6 Ceaiuri naturale pentru a trata simptomele menopauzei

Menopauza nu se întâmplă peste noapte . Nici o femeie nu este pregătită să se supună această etapă a hormonului său de viață, deoarece provoacă simptome foarte neplăcute, cum ar fi oboseala, insomnie, etc

Nu există o vârstă stabilită pentru apariția acest ciclu de viață al unei femei.

Unii sufera de menopauza prematura, in timp ce altele se pot bucura de mai mulți ani, acțiunea protectoare a hormonilor sexuali.

, dar este de obicei între vârstele de 45 și 50 de ani, încât încep să apară primele simptome ale menopauzei , care perturbe echilibrul zilnic al femeilor, provocând bufeuri, transpirații, anxietate, etc.

În acest moment, sprijinul medical poate fi de mare ajutor.

De asemenea, este foarte util să se integreze în alimentația noastră zilnică perfuzii naturale care ne vor permite să lupta împotriva majorității acestor simptome enervante.

Vă invităm pentru a le descoperi mai târziu în acest articol!

1. sunătoare sau iarba Sf. John

St. John Grass este o plantă naturală utilizată pe scară largă pentru a combate simptomele menopauzei, in special pentru tratarea problemelor cum ar fi modificări ale dispoziției, tristete sau iritabilitate.

• intern, sunatoare poate ajuta la tratarea anxietății , probleme digestive, sindromul de colon iritabil, fragilitate capilară, etc
• Tu poate fi consumată ca o perfuzie, dar o puteți folosi și local, cumpărați-o ca ulei esențial.
• Această plantă este bogată în tanini, substanțe care au o acțiune antiseptică și vitamină
• Planta Sf. Ioan conține hipericină, un antidepresiv activ , care îmbunătățește starea de spirit a femeilor cu depresie ușoară, sau o slăbiciune psihologică datorată menopauzei.
  Totuși, dacă tu Suferind dintr-un episod de depresie severă, buruienile Sf. Ioan nu vor fi foarte utile.
• Puteți mânca buruienile Sf. Ioan ca un ulei. În acest caz, se recomandă să inhalați doar 3 ml pe zi
  Dacă doriți, puteți face o perfuzie cu 5 grame din această plantă sub formă uscată, echivalentă cu un pahar de apă (200 ml) la fierbere.
• Dacă urmați un tratament cu sedative, antidepresive sau antiacide, nu este recomandat să consume acest ceai.

vrei să afli mai multe ? Citiți: 8 lucruri pe care nu le spuneți despre menopauză

2. Licorice

Este posibil ca să vă surprindă, dar lemnul dulce conține un element numit glicirizina, care reglează producția de estrogen în organism, în timp ce lupta simptomele asociate menopauzei.

• Licorice este bogat in magneziu, vitamina C, calciu, flavonoide și beta-caroteni, elemente deosebit de eficiente pentru a combate oboseala și modificări ale dispoziției și depresie ușoară.
• prin glicirizina, aceasta componentă capabilă de a acționa ca un estrogen natural, lemnul dulce va ajuta compensa declinul în producția acestui hormon feminin.
• pentru a face acest lucru, ori de câte ori simțiți primele simptome ale menopauzei, ar trebui să consume 3 grame de pulbere licorice în fiecare zi, sub formă de perfuzie.

3. Passionflower infusion și valerian

• Floarea pasiunii este o plantă pe scară largă utilizată în tratamentul anxietății, dar și insomnie .
  Acțiunea sa este asemănată cu cea a medicamentelor care conțin benzodiazepine.
• Acesta îmbunătățește performanța fizică, regleaza ciclurile noastre de somn si actioneaza ca un mușchi liniștitor.
• Pasiunea asociată cu valeriană, permite dând naștere unui tratament complex pentru a beneficia de un somn odihnitor și o odihnă profundă

Descoperiți. 5 piureuri ideal pentru a lupta in mod natural insomnie

• Aceasta combinatie ajuta la ameliorarea durerilor de cap, și stare generală de rău general, din cauza anxietate, care se manifestă pe tot parcursul zilei.
  , de asemenea, ne ajută să se stabilizeze bătăile inimii noastre.
• puteţi folosi o infuzie de floarea pasiunii și valeriană o oră înainte de a dormi
  Pentru a face acest lucru, încălziți echivalentul unui pahar de apă (200 ml) cu 2 grame de valerian și 2 grame de flori de pasiune. Zahăr cu o lingură de miere (25 ml)

Dacă utilizați un medicament care conține deja benzodiazepine, această perfuzare nu este recomandată.

4. Infuzii împotriva transpirației nocturne cauzate de menopauză

1. Infuzia de var

• Infuzia de var este ideal floare pentru a combate bufeurile si transpiratii nocturne cauzate de menopauza.
• Pentru a pregăti, trebuie să fiarbă echivalentul un pahar cu apă (200 ml) și dip 10 grame de flori de tei, puteți cumpăra în orice magazin natural.
  Să stea 10 minute, apoi se îndulci cu o lingura de miere (25 g)
• beți acest preparat cu o oră înainte de culcare

2. infuzie de salvie

• Cunoscut sub tălpile femeii, salvie poate ajuta la combaterea simptomelor menopauzei , inclusiv transpirații noapte, dacă sunt consumate în mod frecvent sub formă de perfuzie.
• a putea beneficia de toate proprietățile sale prin fierbere un litru de apă la care se adaugă 20 de grame de frunze de salvie.
  să stea 20 minute, se adaugă puțină miere și suc de .. o jumatate de lamaie, apoi bea acest amestec după masă, timp de 3 zile consecutive
  Opriți-vă pentru o săptămână și se repetă tratamentul

Descoperiți: Cum să crească salvie, plante pentru femei

3. Infuzia hamamelis

• Hamamelis este o planta foarte sanatoasa, care va permite să se bucure de un somn odihnitor , evitați bufeuri, precum și episoade de transpirație excesivă.
• pentru a se bucura de beneficiile sale, consuma o infuzie de hamamelis o oră înainte de a merge la culcare.
  pentru perfuzie eficientă, pur și simplu, cufunda 10 grame de frunze uscate ale acestei plante într-un pahar de apă fierbinte (200 ml). Adăugați puțină miere și bucurați-vă de nopți liniștite!

O băutură puternic, care curăță organismul complet

Să se bucure de o sănătate bună și pentru a asigura buna funcționare a organelor vitale noastre, este foarte important de a avea un stil de viață sănătos, care include o o bună nutriție, exerciții fizice și alte obiceiuri sănătoase. Din păcate, mulți oameni nu își dau seama că alimentația proastă, stilul de viață sedentar, obiceiurile proaste și poluarea, printre alți factori, conduc la acumularea de toxine în organism, făcându-l mai fragil și prevenind organele sale sa functioneze optim.

(Remedii naturale)

5 Sfaturi pentru a calma rapid migrenelor

Oameni suferă de migrene știu cum acestea sunt de nesuportat. ele pot dura ore pandantiv în cazul în care durerea este extrem de intens. incontestabil, ele afectează calitatea vieții celor care le întâmpinați în mod regulat. the orice sarcini de zgomot sau simple devin greu de suportat. persoana afectată poate odihni doar până când durerea trece.

(Remedii naturale)