Puterea de mângâiere
Există o parte a corpului nostru, care ne permite să comunice, să ne exprimăm și împărtăși sentimente diferite și emoțiile noastre prin anumite acte sau gesturi care sunt folosite în viața de zi cu zi. probabil ați ghicit: este, evident, mâinile
puterea de vindecare a mângâieri
Conform studiilor efectuate de american Journal Psihiatrie ,mangaieri ar fi gesturi terapeutice cu semnificații specifice, și expresii care au un impact mai mult pe noi decât orice alt medicament. știți că un sărut sau o mână atinge fața noastră sau spatele nostru poate provoca o eliberare de oxitocină, un hormon care este capabil să se relaxeze corpul și, astfel, bara calea spre tristete si depresie.
Aceste stimuli pozitive pe care le primim de la nostru similare sunt de importanță semnificativă: determină n maturitatea emoțională ur și evoluția noastră ca indivizi!
În acest sens, putem lua exemplul copiilor fără familii care au trăit într-un orfelinat sau într-un mediu în care există sărăcia, lipsa atenția socială și marginalizarea, situații care le-au afectat foarte mult dezvoltarea emoțională încă de la prima lor copilărie. Odată adolescenți, copiii ajung de obicei în curs de dezvoltare o nevroză, luptă pentru a crea o personalitate și au mari dificultăți în adaptarea la mediul lor. Toate acestea este în mod clar din cauza absenței iubirii și afecțiune în mediul lor.
a lua un copil în brațe sau contactați un alt piele reprezintă o dezvoltare emoțională și socială destul de important în viața noastră. o îmbrățișare sau simpla atingere a unei alte mâini poate să ne elibereze și să ne exprime sentimentele. Aceste gesturi demonstrează astfel starea noastră emoțională și natura emoțiilor noastre.
Stroking pentru a elimina stresul
Contactul uman are un efect calmant; este un balsam care se poate integra si reafirma sentimentele noastre. O persoană privată de acest contact poate intra într-o fază de tristețe și de izolare și risc ridicat de a cădea într-o depresie. Acest lucru poate afecta toate grupele de vârstă: copii abandonați, persoane vârstnice singure sau cupluri aflate în criză. Există mai multe exemple, dar explicația este același: nici unul dintre noi ar putea trăi fără un pic de a da și a primi afecțiune, sensibilitate și compasiune, care asigura caldura avem nevoie atât de <.
Uneori, animalele ne încurajează să avem această atitudine, mai ales câini, pisici sau alte animale de companie. Aceste animale curajos de multe ori ne bun venit înapoi acasă pentru a obține doza de afecțiune și tandrețe ... Un mod frumos de a adăuga un pic de dulceață în această lume crudă!
De câte ori trebuie să joci sport de o săptămână?
Exercițiile fizice reprezintă o modalitate excelentă de a vă menține sănătatea și sustenabilitatea în timp ce vă oferă avantajul de a avea silueta pe care o aveți mereu visat. Dar cât de des trebuie să joci sporturi? De câte ori sunt necesare o săptămână? Răspuns depinde de tipul de exercițiu efectuat, intensitatea și viteza , care este progresia la niveluri mai ridicate.
Broccoli face parte din familia cruciferelor , ale căror calități nutriționale sunt excepționale, și de a face mult bine pentru sănătatea noastră. Chiar dacă de ani de zile a suferit "o mare lipsă de popularitate, mulți oameni încep să-l încorporeze în dieta lor pentru a profita de toate proprietățile pe care le au pentru corpul nostru.
