Remedii de casă împotriva flatulență

Acestea sunt produse în principal, prin fermentarea bacteriilor din colon. Dacă suferiți de flatulență, vom explica cum să taie cu sfaturi simple.

De ce producem flatulență?

de gaz poate fi Intestinal inconfortabil, dar ele sunt în mare parte considerate rușinos. Dacă nu sunt patologice în sensul strict al termenului, ele pot dezvălui prezența unei probleme de sănătate.

În funcție de tipul și cantitatea de alimente pe care o mâncăm, intestinele noastre vor produce mai mult sau mai puțin cantitate mare

cauzele principale ale acestei probleme sunt: ​​..

• intoleranta la lactoza si alergiile alimentare
• consumul zilnic de alimente generatoare de gaz (varză, suc sau bere)
• . Consumul excesiv de alimente (care nu este pe deplin digerat și transformat în gaz)

Pe de altă parte, constipația cronică (mai mult de 4 zile fără a putea folosi toaleta), prea rapid de mestecat, precum și ingestia de laxative sau de colesterol medicamente pot fi, de asemenea, provocând această tulburare. Consumul de făini rafinat, zahăr și grăsimi poate agrava acest fenomen

Citiți de asemenea :. Cum să știu dacă intoleranta la lactoza

Cele mai bune rețete naturale împotriva flatulență

Într-o persoană sănătoasă, Flatulența este expulzată imperceptibil și ușor . Situația devine problematică atunci când intestinele produc exces de gaz și că organismul nu tuturor le expulza.

Dacă acesta este cazul dumneavoastră, vă recomandăm să profitați de următoarele remedii.

Ginger

ghimbir este utilizat pentru a trata multe probleme digestive si intestinale.

pentru a evita producția excesivă de gaze, este foarte recomandat pentru a mesteca o mașină de spălat de ghimbir puțin după fiecare masă, sau să stropească un pic pe plat (

) Pe de altă parte, o perfuzie bazată pe această rădăcină poate ajuta la reducerea rapidă a flatulenței

Ingrediente

• 1 lingură pudră de ghimbir (10 g)
• 1 cana de apa (250 ml),

preparare

• intr-un vas, se toarnă praf de apă și ghimbir.
• Să se fierbe , atunci când amestecul se fierbe, lăsați gătitul să continue timp de 10 minute
• Scoateți apoi tava din căldură. Așteptați 5 minute, apoi se strecoara si se bea.
• Consumati aceasta infuzie de trei ori pe zi (dimineața, după-amiaza și seara).

Semințe de muștar

Semințe de muștar au multe proprietăți, inclusiv găsim puterea de a reduce producția de gaz intestinal. Le puteți adăuga direct la felurile de mâncare, sau consuma pe tot parcursul zilei

Reteta de urmat este foarte simplu.

• Începeți ziua ingerând 2 semințe de muștar, cu un pahar de apă, repaus alimentar.
• în următoarea zi, consuma 4 și 6 a doua zi, până la 12 semințe pe zi.

scorțișoară

Acest condiment reduce formarea de inflamație a gazelor și a stomacului. În plus, aduce o aromă originală în perfuziile și deserturile noastre.

Puteți consuma un amestec de scorțișoară și lapte, dacă flatulența dvs. nu este cauzată de intoleranța la lactoză. Dacă nu, înlocuiți laptele de vacă cu lapte de migdale sau cu alte lapte de legume.

Ingrediente

• 1 lingurita scortisoara (5 g)
• 1 cana de lapte (250 ml)

Preparare

• Se încălzește laptele într-o tigaie, fără fierbere.
• Se adaugă scorțișul și se amestecă bine.
• Scoateți tigaia din căldură și beți amestecul. Puteți adăuga o miere mică dacă doriți.
• Bea această băutură în fiecare seară înainte de a merge la culcare.

Semințe de carail

Nu trebuie să mergeți fără ea dacă aveți tendința de a suferă de gaze intestinale, indigestie sau colici. Consumarea o infuzie de chimion vă va permite pentru a stimula productia de sucuri gastrice și reduce flatulența.

