5 Rețete pentru a curăța ficatul
Pentru a curăța ficatul și pentru a evita probleme grave de sănătate, este necesar să aibă o dietă sănătoasă și echilibrată, în care putem include într-un suc de timp.
ficatul este un organ extrem de important , deoarece este responsabil pentru detoxifierea organismului toate impuritățile și toxinele pe care le mananci, cum ar fi alcool si alimente prajite.
acesta protejează nu numai împotriva toxinelor și are în plus capacitatea de a regenera.
Dar are această capacitate nu înseamnă puteți deteriora, fără a vă faceți griji despre
, de fapt, este chiar invers. cel mai bun lucru de făcut este să aibă grijă de a avea o dieta sanatoasa și fără toxine da-i prea multa munca
Pentru a curata ficatul exista div erses. Aici am adunat cele mai eficiente și mai naturale
astfel încât să vă puteți bucura de ceea ce vă oferă natura în timp ce economisiți bani
Grapefruit, suc de lamaie și portocale
proprietățile lor antioxidante, care sunt preferate pentru elimina toxinele și grăsime în corpul nostru , în plus față de a ajuta colon si ficat.
Acestea consolidează, de asemenea, sistemul imunitar și de a promova stare bună de sănătate.
combinarea acestor trei fructe a produs un suc de super care ajuta la curatarea ficatului.
Ingrediente
- 2 portocale
- 1 lamaie
- 2 grapefruit (roz sau galben)
- 1 lingura cafea cu ulei de măsline (9 g)
Preparat
- Cu un cuțit, îndepărtați complet pielea de pe fructe și scoateți semințele.
- Introduceți toate ingredientele în blender. Dacă doriți să adăugați apă sau gheață
- amestecați până când obțineți un suc omogen
Se recomandă să beți sucul în dimineața . Dacă este prea acidă pentru tine, poți adăuga niște legume verzi.
De asemenea, citiți: 5 băuturi de casă pentru a detoxifica ficatul
2. Sucul de sfeclă și lămâie
Sfecla este bogat în antioxidanți, datorită la betalains pe care le conține, care este substanța care dă culoarea violet.
Sfecla ajuta la eliminarea metalelor grele din organism . Ea ne ajută și la prevenirea bolilor cum ar fi cancerul de ficat.
Acest lucru, combinat cu beneficiile pe care le cunoaștem de lamaie, ne dă un suc puternic pentru a curăța ficatul.
Ingrediente
- 1 sfecla rosie mare
- sucul de la o lamaie mare sau 2 mici
- Mod de preparare Se spala sfecla, se scoate pielea și felie-l.
- Strângeți lămâie.
- Pune totul în blender și se amestecă
Vă recomandăm să beți acest suc de îndată ce ați făcut acest lucru pentru a nu-și pierde proprietățile.
3. Suc de portocale și ghimbir
Acest suc combină proprietățile antioxidante ale portocalei cu proprietățile ghimbirului. Acesta din urmă ajută la îmbunătățirea tuturor aspectelor legate de digestie și are calități antiinflamatorii.
Combinația de arome oferă o băutură cu un gust delicios. Rezultatul va fi un suc revigorant pentru curatarea ficatului necrutatoare.
Ingrediente
- 1 portocala mare sau 2 mici
- 1 linguriță de ghimbir proaspat ras (5g)
Preparare
- Ia portocale, coaja și scoateți semințele
- Puneți portocala și ghimbirul în blender și amestecați
Vă recomandăm să beți acest suc de 3 nopți la rând. Dar dacă doriți să vedeți mai multe efecte, puteți să o consumați timp de 7 nopți la rând
4. suc de păpădie, mere, usturoi,
ghimbir si ceapa Acest suc eficient și puternic este excelent pentru curatarea ficatului si purifica toate toxinele care nu se poate expulza numai.
Păpădie aduce la ficat, enzimele trebuiau să-și facă treaba.
În plus, această băutură este diuretic, care previne retenția de apă, reduce inflamația abdominală , scade lunar umflarea si este excelent pentru piele.
Este un toate într-un singur .
Ingrediente
- 1 pumn de păpădia proaspete
- 1 cana de apa
- 4 mere
- 2 catei mici de usturoi ghimbir
- 1 lingura proaspat ras (10 g)
- 1 felie de ceapa
Pregătirea
- Mai întâi, infuzați păpădia cu apă
- Desprindeți și tăiați mărul și usturoiul
- Introduceți toate ingredientele mixerul și amestecați până când obțineți un suc fără mucegai
- Bucurați-vă de acest suc super
5. Sucul de grapefruit, usturoi si ghimbir
Grapefruit este un fruct excelent pentru a elimina toxinele și un mare aliat pentru sanatatea ficatului nostru.
Combinând beneficiile de ghimbir si usturoi permite obținerea unui suc perfect pentru a curăța ficatul.
Ingrediente
- sucul de la 2 grepfruit
- 4 suc de lămâie
- 2 catei de usturoi
- 1 mașină de spălat ghimbir
- 1 1/2 pahare de apă (300 ml)
- 2 linguri de ulei de măsline (32 g)
Preparat
- Într-o presă de sticlă grapefruit și lămâi
- grătar ghimbir
- Pune în blender cu sucul stors ingredientele rămase și se amestecă
Accesați acest articol: .. Cum de a combate indigestie și balonare
Curățați ficatul nu ar trebui să fie costisitoare și nici dificil
Toate aceste sucuri sunt excelente pentru a vă ajuta să vă curățați ficatul.
Totuși, trebuie să știți că nici o extremă nu este bună, deci este recomandat să consumați aceste sucuri doar pentru u Pentru maximum 7 zile la rând și apoi opriți.
Dacă aveți probleme în zona ficatului, cel mai bun lucru este să mergeți la medicul dumneavoastră pentru o examinare și câteva examene.
De asemenea, este important să aveți o dietă sănătoasă deoarece sucurile nu rezolvă întreaga problemă
8 Lucruri pe care le puteți face în fiecare zi pentru a avea picioare sanatoase
Chiar mai mult pentru a le oferi cu grijă și hidrata în mod corespunzător, de asemenea, trebuie să ne meargă desculț, cel puțin câteva minute pe zi pentru a promova musculare stretching. picioarele sunt responsabile pentru sprijin greutatea noastra în timp ce ne complacem în sarcinile noastre de zi cu zi.
Guava este un fruct ideal pentru a mânca în fiecare zi pentru gustul său delicios, valoarea nutritivă și multe beneficiile sale medicinale și terapeutice guava -., de asemenea, cunoscut sub numele de soursop sau Graviola - este un fruct tropical bogat in vitamine ( C, B1 și B2) și minerale (magneziu, potasiu, cupru și fier) care întăresc corpul nostru.
