6 Lucruri de știut despre osteoporoza
osteoporoza este o boala osoasa care sistemul poate apărea din cauza decalcifiere osoase, un deficit de vitamina D sau factori genetici.
Aceasta se produce atunci când oasele suferă daune în lor microstructură internă , ceea ce reduce densitatea lor și capacitatea de suport.
de aceea riscul de fracturi crește și a reacțiilor inflamatorii si dureri severe.
în cazul în care există într-adevăr o tulburare comună mai târziu în viață, unele persoane pot suferi prematur din cauza leziuni sau obiceiuri proaste care distrug oasele.
cel mai îngrijorător mulți oameni nu știu cât de gravă poate fi și din cauza lipsei de simptome e, nu stiu ca sufera.
Deci, este esențial să se cunoască toate informațiile cu privire la dezvoltarea și, dacă aveți orice factori de risc, consultați un
Mai jos am dori să împărtășim 6 aspecte interesante despre sănătatea dumneavoastră
Factori de risc
Pierderea osoasă poate fi cauzată de lipsa de absorbție a calciului și vitamina D, mai ales cu abordarea bătrâneții.
- o deficienta in aceste substante nutritive reduce densitatea și feței leziuni osoase sau leziuni care pot provoca fracturi sau leziuni permanente.
- Acest pot apărea din cauza factorilor genetici , deși sunt, de asemenea, asociate cu modificări hormonale la vârsta adultă.
- Consumul excesiv de tutun și alcool afectează, de asemenea, dezvoltarea sa
- Scăderea nivelurilor estrogen in timpul si dupa menopauza sunt alte cauze asociate cu acesta
- Există o probabilitate mai mare de a suferi dacă sunteți anorexica sau bulimica
De asemenea, citi: .. 5 remedii pentru a reglementa în mod natural
2 hormoni. Simptome
Din păcate, această boală este unul dintre "dușmanii taci" ai corpului, deoarece nu se manifestă cu simptome grele până când devine o problemă mai gravă.
- persoană atunci când este detectată cu un rupt înainte de a ști că ea suferă de boala. Acest prejudiciu poate, de asemenea, fără să fi primit nici o traumă bruscă sau semnificativă.
- este posibil să se suspecteze prezența atunci când pierd 5 centimetri de dimensiuni noastre.
- Unii oameni dezvolta ceea ce se numește „bump văduvă“
- , care se caracterizează printr-o postură curbat. 3. Diagnostic
Pentru a diagnostica boala, noi trebuie să efectueze un examen medical cunoscut sub numele de numele DMO de masurare a densitatii minerale osoase.
Este o radiație redusă cu raze X care nu ia mult timp și este nedureros.
- revizuirea coloanei vertebrale și a șoldurilor poate arata o fractura sau strivire a coloanei vertebrale.
- comune radiografiilor alte oase nu sunt întotdeauna clar dacă suferiți de această problemă
- 4. Prevenția
Deși există mulți factori care pot duce la această problemă, practica regulată a obiceiurilor sănătoase este esențială pentru reducerea riscului.
Astfel, este esențial ca
- să asigure o absorbție optimă calciu și vitamina D , inclusiv în alimentele dietetice care le contin. National Osteoporosis Foundation (NOF, în limba engleză) recomandă consumatoare de 1000 mg de calciu pe zi pentru adulți și 1200 mg zilnic pentru femeile cu vârsta peste 50 de ani și pentru bărbații cu vârsta peste 70 de ani.
- Ar trebui să limiteze aportul de sodiu si grasimi saturate la
- , deoarece acestea împiedică absorbția corespunzătoare a calciului. Este important de a crește absorbția de magneziu, deoarece ajută, de asemenea, menținerea densității osoase.
- practica de zi cu zi a unui exercițiu de rutină este bun
- , deoarece servește la întărirea oaselor și a îmbunătăți coordonarea și echilibrul Accesați acest articol. 7 obiceiuri care va ajuta la prevenirea osteoporoza
5. Medicamente pentru a opri sau inversa problema
În prezent, există medicamente ale căror proprietăți sunt lupta pierderea densitatii osoase, evitand consecinte grave, cum ar fi fracturi.
Dintre acestea
- sunt bifosfonati , care are scopul de a preveni deteriorarea osului prin inactivarea anumitor celule cunoscute sub numele de osteoclastelor, care sunt destinate să absoarbă țesutul osos. suplimente de calciu, de asemenea, recomandat și vitamina D
- , mai ales atunci când aportul alimentar este dificil. tratamentele făcute cu ajutorul estrogen prevenirea și combaterea bolilor la femeile aflate la menopauza.
- 6. Efectele secundare ale tratamentului
Deși medicamente pentru tratamentul acestei boli poate fi eficientă, este important să se știe că, în cele mai multe cazuri,
consumul lor pe termen lung poate provoca reacții adverse. aceste efecte sunt
dureri articulare și musculare
- esofagian Pacat
- pirozis
- aritmii si palpitatii
- pe de altă parte, trebuie menționat faptul că, chiar dacă termenul " există tratament,
medicamentele menționate au un „termen limită“ pentru un efect. adică, trei ani mai târziu, va trebui să analizeze modul în care acestea au fost de ajutor și de ce efectele negative pe care le cauzat.
, în unele cazuri, este necesar să se ia pauze în timpul tratamentului
și își petrec mai multe perioade, fără medicamente, deoarece utilizarea prelungită poate deveni periculoasă. cel mai bun instrument pentru a face față această problemă este prevenirea.
De aceea, s Vă dezvolta factori de risc, vă recomandăm să efectuați o densitate osoasa in mod regulat.
8 alimente care previn osteoporoza
Osteoporoza este cauzata de deficienta de calciu in oase, este de de ce este foarte important să se știe care sunt alimentele care ne pot ajuta să crească acest mineral esențial pentru corpul nostru, în special pentru a menține sănătatea oaselor noastre. Citește mai mult "
Ceapa este o deformare a articulației la baza degetului mare, ceea ce determină o deplasare a osului sau a țesutului articulației degetului mare. Acest lucru duce la inflamatie, de obicei dureroasa, care poate avea consecințe grave de sănătate în cazul în care nu sunt tratate la timp. Simptome picioare ceapa O privire poate identifica prezența cepei în picioare Printre simptomele cele mai frecvente se numără umflarea și durerea severă.
Ce forma picioarelor numit personalitatea noastră
Chiar dacă poate părea, forme irelevante diferite si lungimi ale degetelor, ambele mâini sau picioare, pot dezvălui multe informații despre personalitatea noastră. va surprinde, probabil te , dar forma picioarelor oferă o mulțime de informații despre noi, mai mult decât ne putem gândi. Ia act de toate informațiile pe care le va da forma picioarelor, și veți vedea că veți fi surprins-e veridicitatea informațiilor pe care le puteți da.
