6 Lucruri pe care le provoca la oboseală în timpul zilei

oboseala este un simptom comun, care este descris ca fiind o lipsă de putere pentru a efectua activități care necesită un efort fizic sau mental.

poate fi ușoară sau severă, în funcție de cauza și pregătirea fizică în care pacientul fețe.

cei care duc o viață sedentară, în special oamenii obezi pot experimenta mai severe acest disconfort , chiar și la o plimbare de simplu.

Dar, indiferent de faptul că, există alți factori care o pot declanșa în ciuda unei stări fizice bune

Împărtășim 6 cauze posibile, astfel încât să nu ezitați să le luați în considerare atunci când aveți această problemă recurentă.

1. Hipotiroidismul

Hipotiroidismul este o afecțiune care s e apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni pentru a reglementa metabolismul organismului .

Este una dintre cele mai comune cauze oboseala, iar persoana se simte slăbiciune și descurajare, în ciuda restul

Există două elemente cheie pentru a suspecta că simptomele legate de tiroida afectata.

• L Intoleranța pacienților la eforturi, chiar și după activități cu impact fizic redus
• O imagine a descurajării și a lipsei de energie, chiar și fără efort

2. Anemia

Anemia este o boală care se caracterizează prin reducerea globulelor roșii din sânge, adică a celulelor responsabile pentru transportul oxigenului prin corp

Adesea, atunci când procesul oxigenarea țesuturilor și creierul devine dificilă, pacientul tinde să se simtă obosit și slăbit fizic și mental

de asemenea, cu oboseala, semne cum ar fi :.

• Paletă a pielii
• Accelerarea ritmului cardiac de repaus
• Slăbiciune de păr și unghii

3. Insuficienta cardiaca

Insuficienta cardiaca apare atunci cand inima isi pierde capacitatea sa de a pompa suficient sânge în alte părți ale corpului.

După cum se împiedică de trafic, oxigenarea celulară este redusă și, prin urmare, persoana tinde să se simtă slabă și obosită .

În fazele sale inițiale apare oboseală numai atunci când se desfășoară activități moderate de exerciții fizice. Cu toate acestea, ca și atunci când progres, oboseala se va produce mai ușor , chiar și atunci când faci sarcinile de zi cu zi, cum ar fi spalatul pe dinti.

Oboseala cauzată de insuficiența cardiacă este însoțită de multe ori

• umflarea extremităților (edem)
• Scurtarea prin efort fizic sau în repaus
• eforturi moderate de intoleranță sau slab
• tensiune arterială ridicată
• dificultăți circulatorii
• senzație greutate în picioare
• Durere sau puncte de sprijin pe piept

4. Diabetul si oboseala

Diabetul este cauzat de acumularea excesivă de glucoză în sânge, atunci când din cauza lipsei de insulina sau rezistenta la aceasta, substanța nu este folosită de celule pentru a produce energie.

Fără a obține suficient de zahăr, celulele organismului „foame“ și, prin faptul că nu își îndeplinească sarcinile în mod corespunzător, de declanșare simptome deranjante

un pacient poate suspecta diabet zaharat, atunci când, în plus față de oboseală constantă se simte.

• sete senzație
• pierdere bruscă în greutate
• Modificări în urinare
• Slăbiciune la nivelul picioarelor

5. Tulburări ale somnului

Nu este deloc ciudat faptul că, în caz de somn proastă, pacientul suferă de oboseală și de dificultate în concentrarea și activitatea psihică.

Dormi bine, nu mai puțin de 7 ore pe noapte fără întrerupere este esențială pentru a reînnoi energiile corpului .

Dacă timp de mai multe nopți aveți dificultăți de dormit sau întreruperi, puteți avea . episoade de oboseală cronică

, în acest caz, este posibil să se suspecteze dacă este însoțită de

• Somnolență în timpul zilei
• apnee obstructiva de somn
• dificultatea de a adormi pe timp de noapte
• Sentimentul că odihna nu era restaurator

6. Depresia

Depresia este boli psihice a cărei simptom principal este o schimbare bruscă a dispoziției a pacientului, care tinde să fie trist cu stima de sine scazuta si nici o energie.

Această condiție este diferită de o stare comună de tristețe care, de obicei, apare numai atunci când aveți un timp proastă.

Neglijarea depresiei poate face o boală cronică cu un impact fizic ., mentală și emoțională

ar trebui să fie luate în considerare această condiție în cazul în care, în plus față de oboseală cronică, experiențele persoana:

• descurajare Feeling
• stima de sine
• Tristețe profundă
• Stresul si anxietatea
• Închisoare socială
• Pierderea interesului pentru activitățile dvs. zilnice

Vă simțiți obosiți în mod repetat? Nu aveți energie pentru a efectua sarcinile de zi cu zi?

Dacă prezentați acest simptom, și, la rândul său, cu alte disconforturi, vezi medicul pentru a determina dacă acesta are de a face cu o aceste boli .

5 Sfaturi pentru a elimina contracția musculară

Un spasm muscular este contractia involuntara a unuia sau a mai multor mușchi în orice parte a corpului. De obicei, contracturi musculare apare De obicei, în butonul umeri gat spate scăzut sau inferioara a spatelui, rinichii zona dorsală, omoplați Aceasta cauzează de obicei imobilitate zonei afectate, disconfortului și durerii persoanei care suferă.

(Îngrijire)

4 Remedii naturale împotriva dureri în gât

Pentru cei ale căror gât este adesea iritat, există mai multe sfaturi și remedii naturale pe care le puteți utiliza pentru a calma imediat. Toată lumea la un moment sau altul în viața lui, a avut o durere în gât. iritație a căilor respiratorii, sau senzația de mâncărime, de obicei, la răsăritul soarelui.

(Îngrijire)