Elibereaza dureri de gât, cu 5 remedii naturale
dureri de gât, de asemenea, menționată ca „cervilcagie“ este un simptom care poate apărea în orice parte a gâtului, inclusiv nervii si discurile intervertebrale.
s Această durere ' în general, însoțite de rigiditate a mușchi și greață, dureri de cap și o dificultate a face anumite mișcări.
Aceste dureri sunt de obicei rezultatul săracistanțe, dar poate fi, de asemenea, asociate cu stresul, unele leziuni și activitatea fizică excesivă.
, în unele cazuri, durerea este usoara si dureaza scurt timp. În altele, este atât de severă încât persoana devine incapacitate și este în imposibilitatea de a efectua sarcinile de zi cu zi.
Mai mult decât atât, poate afecta, de asemenea, structurile nervoase legate de arme, și durerile se extind la nivelul brațelor.
Vestea bună este că este posibil să controlați durerea gâtului cu remedii naturale. Unele ingrediente conțin componente antiinflamatorii și analgezice și pot ameliora apoi durerea.
Aveți dureri la nivelul gâtului? Descoperiți 5 modalități de tratare a acestora.
1. Compresele inmuiate de urzică
calde comprese îmbibate cu un ceai urzica este o terapie de relaxare care reduce severitatea durerii cervicale.
Această plantă conține substanțe anti-inflamatoare care, odată tratat, scuti rigiditatea angajate mușchi.
Ingrediente
- 2 linguri de frunze de urzica uscate (20 g)
- 1 pahar cu apă (250 ml )
preparare
- căldură apă și atunci când începe să fiarbă, se adaugă frunze de urzica uscate.
- Opriți căldura, și se lasa sa stea timp de 10 minute.
- Go apă printr-o sită, apoi utilizați lichidul fierbinte.
cum să utilizați
- Se înmoaie un prosop cu ceai de plante, și se aplică ca o compresa pe inflamat zona.
2. Mustul este ceai de plante
The millerpetuis, de asemenea, cunoscut sub numele de iarba Sfântului Ioan, este o plantă care constă din substanțe analgezice , care a calma durerile comune, cum ar fi cele care afectează gât.
nutrienți stimulează trafic și controlul inflamației prin îmbunătățirea oxigenării mușchi .
Ingrediente
- 1 lingura wort (5g)
- 1 pahar cu apă (250 ml)
preparare
- se fierbe apa, iar când apa fierbinte, se adaugă mustului.
- să stea timp de 10 minute și tulpina printr-o sită.
Cum să utilizați
- Bea ceai din plante de până la 2 ori pe zi ca supliment pentru a reduce tensiunea
3. Uleiuri pentru masaj
Maseaza zona gatului este o modalitate buna de a calma durerea care face dificilă mișcările obișnuite cap.
Aceste masaje provoacă o senzație plăcută de căldură în mușchi, care, stimularea circulație, ameliorează inflamația.
Ingrediente
- 2 linguri de ulei de migdale dulci (30 g)
- 1 lingura de ulei esențial de lavandă (15 g)
preparare
- se amestecă uleiul într-un bol pana se omogenizeaza.
- mod de utilizare Frecati amestecul pe gât, și să facă mișcări circulare timp de 5-10 minute.
- Asigurați-vă că vă dați seama mișcări blânde, pentru că o mișcare greșită ar putea agrava durerea.
- S vă simțiți că este necesar, să aibă un masaj de 2 ori pe zi.
4. Un tratament bazat pe ulei de măsline și sare himalayan
Acest amestec de casă este un remediu vechi care ameliorează durerea de gât , în special atunci când acestea sunt rezultatul unei proaste postură sau de stres.
Proprietățile acestui amestec stimulează circulația a zonei respective, și reduce reacția tensiunea musculară inflamatorie
Ingrediente
- 1/2 ulei de măsline presat la rece (100 g)
- 1/4 sare himalayană 37,5 g)
preparare
- Se amestecă ingredientele într-un recipient pentru a se obține o pastă uleioasă și grăunțos.
- mod de utilizare procesare Rub pe inflamat zona în cauză, și încercați masaj blând timp de 3 minute
- Apoi, lăsați să stea timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă
- Reînnoiți la reducerea durerii
5. ceai Păpădie comprese inmuiate
Papadia este o plantă medicinală popular în capacitatea sa de a curata ficatul .
În plus față de această virtute, trebuie să știm că această plantă are, de asemenea, un efect antispasmodic și un efect relaxant .
utilizarea lui comprimă reduce rigiditatea musculară și ameliorează durerea de gât.
Ingrediente
- 2 linguri de frunze de păpădie (20 g)
- 1 pahar cu apă (250 ml)
preparare
- căldură apă, iar când acesta atinge punctul său de fierbere, se adaugă frunze de păpădie.
- reduce căldura și lăsați gătesc 15 minute.
- După 15 minute a trecut, filtrul de ceai cu o sită, apoi utilizați-l la fel de fierbinte posibil.
- mod de utilizare se înmoaie un prosop cu ceai de plante, și se aplică pe zona dureroasă timp de 10 minute
- Faceți-o de două ori pe zi dacă simțiți necesar.
Țineți minte că chiar aceste remedii reduc durerea, este necesar să le însoțiți cu exerciții care să relaxeze zona.
Bineînțeles, se recomandă să luați câteva ore de odihnă și să evitați efortul fizic intens. exerciții pentru a elimina durerea gâtului
În acest articol, vă oferim o serie de exerciții care vă vor ajuta să vă ușurați disconfortul în gât, această zonă este atât de problematică. Citește mai mult "
Tehnica japoneza pentru a elimina stresul
Nimeni nu poate nega faptul că stresul este "boala secolului XXI" și că aduce multe consecințe negative asupra sănătății noastre. A fost creată o tehnică revoluționară care promite să elimine oboseala, nervozitatea și anxietatea în câteva minute. Vrei să știi despre asta? Deci, citiți acest articol Calea japoneză de a reduce stresul Depleția și oboseala, combinate cu obligațiile zilnice și sarcinile, sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră.
3 Lichide pentru a vă purifica ficatul
Ficatul este marele organ al organismului nostru și cel cu cea mai mare parte a "responsabilităților". Putem vizualiza într-un mod foarte schematic, deoarece este un fel de laborator care efectuează multe sarcini. ficatul curăță sângele, sintetizeaza enzime și proteine, vitamine magazine și elimină toxinele și metale grele, care ne poate face rău.