Ingrediente

• 1 seminte de chimen linguriță (5 g)
• 1 cana apa (250 ml)

Preparat

• Puneți apa la încălzire într-o cratiță. Aduceți la fierbere
• După fierbere, scoateți tigaia din căldură și adăugați semințe
• Acoperiți și lăsați să stea timp de 5 minute
• Filtrează și consumă te duci la culcare. Dacă doriți, pentru a maximiza efectele acestei băuturi, vă recomandăm să consume trei cani pe zi. , puteți, de asemenea, mestecați prăjită semințe de chimen.

aloe vera

Dacă suferiți de dureri abdominale în plus față de gazul intestinal, vă recomandăm să consumați suc de aloe vera. Puteți dilua gelul acestei plante într-o mică apă caldă, dar vă sfătuim să beți curată. Se repetă în fiecare zi sau ori de câte ori vă simțiți durere

Citește și :. 5 motive pentru care ar trebui să consume aloe vera atunci când suferiți de gastrită

Oțetul de mere

Este foarte utilizat pentru a trata indigestia, precum si pentru combaterea gazelor. Oțet are capacitatea pentru a calma stomacul și să ofere persoanelor care suferă de probleme gastrice de relief imediată.

Dacă nu aveți oțet de cidru de mere, puteți utiliza oțet de vin clasic.

Ingrediente

• 2 linguri de otet de mere (20 ml)
• 1 cana de apa (250 ml),

preparare

• intr-un vas, se toarnă oțet și apă, și se amestecă -
• Se încălzește câteva minute, dar nu se fierbe.
• Scoateți tigaia din căldură și beți amestecul imediat ce este la temperatura camerei. usturoi

usturoi este un aliment antiseptic, care ne poate ajuta să nu sufere de gaze intestinale,

, deoarece stimulează producerea de sucuri gastrice , care va ajuta stomacul nostru pentru a digera corect alimentele pe care le consumăm. Supa de usturoi este perfectă pentru reducerea impactului acestor afecțiuni. De asemenea, puteți adăuga direct usturoi la orice fel de mancare.

Unii oameni plébiscitent în special infuzia de usturoi si chimen.

Ingrediente

3 catei de usturoi

• 1/2 piper negru măcinat linguriță (2 g)
• 1/2 semințe de linguriță de chimen (2 g)
• 1 cana de apa (250 ml),
• preparare

într-o cratiță se toarnă apă, piper și chimen.

• Se curata usturoiul si se taie in doua.
• Adăugați usturoiul la cratiță, apoi se încălzește întreg.
• Când amestecul ajunge la fierbere, se lasă decoctul să se desfășoare timp de 5 minute.
• , apoi, îndepărtați de la căldură și se lasă amestecul să stea timp de 5 minute înainte de filtrarea conținutului.
• Bea acest amestec la temperatura camerei, de trei ori pe zi.

---



Cum de a pierde in greutate prin consumul de pâine?

Mulți oameni aleg să nu includă pâine în dieta lor . cu toate acestea, nutriționiștii ne spun că este o mare greșeală, deoarece, ca parte a unei alimentații sănătoase și echilibrate, este necesar pentru a obtine fibre si carbohidrati, ambele din care sunt găsite în pâine. în plus, specialiștii în medicină și nutriție ne spun că putem mânca pâine și subțire în jos, în același timp, dar numai dacă vom consuma un tip de pâine cu adevărat sănătos.

(Remedii naturale)



Remedii naturale împotriva tensiunii arteriale

Hipertensiunea este creșterea tensiunii arteriale, adică inima lucrează mai mult decât ar trebui să pompeze sânge Pe măsură ce crește presiunea, corpul este afectat în multe feluri, și mai suferă de boli grave, am de risc care pot duce chiar la moarte. Această boală este cunoscută în întreaga lume ca ucigas tacut din cauza efectelor sale asupra sănătatea și modul în care afectează corpul nostru.

(Remedii naturale)