7 Motive bune pentru a detoxifia ficatul
ul ficat este unul dintre organele corpului care umple cele mai multe dintre funcțiile și sarcinile de zi cu zi.
Prin urmare, este foarte important să aibă grijă de dacă vrei să fii sănătos și se bucură de o bună calitate a vieții .
Acest important organism, este responsabil pentru filtrarea toxinelor din organism pentru detoxifierea întregului corpul nostru, și pentru a preveni atât de multe boli.
este general acceptat că ficatul efectuează aproximativ 500 de funcții diferite.
El ii pasa, inclusiv metabolice, imunitar, digestiv si sistemul de detoxifiere, printre altele.
Cu toate acestea, de multe ori am tendința de a suprasolicita ficatul, ceea ce complică foarte mult sarcina sa, și poate provoacă o acumulare de toxine periculoase pentru sa Healthline.
Mulți oameni nu realizează importanța ficatului lor, și să uitați la dezintoxicare din timp în timp.
Acesta este motivul pentru care vă vom da 7 motive pentru a efectua o detoxifiere a ficatului dumneavoastră , să se bucure de o mai bună calitate a vieții!
de ce este atât de important pentru detoxifierea ficatului?
ficatul este organul principal al sistemului nostru de detoxifiere a cărui misiune principală filtrează sângele nostru de zi cu zi pentru a elimina toxinele din ea.
detox constă dintr-o serie de procese vitale care permit organismului de a menține stare bună de sănătate, și lipsit de substanțe toxice care pot provoca boli.
Acest organism este de asemenea responsabil pentru filtrarea și de a gestiona hormoni, motiv pentru care funcționarea acestuia nu permite suferă de dezechilibre hormonale.
în cazul în care este modificată , producția de estrog poate deveni excesivă, iar producția de insulină poate scădea dramatic, de exemplu.
Detoxifierea ficatului poate ajuta la eliminarea toxinelor și a altor substanțe din organism, combaterea radicalilor liberi și ajutați la evacuarea metalelor grele acumulate în organism
În acest articol, vom explica celelalte 7 motive importante pentru care trebuie să vă detoxiflați absolut ficatul.
Ai o dieta bogata in grasimi saturate si prelucrate
Nu putem nega faptul că cele mai multe dintre alimentele pe care le consumam astazi sunt încărcate cu grăsimi saturate și prelucrate, care se acumulează în corpul nostru.
consumul de alimente prajite, alimente animale non-organice, mâncăruri procesate, mezeluri sau produse de patiserie industriale care ficatul trebuie să lucreze în mod constant, și în cele din urmă epuizate.
Într-adevăr, ficatul este responsabil pentru descompunerea toate alimentele care trec prin corpurile noastre, iar cei noi tocmai am menționat-o da munca in plus.
, astfel ajuta ficatul să-și îndeplinească în mod corespunzător toate funcțiile sale!
Ai o dieta in carbohidrati prelucrate
alimente bogate in carbohidrati, cum ar fi prelucrate paine alba, paste, băuturi răcoritoare și prăjituri, de asemenea, provoca o supraîncărcare în ficatul, deoarece Funcția sa este de a regla nivelul de zahăr din sângele nostru.
Toate aceste alimente vor, prin urmare, i dea de lucru suplimentar. Daca dieta ta este umplut cu aceste glucide prelucrate, este foarte urgentă pe care le efectuați o detoxificare a ficatului.
consumați băuturi alcoolice sau farmaceutice droguri
Alcool si produse chimice din medicamente sunt foarte dificil de a filtra la ficat.
Cand o persoana consuma alcool in exces, sau luând medicamente pe o perioadă lungă de timp, poate duce la supraîncărcarea ficatului și apariția mai multor patologii, cum ar fi ciroza hepatică sau hepatică
Respirați un aer poluat
Există foarte puține locuri pe planetă unde puteți respira aer curat și sănătos.
respirăm noi în aerul poluat copleșitor și umplut cu particule toxice care afectează sănătatea noastră pe termen lung.
plămânii noștri absorbi aceste substanțe toxice, dar este ficatul este responsabil pentru filtrarea și eliminarea
Nu dormi suficient
Chiar dacă nu știți acest lucru, nu suficient de odihnă va afecta foarte mult calitatea vieții.
Somnul de restaurare este esențial pentru a asigura funcționarea optimă a ficatului, vârfuri între 1 și 3 dimineața
Din acest motiv, este important să se odihnească bine, pentru că ficatul își poate îndeplini toate funcțiile
Faceți prea multe exerciții
Chiar dacă faceți exerciții gheața este una din cheile de eliminare a substanțelor toxice din organism, abuzul de această practică poate fi periculos pentru organism.
Exercițiul excesiv poate spori acțiunea radicalilor liberi, împotriva cărora ficat nu are timp să răspundă.
Daca acesta este cazul tau, nu uita sa detoxifia ficatul, astfel încât să vă puteți proteja.
urmezi o dieta saraca in substante nutritive
nutrienți sunt esențiale pentru buna funcționare a ficatului.
este important să se sprijine corpul cu vitamina C, acid folic, vitamina B3, B6 si E.
în plus, aveți nevoie să ingereze aminoacizi esențiali, cum ar fi glicină sau taurină și calciu.
daca dieta ta este deficitara in substante nutritive, este important să se îmbunătățească rapid dieta și să ia suplimente, dacă este necesar .
Ce impact au loviturile ușoare asupra creierului?
Conform mai multor studii, loviturile primite de craniu nostru ar putea influența starea creierului și memoria ar putea fi de asemenea afectate, o observație valabilă în același lupte ușoare Cele mai recente studii ale jucătorilor de fotbal american și ale jucătorilor de hochei pe gheață (sportivii care poartă căști în ambele sporturi) au arătat că "Niciun jucător nu a suferit o contuzie în perioada în care s-au desfășurat aceste studii.
Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce suferi
Dieta noastra joaca un rol foarte important asupra sănătății noastre și viața noastră. prin alimente, aducem la corpul nostru de nutrienți și substanțe care are nevoie pentru În schimb, o dietă săracă poate deveni cel mai prost inamic al sănătății tale, deoarece alimentele nesănătoase nu au nutrienți și sunt încărcate cu substanțe care pot dăuna corpului.
