6 Motive pentru care aveți perioade neregulate
Perioada menstruala este o procese biologice și hormonale la femei, care sunt implicate în multe aspecte ale sănătății sale fizice și mentale.
În general, sunt deținute regulile fiecare 28 de zile și durează între 3 și 6 zile, în funcție de activitatea hormonală în fiecare organizație.
in timpul ciclului, o serie de modificări care au loc, chiar dacă mulți oameni cunosc aspecte sexuale direct implicate și femei fertile.
în continuare, ele se manifestă în mod diferit de fiecare dată, ca hormon de producție variază considerabil de la pubertate la menopauză.
Cu toate acestea, este important să se cunoască diferența între tipuri de nereguli, deoarece aceasta poate indica o problemă de sănătate sau o tulburare hormonală.
Asta înseamnă că perioada în care trăiești înainte sau după data normală poate fi un indiciu pentru detectați alte anomalii.
Și chiar dacă nu există e nevoie de alarma imediat, este esențial să se acorde atenție acestor modificări pentru a preveni dezvoltarea altor complicații.
După cum știm că multe femei nu știu de ce apar, ne-am adunat aici aceste modificări 6 factori legați de aspectul lor
1. Probleme cu glanda tiroidă
Activitatea glandei tiroide sunt principalele declanseaza cicluri menstruale neregulate.
Din moment ce acest corp secreta hormoni importanți, dezechilibrul este legat de cel puțin 15% din amenoree . sau reguli anormale
tiroida este adesea considerată o „glanda maestru“, deoarece acesta funcționează ca un controler al sistemului endocrin, metabolismul si activitatea sexuala
a se vedea, de asemenea:. Ai grija de tiroida cu acest suc delicios multi-vitaminic
2. Oprirea administrării contraceptivelor orale
Contraceptivele orale sunt concepute pentru a controla rata natalității, și pentru ingestie, de prevenire a femeilor de a ramane insarcinate.
Acestea mențin nivelurile ridicate de estrogen, care este interpretat de organism ca o sarcină, astfel încât acestea să prevină fertilizare.
Apoi, după 21 de zile de a lua o săptămână în urmă „odihnă“ în cazul în care regulile sunt prezentate fără nici o neregulă.
Dar, de multe ori, atunci când încetați să luați-le, apar nereguli, sau o absență completă a normelor din cauza schimbărilor hormonale care implică.
se estimează că 29% dintre femeile care opresc pilula după un moment de consum, nu există perioade menstruale, care pot dura până la trei luni.
3. de formare foarte intensiv
antrenamente sportive de intensitate mare poate avea o influență asupra modificărilor glandelor suprarenale, tiroida si glanda pituitara, care este adesea manifestată prin modificări ale regulilor.
De exemplu, femeile maratoane sau de a participa la sporturi competitive, uneori, au mai multe reguli lor pentru una sau două luni din cauza dezechilibrelor în activitatea lor hormonale.
de fapt, 81% dintre culturisti de sex feminin amenoreic un timp de viață.
4. Hormonal
dezechilibre dezechilibre hormonale, cum ar fi cele cauzate de sindromul ovarului polichistic (SOP) sunt cauze frecvente de modificari ale ciclului menstrual.
Această condiție afectează nivelurile de hormoni sexuali, inclusiv estrogen, progesteron și testosteron.
În consecință, ciclurile regulile se schimbă și alte simptome, cum ar fi în jos anormale crește, acnee și schimbări bruște în greutate.
O altă problemă este implicată menopauza prematură, și anume că . produs înainte de 40
în acest caz, perioadele neregulate sunt însoțite de
- uscăciune vaginală
- noapte Transpirația
- starile continua schimbare
5. Alergiile alimentare și sensibilitățile
intoleranțe și alergii alimentare sunt legate de apariția neregularităților din ciclul menstrual.
Ei aproape întotdeauna compromite activitatea glandei suprarenale, și creșterea stresului și episoade dezechilibrul hormonilor sexuali
Vă recomandăm să citiți: Conform unui studiu, stresul este mai periculos la femeile cu vârsta sub 50
6. Deficiențele nutriționale
deficiențe nutriționale tind să afecteze buna funcționare a glandei tiroide și a glandei suprarenale.
O dieta saraca in antioxidanti, vitamine, minerale si probiotice poate crește nivelul de cortizol si duce la tulburări cum ar fi hipotiroidismul si oboseala suprarenale.
nivele puternice de cortizol creste nu numai stres, ci, de asemenea, inhiba activitatea multor hormoni importanți, cum ar fi cei responsabili de activitatea sexuală.
fata la primul semn de abatere în normele, este important să vă asigurați să consume alimente cu calități nutritive ridicate.
în cele din urmă, este esențial să se cunoască factorii legate de tulburari ale ciclului menstrual pentru a le oferi un tratament bun.
În plus, este important să consultați un medic pentru a monitoriza cu precizie activitatea hormonală și factorii care se află la locul de muncă. e în această problemă.
Auto-cunoașterea poate fi sinonimă cu fericirea
Oamenii care se cunosc reciproc știu că perfecțiunea nu este întotdeauna posibilă și de aceea ei pot fi mai fericiți pentru că au obiective realiste Dacă ajungem la pentru a cunoaște cine suntem și cum suntem , vom ajunge la o etapă importantă. Vom fi adevărații arhitecți ai vieții noastre și vom atinge bunăstarea și plinătatea pentru a dezvolta potențialul pe care o avem.
Cum să lupți împotriva oboselii cronice
Sindromul de oboseală cronică se caracterizează prin prezența unei oboseli inexplicabile care se extinde pe o perioadă continuă de cel puțin șase luni , care nu pot fi depășite prin odihnă, somn, concediu, activitate fizică etc. În plus, acest sindrom cauzează probleme de memorie și de concentrare, depresie, dureri musculare și articulare, dureri în gât, dureri de cap, dificultăți de recuperare din activitatea fizică și, de asemenea, cauzează ganglioni limfatici În trecut, această boală nu exista sau nu a fost descrisă și chiar și astăzi cauza ei nu a fost încă definită și mai mulți factori ar putea fi, de fapt, în pericol.
