furnicături pe tot corpul, și nervozitate crescută
- pofte frecvente de a urina mai mult decât de obicei
- Pierderea poftei de mâncare, vărsături și amețeli
- Amorteala în mâinile și picioarele
- pofte dorm aproape constant
- întunecare a anumitor părți ale pielii
5 moduri de a curăța rinichii
1. Soluția de copt
Cu siguranță ați auzit de această recomandare înainte. Bicarbonatul acționează ca un electrolit natural care ne permite să controlam și să reglezăm aciditatea sângelui (pH-ul). Când aveți o problemă la rinichi, este foarte des suferiți de ceea ce se numește acidoză renală, o afecțiune care afectează funcționarea normală a rinichilor. Sucul de copt vă permite să mențineți un echilibru optim, care vă împiedică să suferiți de acidoză, dar și cheaguri de sânge, îmbunătățind astfel funcționarea rinichilor. Ar fi ideal pentru tine să consumi o linguriță de bicarbonat de sodiu, diluată într-un pahar de apă, de trei ori pe săptămână.
2. mere beneficii otet din
Oțetul de mere are un acid care este extrem de benefic pentru rinichi. Poate părea contradictoriu, pentru că suntem în căutarea pentru a reduce nivelul de aciditate în sânge, dar oțet mărul promovează digestia noastră, ne ajută să ne curățăm și să ne detoxificăm. Prin urmare, este esențial să beți, după masa principală, un pahar de apă care conține o linguriță de oțet. O să încerci?
3. Cele mai bune plante naturale la rinichi
Fitoterapie este un mecanism ideal pentru a curăța rinichii, astfel încât acestea să poată filtra mai bine pentru désenflammer și pentru a preveni formarea de pietre la rinichi. Și care sunt cele mai bune plante pentru a face un ceai bun sau o perfuzie bună? Luați notă:
- Vasile: este un tonic excelent pentru rinichi, ideal pentru a nu suferi cheaguri dureroase. Asigurați-o infuzie cu 5 frunze ale acestei plante, și se adaugă o lingură de miere
- Dandelion. este una dintre cele mai bune plante pentru a ajuta digestia și să aibă grijă de ficatul și decât rinichii noștri. Permite purificarea toxinelor. Faceți o perfuzie cu două linguri de această plantă și lăsați-o să fiarbă timp de 15 minute. O dată pe zi, și o vei avea bine.
- Ginger: Dacă îți place ghimbirul, ai noroc. Este considerat unul dintre cele mai bune rădăcini naturale pentru a trata inflamațiile, durerile, infecțiile. În plus, ne purifică și întărește ficatul și rinichii.
4. Cel mai bun fruct și cel mai bun suc
- Pepene verde : este considerat un fruct vindecător și un medicament natural pentru rinichi. De ce? Pentru că are multă apă, dar mai ales pentru că ne permite să ne curățăm profund țesuturile și sângele. Amintiți-vă că este întotdeauna mai bine să o consumați proaspăt
- suc de rodie : datorită proprietăților sale astringente și acidității sale, sucul este unul dintre elementele esențiale ale dietei noastre. Nu ratați!
5. O lingură de ulei de măsline cu lămâie în fiecare dimineață
După cum știți deja, uleiul de măsline este bogat în acid oleic, un acid cu proprietăți antiinflamatorii perfecte pentru îngrijirea corpului nostru. Un alt parametru care trebuie luat în considerare este conținutul de grăsime mono-nesaturat, care este ideal pentru prevenirea și prevenirea oxidării. Dacă amestecați o lingură de ulei cu câteva picături de suc de lămâie, puteți lupta pentru a evita pietrele la rinichi. Ce se întâmplă dacă începeți să o puneți în practică acum?
Cel mai bun suc verde pentru a arde de grăsime și de a controla anxietatea lui
Una dintre cheile de la pierderea in greutate si de a reduce tulburările de alimentație, este cunoașterea combina proprietatile si nutrientii din alimente. Având în vedere acest principiu, mai multe regimuri de slăbire sunt susținute de sucuri verzi care ne ajuta sa arda grasimi si pentru a controla anxietatea noastră.
4 Suc pentru a face față stresului, depresie si oboseala
Lipsa de somn, preocupările și sarcinile zilnice multiple sunt adesea responsabile pentru aceste reduceri bruște de putere, care anvelopa si ne-am împovărate moralul nostru. este normal ca „la un moment dat, organismul nu mai poate, în , mai ales dacă ne supunem în mod constant la situatii stresante, eforturile fizice și diverse activități care compromit îndatoririle sale.
