O cale de atac varză acasă pentru a lupta împotriva aciditate
Alimentarea slabă, stilul de viață sedentar, stresul și obiceiurile proaste precum alcoolul sau tutunul pot duce la aciditate
. hiperaciditatii gastric este o problemă foarte jenant și foarte dureros de sanatate pentru persoanele care suferă.
de asemenea, să fie conștienți de faptul că lupta împotriva acestui flagel, un regim alimentar echilibrat ar trebui, în general, să fie însoțită de o posibilă tratament.
în acest articol, vom explica modul în care, pentru a evita aciditatea cu o reteta simpla pentru varza, care poate servi ca acompaniament pentru vasele.
de ce suferă de aciditate?
Stomacul este un organ din punct de vedere natural din cauza acidului clorhidric conține și care ne ajută să digere alimente.
Cu toate acestea, din cauza diverși factori, acest acid poate fi uneori excesivă și afectează în mod negativ sistemul digestiv.
In unele cazuri, aceasta poate, de asemenea care suferă de cauze hernie hiatală de reflux de acid în esofag și inflama.
care sunt factorii care cresc aciditatea?
- nutriție proastă sau absorbția slabă a alimentelor.
- abuzul de acidifianți alimente: zahăr alb, faina rafinate, alimente prajite, carne rosie, mezeluri, lapte, băuturi răcoritoare, băuturi răcoritoare, alcool
- Consumul de prea repede, in cantitati prea mari sau fără a lua timp. mesteca bine.
- O slabire a sistemului digestiv și lipsa de enzime digestive.
- abuzul de antiacide sau medicamente care formează acizi.
- obiceiuri toxice, cum ar fi fumat si de baut.
- Stres și emoții negative
- Viața sedentară
- Viața în vi sau în medii poluate
alcalinizarea alimentelor
Pe lângă unele remedii naturale pentru aciditate, care sunt mult mai sănătoase decât antiacidele convenționale, este de asemenea important să se mărească
Dacă îl mâncați în fiecare zi, veți echilibra pH-ul stomacului ușor și treptat, fără al modifica rapid și menținând aciditatea necesară digestiei.
Printre aceste alimente, de exemplu, putem menționa:
- avocati
- castravete
- migdale
- sparanghel
- mei
- broccoli
Cu toate acestea, una dintre cele mai benefice ale acestor alimente sunt varza, ceea ce ne permite de a realiza o reteta foarte alcalinizare.
de ce varza?
varza este un foarte ieftin și foarte virtuos de sanatate de legume. În unele țări, este folosit foarte puțin în timp ce în altele, lotul este consumat prin integrarea multe retete diferite.
Varza este un antiacid excelent ca reglează funcția stomac, ficat și intestine în timp ce neutralizarea acidității, prevenirea și tratarea ulcerului gastric, prin protecția exercitată asupra mucoasei gastro-intestinale.
în plus, dacă vom consuma varza, ne ajuta pentru a purifica corpurile noastre, pentru a îmbunătăți sistemul nostru imunitar și ameliora durerile din cauza reumatismului.
ce ai nevoie?
în curs de dezvoltare cele doua rațiile zilnice ale acestui medicament reteta veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 300 o 400 de grame de varză albă
- 2 linguri (50 grame) de ulei de măsline extra virgin
- sucul de la o jumatate de lamaie
- Un vârf de piper negru măcinat, conform gustului
- Un vârf de chimen, conform gustului
- A d emi linguriță (5 grame) de sare de mare sau sare de Himalaya
Cum să se pregătească această rețetă?
Această rețetă trebuie să fie pregătite în dimineața, pentru a lăsa să se odihnească câteva ore înainte de a bea.
- Tăiați varza în benzi subțiri sau tăiați-o cu un blender. (Atenție, nu trebuie să fie lichid)
- Puneți-l într-un recipient de sticlă
- Adăugați ulei de măsline, suc de lămâie, sare și mirodenii. recipient si se lasa la marinat timp de cel puțin două ore la temperatura camerei.
- cum să-l mănânce?
Se împarte cantitatea preparată în două rații, și
- se bucură de fiecare ca acompaniament pentru prânz și cină . Este important să mestecați acest fel de mâncare deoarece altfel poate provoca flatulență. Acesta este motivul pentru care se adaugă chimenul.
- Această rețetă medicinală merge cu toate meniurile obișnuite, dar nu ar trebui să înlocuiască rațiile de carbohidrați, proteine și grăsimi de care aveți nevoie.
- Dacă unul dintre feluri de mâncare este o salata, puteți adăuga varza, într-un singur fel de mancare.
- Mulți oameni nu le place varza fierte, dar gustul său este total diferit și vă rugăm la mai multe persoane.
- în câteva zile vei vedea rezultate.
- veți suferi mai mult aciditate, atâta timp cât urmați regulile adaptate de alimentare și vă opriți complet consumul alimente provocatoare Imagini de BazzaDaRambler, avlxyz și Lucy Crabapple
O lingura de miere inainte de culcare va ajuta să dormi mai bine
Cu toții trecem prin perioade de oboseală și de epuizare fizică ne împiedică de a fi în stare să găsească un somn profund, odihnitor. În acest caz, un truc simplu că o lingură de miere poate face minuni. Știați că? Este evident că, dacă suferi de insomnie cronica, este întotdeauna cel mai bine să se consulte un medic pentru a face un diagnostic și pentru a vedea daca un tratament mai grav ar fi mai potrivită.
Cum de a lupta împotriva respiratia urat mirositoare in mod natural
Slab respirația este un fapt rușinos pentru cei care suferă, și foarte deranjant pentru cei din jurul lor. Chiar dacă, în cele mai multe cazuri, acesta este asociat cu igiena orala deficitara, știm, de asemenea, că acest lucru n ' nu este întotdeauna cazul. , deoarece poate găsi originea în diferite boli , ca o infecție gumă, probleme hepatice, sau sinuzita cronică, printre altele.
