7 Sfaturi pentru prevenirea caderii parului si cresterea
Multe persoane sufera de caderea parului si nu pot gasi nici o solutie
Aceasta poate fi legata de factori precum genetica, hormonii, Stres, dietă etc.
În acest articol vă vom oferi sfaturi eficiente și naturale pentru a lupta împotriva pierderii părului și pentru a stimula scalpul să crească mai rapid și mai sănătos.
Putem opri caderea parului?
Fiecare caz este diferit si este nevoie de un diagnostic personalizat pentru a afla, mai intai, care este cauza acestei tulburari
. să se datoreze unor perioade legate de nutriție, stres sau stres rația temporară a tiroidei. Prin urmare, trebuie să căutăm un tratament personalizat care să fie eficient și adaptat.
De asemenea, poate fi o problemă majoră de sănătate sau ereditară, care este foarte dificil de rezolvat. Cu toate acestea, dacă urmați aceste sfaturi cu regularitate, veți observa o îmbunătățire vizibilă într-un timp scurt.
Aceste sfaturi sunt, de asemenea, potrivite pentru persoanele care nu suferă de căderi, dar își doresc ca părul lor să crească mai repede și mai puternic.
Nu uitați să citiți: Cum puteți îngroșa părul fin cu un ingredient natural
1. Relaxați-vă scalpul
Astăzi, suferim de tensiune de orice tip și în orice parte a corpului. Una dintre aceste domenii, deși surprinzătoare, este scalpul.
Această tensiune face dificilă sau imposibilă ca părul să circule corect, ceea ce poate duce la pierderea parului, slăbiciune, părul alb, excesul de sebum, mătreața etc.
Primul pas pentru a combate aceste tensiuni este de a masca în fiecare zi întregul scalp . Acest lucru nu ar trebui să fie un masaj superficial, dar ușor intens, pentru a mișca și relaxa întreaga zonă.
Este un masaj foarte relaxant, ideal pentru 5 sau 10 minute în fiecare zi înainte de a merge la culcare.
2. Stimulant de menta cu scorțișoară
În timpul acestui masaj, este posibil să multiplicăm efectele utilizând un produs natural care ne ajută să stimuleze fluxul sanguin. Iată o opțiune foarte simplă: folosiți uleiuri esențiale cu proprietățile revigorante ale menta și scorțișoară.
Aceste două uleiuri favorizează circulația, dar au efecte opuse. Menta aduce prospețime, în timp ce scorțișul dă căldură Când se amestecă, se obține un efect rece la cald foarte bun pentru scalp
Este întotdeauna necesar să le folosiți în cantități mici , cu o bază hidratantă:
- 2 linguri de gel de aloe vera sau ulei de nucă de cocos extra virgin (30 g)
- 5 picături de ulei esențial de mentă
- 5 picături de ulei esențial de scorțișoară
3. Alege produsele naturale
Dacă vrei să ai grijă de orice parte a corpului tău, trebuie să alegi întotdeauna cea mai naturală igienă și produsele cosmetice posibil
În cazul părului Se găsesc mai ales cele care conțin conservanți (parabeni) și sulfați care sunt prea puternici, cum ar fi laurilsulfatul de sodiu (SLS) sau laurilsulfatul de sodiu (SLES) . naturale sau organice în magazinele de plante medicinale sau în magazinele de sănătate
4. Îmbrăcați în fiecare zi
Se pare evident, dar pieptănarea este o modalitate de a îmbunătăți circulația scalpului și de a distribui părul strălucitor și echilibrat.
Trebuie să folosim
perii și piepteni, adaptate în materiale naturale, cum ar fi cele din lemn sau de origine vegetală sau animală. Stilul tău în orice mod
5. Nu ratați nutrienții
Este esențial să aveți o dietă echilibrată, bogată în vitamine, minerale, proteine și acizi grași, pentru a furniza ingredientele necesare părului nostru.
Următoarele alimente nu pot lipsi din dieta ta:
Fructe uscate și semințe
- Fructe si legume crude
- Leguminoase
- pește albastru ....
- Ouă
- Ghee
- Alge
- Sare de mare sau de mare
- Drojdie de bere
- 6. Capul jos
Pozițiile răsturnate în cazul în care capul este scăzută sunt
foarte bun pentru sănătate și în special pentru a preveni pierderea parului. Puteți efectua o poziție simplă, lungeasca înclinarea sau utilizarea unei mașini specifice găsite în sălile de sport
Este suficient să faceți acest lucru timp de 5 sau 10 minute pe zi, începând treptat. Nu faceți acest lucru în timpul digestiei sau în timpul menstruației.
Vrei să afli mai multe? Citiți: 4 sfaturi pentru a evita perioadele dureroase
7. Spune la revedere de la stres
În cele din urmă, amintiți-vă că stresul este una dintre cele mai grave probleme de sănătate care ar putea fi din cauza dezechilibru pe tot corpul si declanseaza tulburari multiple, inclusiv pierderea parului.
Spune la revedere de la dureri de picior de la pantofi
Ar trebui să știi că picioarele noastre încep să sprijine toată greutatea corpului nostru din momentul în care ne ridicăm. Noi intrăm în casa noastră, alergăm atunci când ne grăbim, mergem cu tocuri înalte și, în general, îi supunem la stres și activități agitate ale zilei. În plus, picioarele sunt, de asemenea, expuse la boli, infecții și diverse tipuri de durere, , care pot afecta calitatea vietii noastre.
Băuturi pentru a combate respirația urâtă
Pe lângă faptul că este foarte enervant pentru cei care suferă, această problemă este, de asemenea, pentru cei care trebuie să îndure respirația urât mirositoare altcineva! Nu este nimic mai neplăcut decât a fi în prezența unui prieten, chiar și a soțului tău, și realizând că are o respirație urâtă. Este chiar și mai enervant într-o întâlnire de afaceri foarte important!
