5 Acasă căi de atac pentru detoxifierea organismului
The lipsa de energie, rău constant și modificări ale corpului dumneavoastră pot fi simptome de absorbție a toxinelor pe care organismul dumneavoastră nu le elimină
Am ajuns deja se simt mereu rău , indiferent dacă este dureri de cap, gastrită, diaree, gripă sau modificări ale părului și ale pielii.
Acest lucru se datorează faptului că corpul dumneavoastră nu îndeplinește 100% din funcția sa de a absorbi nutrienții necesari sau de a absorbi toxine din alimente sau din mediu
Menținerea unei diete sau a unui stil de viață care produce cantități mari de produse toxice în organismul dvs., vă poate provoca să suferiți de tulburări de sănătate puternice aceste toxine se stabilească în cele din urmă pe domenii, cum ar fi plamanii, rinichii, stomacul, colon și de aceea sunteți bolnav cele mai multe ori.
Există mii de rețete și remedii ajuta la detoxifierea organismului.
cu toate acestea, este important să se înceapă cu
o dieta care vă permite să păstrați un organism fără toxine și când vom mânca ne ajută să scăpăm . alimente care detoxifică organismul dumneavoastră
Așa cum am spus, este important de a avea o dieta care ajută la purificarea toxinelor în exces.
Acest lucru ne va ajuta să se simtă mai energic, mai mult . active și, evident, mai sănătos
Aici este o listă a unor alimente care, datorită aportului lor antioxidante vor ajuta la detoxifierea organismului:
Sfecla: de asemenea, cunoscut sub numele de betabel,
- este excelent pentru purificarea sângelui și hrănirea lui , așa cum se întâmplă cu ficatul. Aceasta leguma este responsabil pentru curățarea pentru a-și îmbunătăți funcționarea cu un amestec de ingrediente naturale, ca un aliment unic face lămâile. Ideal pentru curatarea ficatului, datorita continutului ridicat de vitamina C. suc ajuta la filtru substanțe chimice toxice pentru organism
- usturoi. este excelent pentru a lupta împotriva bacteriilor și a paraziților intestinali, în plus, ajută la clar caile respiratorii ale merelor mucoase
- . mere conțin niveluri ridicate de un tip de fibre numite pectină, care este excelent pentru
- elimina toxinele, în special intestinele și tractul digestiv boabe. ele sunt una dintre cele mai folosite detoxifiant și cel mai eficient, deoarece acestea funcția de aspirină naturală care ajută la deflația și reducerea durerii. Acestea au proprietăți antibiotice, ceea ce le face ideale pentru combaterea bacteriilor, în special a tractului urinar. Astfel, ele ajuta la combaterea cistite si de ingrijire rinichi
- Lin. Conține mulți acizi grași, cum ar fi omega-3, excelent pentru curățarea corpului, în general,
- Cel mai bun mod de a consuma aceste alimente. este într-un mod natural, brut. Deci ne vom bucura de toate beneficiile lor; ca
din cauza gătit lor, ei pot pierde anumite substanțe nutritive sau a se vedea efectele lor diminuate. După cum știți acum unele dintre cele mai bune alimente pentru detoxifierea organismului, vă vom oferi 5 remedii cu aceste ingrediente și altele, ideale pentru a vă detoxifica corpul
Vrei să afli mai multe? Citește 6 alimente detoxifiante care au grijă de ficat
Remedii pentru a detoxifia
spanac și varză
Acest
amestec conține un nivel ridicat de vitamina A și E , pe care un aliat fabulos face prevenirea cancerului Ajută la prevenirea îmbătrânirii celulelor în timp ce este o excelentă sursă de acid folic și calciu
Ingrediente
1 cana de spanac (30 g)
- 1 cană de varză (70 g
- Apa
- Preparare
Pune ingredientele în blender și amestecați timp de câteva minute până netedă.
- Dacă doriți, puteți adăuga apă pentru a facilita amestecarea.
- Bea acest amestec de 3 ori pe săptămână, preferabil pe stomacul gol.
- 2. Pescuitul, căpșuni și pere
pere este cunoscut pentru a conține o mulțime de apă, astfel încât este
o sursa excelenta de a include în dieta dumneavoastră dacă doriți să piardă în greutate. Ingrediente
1 pescuit
- 1 pere
- 1/2 cana căpșuni (75 g)
- 1 cana de lapte (preferabil degresat) (250 ml),
- preparare
Se amestecă toate ingredientele și se amestecă până că este bine amestecat și să consume această băutură după o masă.
- 3. sfeclă roșie, mere și pere
acest amestec este perfect pentru
reduce durerile de cap și de a crește de apărare a organismului. Este, de asemenea bogate în fibre, care ajută la evitarea constipație și dureri intestinale. Ingrediente
1 cana sfecla fierte (125 g)
- 1 mar
- 1 para suc
- 1 cana mar (250 ml)
- 2 linguri de miere (50) (opțional)
- preparare
adăugați toate ingredientele în blender și amestec.
- Dacă doriți să îndulci mix, puteți adăuga una sau două linguri de miere
- Se filtrează și se bea un pahar la micul dejun, 2 sau 3 ori pe săptămână
- Accesați acest articol: .. din suc de sfeclă de zahăr pentru a avea grijă de creierul tău. Spectacular!
4. Nasturel și castravete
Când este vorba să caute remedii detoxifiante, ca năsturel ca castravete au efecte purificatoare asupra organismului.
Nasturel depurativ, toxine și grăsime în ficat, în timp ce că castravetele este diuretic.
Ingrediente
1 frunze ceașcă nasturel (34 g)
- 1 castravete
- Apa (opțional)
- preparare
Peel castravete, se introduce în mixer si se amesteca cu macris.
- Dacă doriți, puteți adăuga puțină apă pentru a facilita amestecarea.
- Bea acest post de zi cu zi amestec timp de 2 săptămâni.
- 5. rădăcină cicoarea
Andivele sau păpădie este o plantă medicinală puternic binefăcătoarea
ne putem bucura de atât de multe flori ca frunze și rădăcini. In acest caz folosim rădăcini.
Ingrediente
2 linguri de rădăcini de cicoare (20 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
- preparare
Clean bine rădăcinile, introduceți-le într-o tigaie cu apă și a se fierbe
- Gatiti cateva minute
- Se filtreaza amestecul si se lasa 10 minute
- Bea 2 cani pe zi
Plante pentru a curata rinichii in mod natural
Rinichii sunt organe situat în partea din spate a abdomenului nostru, care îndeplinesc funcții foarte importante în corpul nostru, cum ar fi filtrarea și eliminarea toxinelor și a deșeurilor care se găsesc în sânge. Acestea permit, de asemenea gratuit trei hormoni esentiali. reninei, eritropoietină și calcitriolul aceste organe lucrează împreună cu alte sisteme ale corpului pentru a controla nivelul tensiunii arteriale , crește producția de celule roșii din sânge sintetiza vitamina D.
6 Vitamine și alimente care împiedică apariția timpurie a părului alb
Culoarea părului alb sau gri se schimbă datorită pierderii melaninei Există 4 tipuri de păr alb: Fiziologic sau datorită îmbătrânirii: cu timpul, melanina din organism scade treptat Prematură: la persoanele cu vârsta sub 30 de ani Polio: păr alb la zonele localizate ale părului, cum ar fi închiderea specifică a sprâncenelor sau a genelor Canitia: păr alb împrăștiat peste cap Apariția timpurie a părului alb este o problemă pentru tine?
