Plămânii sunt organe care lucrează neobosit pentru a ne da, prin respirație, oxigenul de care trebuie să trăim. Apoi expulză un reziduu al metabolismului cunoscut sub numele de dioxid de carbon prin expirare.
Funcțiile lor depășesc ceea ce ne imaginăm. Pentru că, printre altele, ele filtra toxine, microorganisme și o varietate de particule nocive care intră în organism prin tractul respirator.
Cu toate acestea, așa cum este cazul la alte organe vitale, acestea sunt continuu expuse la boală și tulburări funcționale , mai ales atunci când acesta conduce un stil de viață nesănătos.
Din fericire, există modalități pentru ele detoxifia natural , oferindu-le nutrientii de care au nevoie pentru a menține țesutul sănătos și funcțiile activ.
Una dintre aceste metode este de a crește consumul de anumite alimente ecologice care, datorită proprietăților lor, facilitează Depurarea respiratorie
Prin urmare, vom împărtăși cu dvs. în detaliu cele 6 cele mai bune alimente. Nu ezitați să le includeți în dieta dvs.
Datorită concentrației sale de compuși antibacterieni, anti-inflamatorii si antioxidante, ceapa este unul dintre alimentele utilizate în mod tradițional ca un supliment pentru a imbunatati pulmonar si sanatatea respiratorie.
Citiți acest articol. Lupta tuse prin aceasta bautura naturala din ceapa si usturoi
Deși nu ar trebui să fie consumate în cantități excesive, ghimbir pot fi adăugate la produsele alimentare ca supliment pentru a promova detoxifierea plămânilor.
Consumul moderat de piper Cayenne are efecte interesante asupra funcției pulmonare. Nu numai pentru că protejează căile respiratorii, ci și pentru că reduce inflamația și le detoxifică.
Rodii sunt fructe pline de antioxidanti, vitamine si minerale esentiale. Asimilarea lor favorizează purificarea plămânilor și a tractului respirator.
Merele sunt fructe recomandate celor care decid să renunțe la fumat. Pentru nutrientii ajuta curata plamanii și retragerea de control.
Vrei să afli mai multe? Citiți: 9 beneficii incredibile de mere
Dovleacul este un aliment bogat în substanțe nutritive de înaltă calitate. După absorbția în organism, ele ajuta la celule si tesuturi proteja.
Aveți dificultăți de respirație? Aveți căile aeriene congestionate și iritate? Dacă vă simțiți că plămânii au dificultăți funcționează normal crește aportul de aceste alimente și se bucură de beneficiile lor.
De ce să nu faci ceva la fel de simplu cum este sănătos?
Daca cineva ne spune ca in partea de sus a Himalaya exista o planta care te face sa slabesti, chemam imediat nepotul bunicul bunicului mamei noastre, care locuiește în India, pentru a-i spune că facem parte din aceeași familie. Scopul? Că se întâmplă să ne găsim așa-numita plantă. În ceea ce este puțin probabil ca situația, suntem gata pentru a muta cerul și pământul pentru a obține orice lucru care pare exotice sau extravagante.
14 Sfaturi pentru a depăși stresul, anxietatea și teama
ÎN viață, totul nu este negru sau alb. Avem o scară întreagă de culoare gri care ne permite să mergem în neregulă și să începem, deci nu lăsați stresul să vă domine. Stresul, anxietatea și teama sunt marii adversari din societatea de astăzi. Avem o legătură imediată cu tot ceea ce se întâmplă Pentru a încerca să ne amelioreze creierul , există anumite reguli pe care le putem urma cu toții.