7 Sfaturi pentru prevenirea caderii parului si cresterea

7 Sfaturi pentru prevenirea caderii parului si cresterea

Multe persoane sufera de caderea parului si nu pot gasi nici o solutie

Aceasta poate fi legata de factori precum genetica, hormonii, Stres, dietă etc.

În acest articol vă vom oferi sfaturi eficiente și naturale pentru a lupta împotriva pierderii părului și pentru a stimula scalpul să crească mai rapid și mai sănătos.

Putem opri caderea parului?

Fiecare caz este diferit si este nevoie de un diagnostic personalizat pentru a afla, mai intai, care este cauza acestei tulburari

. să se datoreze unor perioade legate de nutriție, stres sau stres rația temporară a tiroidei. Prin urmare, trebuie să căutăm un tratament personalizat care să fie eficient și adaptat.

De asemenea, poate fi o problemă majoră de sănătate sau ereditară, care este foarte dificil de rezolvat. Cu toate acestea, dacă urmați aceste sfaturi cu regularitate, veți observa o îmbunătățire vizibilă într-un timp scurt.

Aceste sfaturi sunt, de asemenea, potrivite pentru persoanele care nu suferă de căderi, dar își doresc ca părul lor să crească mai repede și mai puternic.

Nu uitați să citiți: Cum puteți îngroșa părul fin cu un ingredient natural

1. Relaxați-vă scalpul

Astăzi, suferim de tensiune de orice tip și în orice parte a corpului. Una dintre aceste domenii, deși surprinzătoare, este scalpul.

Această tensiune face dificilă sau imposibilă ca părul să circule corect, ceea ce poate duce la pierderea parului, slăbiciune, părul alb, excesul de sebum, mătreața etc.

Primul pas pentru a combate aceste tensiuni este de a masca în fiecare zi întregul scalp . Acest lucru nu ar trebui să fie un masaj superficial, dar ușor intens, pentru a mișca și relaxa întreaga zonă.

Este un masaj foarte relaxant, ideal pentru 5 sau 10 minute în fiecare zi înainte de a merge la culcare.

2. Stimulant de menta cu scorțișoară

În timpul acestui masaj, este posibil să multiplicăm efectele utilizând un produs natural care ne ajută să stimuleze fluxul sanguin. Iată o opțiune foarte simplă: folosiți uleiuri esențiale cu proprietățile revigorante ale menta și scorțișoară.

Aceste două uleiuri favorizează circulația, dar au efecte opuse. Menta aduce prospețime, în timp ce scorțișul dă căldură Când se amestecă, se obține un efect rece la cald foarte bun pentru scalp

Este întotdeauna necesar să le folosiți în cantități mici , cu o bază hidratantă:

  • 2 linguri de gel de aloe vera sau ulei de nucă de cocos extra virgin (30 g)
  • 5 picături de ulei esențial de mentă
  • 5 picături de ulei esențial de scorțișoară

3. Alege produsele naturale

Dacă vrei să ai grijă de orice parte a corpului tău, trebuie să alegi întotdeauna cea mai naturală igienă și produsele cosmetice posibil

În cazul părului Se găsesc mai ales cele care conțin conservanți (parabeni) și sulfați care sunt prea puternici, cum ar fi laurilsulfatul de sodiu (SLS) sau laurilsulfatul de sodiu (SLES) . naturale sau organice în magazinele de plante medicinale sau în magazinele de sănătate

4. Îmbrăcați în fiecare zi

Se pare evident, dar pieptănarea este o modalitate de a îmbunătăți circulația scalpului și de a distribui părul strălucitor și echilibrat.

Trebuie să folosim

perii și piepteni, adaptate în materiale naturale, cum ar fi cele din lemn sau de origine vegetală sau animală. Stilul tău în orice mod

5. Nu ratați nutrienții

Este esențial să aveți o dietă echilibrată, bogată în vitamine, minerale, proteine ​​și acizi grași, pentru a furniza ingredientele necesare părului nostru.

Următoarele alimente nu pot lipsi din dieta ta:

Fructe uscate și semințe

  • Fructe si legume crude
  • Leguminoase
  • pește albastru ....
  • Ouă
  • Ghee
  • Alge
  • Sare de mare sau de mare
  • Drojdie de bere
  • 6. Capul jos

Pozițiile răsturnate în cazul în care capul este scăzută sunt

foarte bun pentru sănătate și în special pentru a preveni pierderea parului. Puteți efectua o poziție simplă, lungeasca înclinarea sau utilizarea unei mașini specifice găsite în sălile de sport

Este suficient să faceți acest lucru timp de 5 sau 10 minute pe zi, începând treptat. Nu faceți acest lucru în timpul digestiei sau în timpul menstruației.

Vrei să afli mai multe? Citiți: 4 sfaturi pentru a evita perioadele dureroase

7. Spune la revedere de la stres

În cele din urmă, amintiți-vă că stresul este una dintre cele mai grave probleme de sănătate care ar putea fi din cauza dezechilibru pe tot corpul si declanseaza tulburari multiple, inclusiv pierderea parului.


Remedii din plante împotriva transpiratii asociate menopauzei

Remedii din plante împotriva transpiratii asociate menopauzei

The Unul dintre cele mai grave simptome ale menopauzei sunt bufeurile și transpirațiile care le însoțesc, în special în timpul nopții sau atunci când efectuăm orice activitate de zi cu zi. Aceasta este o problemă foarte frecventă care afectează multe femei în această etapă a vieții lor și se datorează modificărilor hormonale din organism.

(Remedii naturale)

12 Sfaturi pentru un păr sănătos și rezistent

12 Sfaturi pentru un păr sănătos și rezistent

Dacă există ceva ce invidiem pentru celebrități, este aspectul lor, impecabil în toate situațiile. Dincolo de retușurile imaginile sau sfaturile camerei, am dori să avem pielea, părul sau silueta unuia sau a celuilalt. În acest articol, vom explica cum să avem păr puternic și sănătos ca în reclame Sfaturi pentru părul sănătos și rezistent Puteți să vă puneți părul în ochiul unui ac ca și cum era un fir de mătase?

(Remedii naturale)