Dacă schimb, totul se schimbă: 5 pași pentru a programa subconstientul tau
Când vom denumi cuvântul „subconștient“ vine în minte imediat teoriile clasice ale psihanalizei.
acest interes veșnic care caracterizează majoritatea dintre noi, de asemenea, oprit de tot ceea ce este legat de niveluri de conștiință.
cu toate acestea, un lucru să ia în considerare în fiecare zi, este tocmai faptul că acea parte a minții noastre joacă o forță motrice mare a acțiunilor noastre , reacții și cum să interacționând cu totul în jurul nostru
- Atunci când suntem introduși unei persoane, de exemplu , de exemplu , facem o judecată rapidă dacă ne place sau exact opusul
- Când mergem pe scări și că ne împiedicăm, vom reacționa în mod normal, în câteva secunde pentru a evita pierderea echilibrului.
Noi transporta multe lucruri în mod automat, o mulțime de răspunsurile pe care le dau, fără de care trece prin filtrul unei logici de analiză atentă și comportamente raționale și infinite care se execută această structură subconstient.
cu toate acestea ... dacă ți-am spus că există o modalitate de a ne introduce în acest sertar privat al creierului nostru să-l cunosc mai profund și control? .
realiza acest lucru ar fi o modalitate foarte bună de a răspunde mai bine mult pentru a ignora temerile care ne terorizează de multe ori să fie renăscut ca o persoană mai liber, plin și fericit.
în acest articol vă vom spune.
subconștientul este autopilot minții noastre
Nimic din ceea ce se află în inconștient este accidentală sau arbitrar. gazdele inconștiente esența tuturor v cu, văzut și simțit.
Este un fel de "sertar murdar" unde este busola ființei noastre și tot ce sa întâmplat.
În același timp, toată experiența ne lasă piesa emoțională în funcție de modul în care ne-am digerat
Ghicitori bazate pe fapte dovedite.
- „oameni care fac ochi sunt de încredere pentru că mama mea sa uitat la mine în acest fel,“ „, a oamenii care fug ochi atunci când vorbesc sunt periculoase pentru că primul meu logodnic a fost reacția bine și mi-a făcut o mulțime de probleme. „
Orice act prin care am trecut, prin urmare, lăsând un semn în inconștientul nostru.
D pe lângă este comun că interpretăm realitatea noastră bazată pe informațiile respective păstrate .
pe de altă parte, inconștient ne permite să da răspunsuri rapide atunci când a făcut nu prea mult timp pentru a analiza profund lucrurile
De exemplu: "Trebuie să spun da pentru această ofertă de muncă? "," Este recomandabil să-mi dau telefonul acestui nou prieten? "," Ce fel de a lua, cel stâng sau drept?
Citiți de asemenea: ceea ce faceți nu este suficient pentru mulți oameni, deci ce?
Ce putem folosi pentru a "programa" subconștientul
- obiceiuri> corecte proaste (renunțe la fumat, să fie un pic mai curajos, nu mai fi es frică, nu să fie influențate atât de opiniile altora ...)
- Creați o realitate mult mai potrivite pentru dorințele noastre.
setați subconștientul ne poate ajuta să devină persoana pe care doresc cu adevărat să fie
Înainte de a programa subconstientul dvs. trebuie să știți ce conține
ideea este simplu. persoană nu poate schimba decorarea casei dacă nu știe mai întâi ce se află în casă.
Este adesea foarte comun că există camere întunecate care nu au fost aprinse. pentru o lungă perioadă de timp, unde ascunde temerile noastre și gândurile limitate, cei care ne împiedică de la a fi fericit .
Din acest motiv, este vital să direcționeze înainte de a subconstientul nostru la starea de bine și de capacitatea noastră de a realizare, noi știu ce zonele cu probleme sunt ascunse în interiorul pentru a le elibera.
pentru a realiza acest lucru, este esențial să se realizeze următoarele. acest lucru vă va servi foarte mult .
Aflați cum să se conecteze la ei subconștient
- Ascultați-vă intuițiile. Favoritele, în realitate, sunt mesajele transmise de subconștient minții conștiente .
Prin urmare, aceasta este o informație care ne oferă o evidență a ceea ce este în subconstientul, despre ce vrea să ne spună
- Scrie un jurnal în care vei observa visele pe care le ai. Plasați acest ziar pe masa de noptieră și scrieți toate visurile pe care le-ați amintit. Fă-o trezindu-te, înainte să o uiți.
