Crioterapia pentru tonifierea și pierderea în greutate
În această vară, cu siguranță nu doriți să auziți despre tratamente care au legătură cu căldură, transpirație, saună etc.
Vestea bună este că există o tehnică numită crioterapie, care folosește frigul pentru a vă ajuta să piardă în greutate.
În restul acestui articol, vom explica totul despre această tehnică!
Frigul să se scadă?
Nu visezi! Deși există multe tabuuri despre obiecte reci sau congelate, știu că acestea sunt foarte eficiente in ameliorarea simptomelor unor.
De exemplu, dacă aveți o durere în gât și mănânci un cub de gheață, tu simt mult mai bine decât dacă bei ceai fierbinte, pentru ca va reduce inflamarea zonei în loc de mai iritant.
Ne vom concentra pe legătura dintre gheata si faptul pierde in greutate.
Dacă ați încercat tehnici în care căldura a fost cel mai mare protagonist, dar nu ați reușit să slăbiți un gram, poate că ar trebui să încercați crioterapia.
Studiile indică faptul că aplicarea gheții în părți ale corpului ajută la arderea grăsimilor
Se pare că este foarte eficient în reducerea dimensiunii, întăririi și întăririi țesutului pielii
Dacă nu credeți că , gândiți-vă la sentimentul pe care îl simțiți atunci când vă pr faceți o baie de apă rece sau înotați într-o piscină
Ce este crioterapia?
Crioterapia implică aplicarea gheții asupra unor părți ale corpului care sunt flasc și supraponderali. pentru a le întări și de a le face subțire în jos.
- care sunt beneficiile acestui tratament?
- detoxifica organismul
- Acesta întărește țesuturile Acesta acționează ca un facelift
- naturale pe piele
- lupta impotriva celulitei
- ea revigorează circulația sângelui (dacă este însoțită de o terapie exfoliant)
ajută să-și piardă câteva sesiuni de talie
crioterapia este a apărut în Mexic la începutul anilor 2000.
Este un masaj inovator care, combinat cu exerciții și o dietă sănătoasă, are efecte importante asupra corpului nostru.
Rezultatele pot fi văzute de la prima aplicare, deoarece cu plante medicinale, cuburile de gheață măresc absorbția grăsimilor și de a stimula producerea de celule noi.
Există mai multe modalități de a aplica gheata pentru piele și se bucură de beneficiile lor.
Puteți utiliza o pungă de plastic sau un gel de benzi desenate în special pentru anumite părți din corp, cum ar fi ochii sau de stomac.
acest accesoriu ingheata si aplicat pe zona în cauză.
Dacă doriți să încercați crioterapia acasă, vei pune doar niște cuburi de gheata intr-o punga Înveliți cu o cârpă subțire și aplicați câteva minute în zona în care doriți să scăpați.
În orașele mari din Europa sau din Statele Unite, există centre specializate pentru a profita de crioterapie.
în primul rând, un noroi special este aplicat pentru a curăța și exfolierea pielii, astfel încât să activeze circulația sângelui și pentru a pregăti zona pentru următorul pas, care este de a efectua masaje cu gheață.
terapia cu glazura ns este recomandat pentru persoanele care doresc să întărească țesuturile lor și doresc să piardă în greutate.
Acesta nu este doar o tehnică sofisticată pentru femei, chiar dacă 95% dintre persoanele care folosesc aceasta sunt femei.
Este recomandat în special femeilor care au dat naștere și doresc să piardă rapid.
Deoarece este mai puțin invazivă decât alte tehnici, nu are contraindicații și poate fi efectuată imediat după naștere.
În plus, crioterapia poate fi utilizată de către femei peste 40 de ani. ani care încep să observe o scădere sau o lipsă de fermitate în sânii lor, fese si abdomen lor.
, în toate cazurile, gheața le va da o forma frumos și vigoarea.
această metodă este foarte eficientă pentru femeile care au fost diete stricte pentru a pierde în greutate și doresc să consolideze pielea lor, sau cel care doresc pierde în greutate, dar nu au găsit nici un tratament eficient. în cele din urmă,
Crioterapia este indicată pentru pacienții cu cercuri întunecate, coapse înfundate, piele îndoșitoare sau burtă în timpul sau umflate.
Este pe piață diferite tipuri de gheata, care sporesc efectele acestui tratament, dacă doriți să practice la domiciliu.
De exemplu, unele persoane includ uleiuri sau ierburi naturale, în special pentru boli ., în plus față de care doresc să piardă în greutate sau firma sus anumite părți ale corpului lor
- o putem folosi pentru următoarele cazuri:
- coame anti-gheață de
- cuburi de gheata pentru un abdomen plat
- turturi să-și piardă circumferința taliei
- turturi fata
- turturi împotriva inmuiere
turturi pentru postpartum
Cum de a face crioterapia acasă?
puteţi avea niciun timp sau buget pentru a merge la un institut sau centru de frumusețe pentru a face crioterapie.
Nu vă faceți griji! Vă puteți bucura de sesiuni eficiente la domiciliu, liniștită
- Vei avea nevoie :.
- 3 linguri de coada calului
- 1 pumn de frunze de rozmarin
- 3 linguri de cafea instant
- 1 mână alunecare iederă
- 1 kg de ceai verde sau mate
1/2 litru de apă
Cum se prepară
Se fierbe toate ingredientele timp de 15 minute. Scoateți din căldură și lăsați-l să se răcească până când amestecul se află la temperatura camerei Apoi puneți totul într-un recipient din plastic (de preferință cel pe care îl utilizați pentru cuburi de gheață) și
puneți-l în congelator să îl înghețe complet.
Odată ce este înghețat, fă-ți un masaj pe zona pe care doriți să reducă sau să consolideze, cu mișcări circulare.
Cum de a pierde în greutate, dacă aveți hipotiroidism
Hipotiroidismul este o tulburare care afecteaza glanda tiroida, responsabil pentru metabolismul și secreția de hormoni diferite esențiale pentru funcționarea generală a organismului. Această condiție apare atunci când corpului secreta mai este suficient hormon tiroidian, ceea ce determină o scădere a ratei metabolice.
5 Ani eficient pentru a pierde burtă grăsime acasă
Una dintre părțile cele mai dificile ale corpului de a se topi și tonul este, cu siguranță, burta. Din păcate, este, de asemenea, una dintre zonele în care câștigul în greutate este cel mai vizibil și în cazul în care grăsime tinde să se acumuleze din cauza dieta saraca si un stil de viață nesănătos.
