L astmul este o boală respiratorie care apare datorită îngustării sau inflamare a canalelor , prin care aerul ajunge la plamani.
este o tulburare gravă care, în congesting piept provoacă dificultăți de respirație, respirație șuierătoare, tuse si alte simptome care reduc calitatea vieții.
este frecvent la fumători , deoarece toxinele din tigari irita sistemul permanent.
Totuși, poate apărea și din cauza antecedentelor familiale, a sistemului imunitar slab și a expunerii la medii contaminate.
Ceea ce unii oameni nu știu este că, pe lângă tratamentele convenționale, există soluții de origine naturală care promovează relief.
Printre acestea vom găsi aceste alimente uimitoare 7 , ceea ce reduce consumul de iritarea membranei mucoase respiratorii în timp ce consolidarea sistemului de apărare.
le include în dieta ta!
consum regulat de banane este una dintre soluțiile naturale pentru combaterea dificultăților respiratorii cauzate de episoade de astm.
Citiți de asemenea: Mâncărime la nivelul gâtului: Remedii interne
Spanacul are multe beneficii pentru sănătate. Este nevoie de alții să menționăm că sunt aliați buni pentru sănătatea noastră pulmonare.
Dacă merele au devenit populare pentru pierderea în greutate și de a îmbunătăți digestia, este bine să știți că acestea sunt, de asemenea, ideale pentru a proteja organismul face cu atacuri de astm.
lamaie, portocale, grapefruit si toate fructele citrice sunt suplimente bune pentru a mentine o buna sanatate respiratorie.
Cireșe fac parte din catalogul de remedii alternative pentru astm și bronșită, deoarece nutrienții lor ajută la curățarea căilor respiratorii aglomerate.
accesați acest articol. 5 remedii naturale impotriva tusei uscate
Consumul de un avocat de zi nu este numai bun pentru greutate și sănătatea cardiovasculară, dar s-ar putea reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta astm.
Compusul activ de ghimbir, cunoscut pentru gingerolul, are expectorant, antiinflamator și antihistaminic , care poate ajuta la controlul simptomelor de astm si infectii respiratorii.
Amintiți-vă că, în plus față de aceste alimente, este important de a avea o dieta sanatoasa fără grăsimi saturate sau ingrediente iritante.
Creșterea aportul de apă și încearcă să evite contactul cu substanțe chimice puternice sau locuri poluate.
8 Beneficii uimitoare, care rodie aduce sanatatea ta
Rodie este un fruct delicios, care are mai multe proprietăți. Este o sursă de antioxidanți, fier, vitamine si fibre. În plus, aceasta nu să crească! Ce vă așteptați să includă acest fruct la dieta ta? Rodie este un fruct pentru aroma rafinat, care conține foarte puține calorii, , deoarece conține o cantitate mare de apă (până la 80% din ei greutatea totală).
Peștii grași nu sunt singura sursă de acizi grași omega-3
Omega-3s sunt cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate. Acești acizi grași sunt specifici, dar organismul nu poate face . Prin urmare, este necesar să se obțină prin intermediul anumitor alimente. Cea mai cunoscută sursă de acizi omega-3 este peștele albastru , cum ar fi somonul, sardinele și tonul.