Mai târziu, analizează-le și întreba ce pot însemna.
- Meditația practică. Căutați un moment de calm în timpul zilei, pentru a vă dedica exercițiului sănătos, aproximativ o jumătate de oră, pentru a vă conecta cu dvs. .
- Desenați mandalas. Este un mod de a ne concentra asupra momentului prezent, aici și acum, de a ne conecta și cu noi înșine.
- Scrieți, scrieți un jurnal. Notați-vă gândurile, amintirile, emoțiile ... Este un mod perfect de a crea o arhitectură literară în care se va reflecta esența și, în același timp, care provin din lumea ta subconstientul
De citit :. instabilitate emoțională sau de ce în fiecare zi nu sunt deopotrivă
5 pași pentru a programa subconștientul
Este important ca, înainte de a trece la această fază de programare, am lucrat bine la pasul anterior: cunoașterea de sine.
După ce ne-am găsit slăbiciunile, putem începe acest proces interior de schimbare , o abordare directă în programarea subconștientului.
În același timp, este necesar să ne amintim de aspectul primordial: trebuie să fim constanți. Aceste exerciții ar trebui să fie practicate zilnic, așa că va dura răbdarea. Modificările nu se întâmplă de la o săptămână la alta.
Rețineți acum ce sarcini vom avea nevoie pentru a finaliza
1. Vizualizați
Vom practica vizualizarea în fiecare zi. Imaginați-vă în interiorul unei mașini. Aveți control, mențineți volanul și știți foarte bine unde vreți să mergeți. Apoi dintr-o dată simțiți un vânt plăcut care vă periază fața și, la orizont, un răsărit de soare plin de fericire și
- Vedeți în acest orizont obiectivele tale și te îndrepți spre ei în siguranță și fără frică. Nimic nu te împiedică acolo.
- 2. Utilizați sugestiile pozitive care vă dau putere
Creați expresii care vă sunt utile, cum ar fi:
"Mă merit să fiu fericit și nimic nu mă va opri". Cei mai răi dușmani sunt în mintea mea și le-am biruit. " Repetă aceste afirmații în mod regulat, mai ales înainte de a merge la culcare. Live "aici și acum"
Trebuie să fii conectat cu ceea ce se întâmplă în prezent
Dacă îți concentrezi atenția în trecut sau în viitor, subconștientul tău te va trata pentru că doar în "aici și acum" se deschid oportunitățile. 4. Faceți un singur lucru la un moment dat
Evitați mai întâi mai multe sarcini. Stresul de o mie de lucruri în același timp, este un dușman vorace al păcii noastre interioare.
Trebuie să ne concentrăm energiile noastre asupra învățării la
da drumul prin tot ceea ce facem în prezent
. Asigurați-vă că citiți: Cum să detectați depresia într-o persoană iubită 5. gânduri stop rătăcitori
Ai un scop în minte pentru a fi fericit-fi, fii tu însuți, să fie o persoană care doriți într-adevăr
Știi cine te oprește.? -Te cu gândurile tale rătăcitori, ca acesta:
„Eu nu pot pentru că am eșuat în trecut“, „Eu nu îndrăznesc pentru că am dezamăgi cu siguranță pe cineva“
Evitați. minte rătăcitor și lasa subconstientul tau, mai sigure și mai puternice, vă direcționează către în cazul în care doriți să mergeți
, un palat calm și fericire. imagine principală © wikiHow .com
Puteți manipula o singură dată, dar al doilea trebuie sa cunoasteti limitele impuse
Pentru a evita manipularea, trebuie să învățăm să spunem "nu" și să nu ne simțim vinovați. Unii oameni vor încerca să ne schimbe mintea, dar să ne gândim la bunăstarea lor, nu la a noastră. Noi toți, la un moment dat în viața noastră, "am plecat" mâner. Departe de a fi rușine sau să încerce să-l ascundă, trebuie să înțelegem, la început, că persoana manipulată nu este în măsură să recunoască această dinamică , aceste dispozitive și acele mizerie, care, în general, sunt desfășurate cu o îndemânare subtilă.
Cum să detectezi depresia într-o persoană iubită
O persoană deprimată își poate ascunde sentimentele și "acționa" în anumite situații. Nu permite altora să-și cunoască emoțiile. În cazul în care unii depresivi sunt ușor de identificat deoarece sunt trist, apatici sau sunt "umbre" ", există și alte persoane care pot ascunde această emoție în spatele unei măști sau al unui rol pe care ei l-au inventat.
