7 Cele mai bune plante naturale de a lupta impotriva retentiei de apa

Retenția de apă sau picături este o condiție foarte frecventă, dar este important să țineți cont.

Uneori, acest lucru poate fi un simptom de probleme cardiace sau renale, prin urmare, necesitatea de a cunoaște originea acestei condiții.

Chiar dacă corpul nostru este întotdeauna încearcă să reglați din nou nivelul de lichid în ea prin intermediul hormonilor, acest lucru nu este întotdeauna posibil, prin urmare, umflarea și greutate

În general, , retenția de apă se datorează stilului de viață sedentar, stresului și alimentației necorespunzătoare, printre altele. Este important să se caute întotdeauna sfatul medicului lor.

În acest articol vom introduce unele infuzii sanatoase, care va ajuta sa lupti cu retentie de apa.

1. Infuzia de boldo adaptat la ficat

Infuzie de frunze de boldo este excelent, din momentul în care nu consuma în exces și că știm împotriva-indicații:

• este o plantă diuretic și purificare, care este adaptat pentru a elimina toxinele din organism, tratarea infecțiilor urinare și reglează gazul și disconfort digestiv.

• boldo este o funcție hepatică protectoare deoarece întărește și purifică metalele grele și substanțele toxice acumulate

• Este bine să luați 3 - 4 cești pe săptămână, la 15 minute după masa principală. nu se recomandă să bea această infuzie de Boldo dacă sunteți gravidă, dacă luați medicamente anticoagulante sau dacă suferiți de obstrucție a căilor biliare.

• această plantă promovează producția de bilă, care poate agrava problema
  Nu luați niciodată mai mult de trei cești de boldo pe zi, deoarece frunzele sale conțin un tip de alcaloid foarte puternic

• Citiți, de asemenea :. sfaturi pentru a evita retenția de apă

Ingrediente

1/2 linguriță de frunze boldo (3g)

• 1 pahar apă (200 ml)
• Un pic de portocaliu (5 g)
• 1 lingură de miere (25 g)
• Preparat

Se fierbe paharul de apă și o dată se lasă la fiert, se adaugă frunzele boldo și coaja portocalie

• Se lasă la căldură timp de 15 minute și se lasă timp de încă 10 minute
• Zahărul cu miere și bea încet. Îți iubești gustul!
• 2. Coada-calului

Puteți găsi în farmacii coada-calului, in magazine naturale, precum și secțiunea de perfuzie din supermarket.

Această stație de epurare este excelent pentru a lupta impotriva retentiei de apa.

Tulpina acestei plante are un gust ușor amar de mușețel, și este utilizat în siropuri, esențe, creme, ceaiuri etc.

Beneficiile sale sunt multe :.

Este diuretic

• este vindecare.
• este digestiv.
• Acesta acționează ca un regenerator celular și antioxidant.
• stimulează pierderea în greutate.
• Acesta intareste parul si unghiile.
• Ingrediente

1 lingura de coada calului (5g)

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 lingura de suc de lămâie (10 ml)
• 1 lingura de miere (25 g)
• Pregătirea

Începeți prin încălzirea paharului de apă. După ce fiert, adăugați coada și lăsați-o să infuzeze

• După 15 minute, opriți căldura și lăsați-o să se odihnească.
• Apoi adăugați puțin suc de lamaie și zahăr cu miere. Puteți să o luați în fiecare dimineață.
• Vrei să afli mai multe? Citiți: Cum să luptați împotriva retenției de apă în picioare?

3. Ceai alb pentru combaterea retenției de apă

Ceaiul alb este ușor de găsit în magazinele de plante medicinale sau în magazinele specializate.

Este important să se privească îndeaproape la frunze. Dacă ele au un ton de argint, înseamnă că sunt tandru și cu o putere antioxidantă puternică.

Rețineți că

această băutură veche este mult mai puternic decât ceai verde. Ceaiul alb este ideal pentru a purifica organismul de a elimina toxinele, stimulează circulația sângelui, pentru a reglementa colesterol si pentru o piele mai elastică și frumoasă.

Ia una sau două cești albe de ceai pe zi, iar corpul tau iti va multumi!

Ingrediente

1 lingura de ceai alb (5 g) (denumit în cele mai multe frunze de argint)

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• preparare

La prepararea ceaiului, utilizați un ceainic ceramică sau pământ în loc de aluminiu, deoarece aceste materiale contribuie la menținerea toate uleiurile esențiale din plante.

• trebuie doar pentru a pune apa la fiert si se adauga frunzele de ceai alb. Lăsați-l să fiarbă și lăsați-l timp de 10 minute.
• Acest ceai este excelent pentru micul dejun sau pentru ceaiul de după-amiază. Beneficiile majore ale păpădie
• După cum am menționat mai devreme, este important să se cunoască originea de retenție a apei pe care suferim.

Multi nutritionisti spun ca am mânca prea multă sare, acest lucru are o relație directă cu această problemă.

Descoperiți efectele de sare asupra sănătății rinichilor și remedii noastre pentru a purifica

păpădie va ajuta la eliminarea sa ne excesul de sare, dar, de asemenea, orice acumularea de toxine

care previne drenaj ale căror hormoni de sarcină.

Aceasta planta stimuleaza sanatatea ficatului ne ajuta sa absoarba mai bine nutrientii si este ideal ca un supliment de diete pentru pierderea in greutate. Notă rețeta perfuzabilă.

Ingrediente

1 lingura de păpădie (5g)

1 pahar cu apă (200 ml)

• 1 lingura de miere (25 g)
• Pregătire
• Vă sfătuim să luați această perfuzie după mese principale. Astfel, vă va ajuta să vă îmbunătățiți digestia și să evitați retenția de apă.

Pentru a face acest lucru, fierbeți pur și simplu paharul de apă și lăsați păpădia să se infuzeze. Puteți să îndulciți această perfuzie cu puțină miere

• Veți vedea că vă veți simți mult mai bine

---



Cum să preveniți crampele musculare

Crampe musculare sunt spasme care apar atunci când un mușchi se contractă involuntar. Acestea apar în mare parte Noaptea sau după Aceste crampe pot deveni foarte dureroase! Prin urmare, vom revizui produsele alimentare, substanțele nutritive și suplimentele care pot ajuta la prevenirea crampezilor musculare În același timp ne va ajuta să îmbunătățim starea muschilor noștri Magneziu Ori de câte ori vorbim despre sănătatea musculară, ne gândim la magneziu!

(Remedii naturale)



9 Sfaturi eficiente pentru a lupta in mod natural depresie

L exerciții fizice ajută la producerea endorfinei, făcându-l unul dintre cele mai bune moduri de a lupta impotriva depresiei. depresia este o stare emoțională care poate afecta suferindului, atât fizic cât și psihic , în funcție de severitate. Unii oameni suferă de depresie instantanee din cauza unei probleme de relație, pierderea celui iubit, a problemelor economice, a stresului sau a altor probleme.

(Remedii naturale)