8 Beneficii interesante de suc de turmeric
Curcuma (Curcuma Longa) este o plantă medicinală, care aparține familiei de ghimbir, care este, de asemenea, parte ghimbir.
hașurat sute de ani în bucătărie și medicină naturală, este un condiment cu valori nutritive puternice și proprietăți multiple de sănătate.
este, în general, utilizat ca un condiment în multe feluri de mâncare, deoarece le aduce gust picant tactil și o anumită culoare, galben-portocaliu.
este de asemenea folosit pentru a pregăti zeci de remedii, ca conține substanțe analgezice, antiinflamatoare și antibacteriene.
Într-adevăr având în vedere concentrația ridicată de antioxidanți, vitamine și minerale, credem că poate fi benefic pentru prevenirea si tratarea mai multor tipuri de cancer.
este multi-scop și pot fi adăugate în toate feluri de mâncare pentru a se bucura de toate calitățile sale. Se poate prepara, de exemplu, un suc de medicament, consumat in mod regulat, promovează bunăstarea fizică și dezvoltarea cognitivă.
În următorul articol, dorim să explicăm care sunt virtuțile acestui suc și cum să se pregătească acasă urmați o rețetă simplă
1. Lupta împotriva artritei
Pacientul-es-es atinge de artrita pot obține mai multe beneficii cu un consum regulat de suc de turmeric.
Această băutură se concentrează antioxidanți puternici și anti-inflamator, care, după au fost absorbiți, reduce durerea și rigiditatea articulațiilor.
Vrei să afli mai multe? Citiți: 6 remedii alternative pentru durerea artritei
2. Previne Alzheimer
curcumin, compusul activ în curcumă, reduce inflamatia si incetineste deteriorarea celulelor creierului cauzate de radicalii liberi.
Astfel, acest suc cu turmeric previne deteriorări cognitive legate de vârstă și boala Alzheimer
3. Acesta reduce riscul de cancer
Compușii activi care se concentreaza curcumă au un efect pozitiv asupra distrugerii radicalilor liberi si celule anormale legate de cancer.
Aceste molecule inhiba actiunea negativa a toxinelor din și la rândul lor inhibă creșterea accelerată a celulelor cancerigene
4. El luptă tulburări digestive
Sucul naturala cu turmeric reduce simptomele de indigestie și reduce excesul de acid gastric pentru a preveni ulcere și reflux acid.
Proprietățile sale crește rata metabolismului a corpului, îmbunătățesc motilitatea intestinală și favorizează digestia bună a alimentelor
5. Acesta protejează cardiovasculare
Consumul regulat de această băutură este, de asemenea, un excelent mod de a mentine echilibrat nivelul de colesterol rau (LDL) și trigliceride.
antioxidanții săi ajuta la eliminarea acestor lipide reținute în artere și ajuta la prevenirea tulburărilor cum ar fi ateroscleroza
Este, de asemenea, foarte util pentru controlul formării plachetelor arteriale și al tulburărilor, cum ar fi hipertensiunea. Acesta promovează ficat sănătos
Proprietățile acestui condiment promova echilibrul de bilirubină și biliare secrețiile două foarte importante pentru a menține sănătatea ficatului bun.
nutrienți esențiali săi optimiza funcția acestui organ, în timp ce
scăderea inflamației, acumularea de toxine și ficatul gras 7. Acesta previne îmbătrânirea prematură
Această băutură naturală nu este numai împotriva îmbătrânirii celulare a organelor interne, dar este, de asemenea, un aliat de mare pentru a preveni semnele premature de vârstă, precum și pe piele pentru păr.
8. Acesta controlează de zahăr din sânge
Datorită capacității sale de a stimula metabolismul zaharurilor, ingestie poate ajuta la es-es-pacient diabet zaharat de tip 2
Consumați turmeric bea suc pe zi
reduce semnificativ nivelurile puternice ale glucozei în sânge a se vedea, de asemenea, acest articol. reduce colesterolul și de zahăr din sânge cu acest ghimbir bere
Cum să se pregătească acest suc de turmeric acasă?
Există multe rețete pentru prepararea sucului de curcumă. În acest articol, dorim să vă oferim o formulă cu detoxifiante și proprietăți diuretice.
Ingrediente
2 cani de apa (500 ml)
- 1 lingura de curcumă pulbere (10 g)
- The suc de 2 lămâi
- 2 linguri de miere (50 g)
- preparare
pune două căni de apă într-o tigaie si se pune la fiert cu lingurița curcumă pulbere.
- Apoi , scoateți băutura din foc și să aștepte până când se așează câteva minute înainte de a adăuga suc de lămâie.
- Pune sucul în frigider și o dată este rece, se adaugă miere pentru a îndulci.
- Mănâncă una sau două pahare pe zi.
- Contraindicații
cantitatea de turmeric nu trebuie să depășească ceea ce este recomandat, deoarece excesul poate fi iritant pentru sistemul digestiv.
- nu este recomandat pentru pacienții care suferă de pietre în vezica biliară, deoarece poate provoca colici.
- Dacă luați anti-coagulante furnici sau anti-inflamator, este mai bine să se consulte un medic înainte de a lua această băutură.
- Imagine principala © wikiHow.com
Cum sa faci un smoala nutritiva
Atunci când mâncăm bine, simțim energic și într-o stare bună. Pentru aceasta, trebuie să includem substanțele nutritive esențiale în fiecare masă. Știm că trebuie să mâncați fructe, legume, cereale, pulsuri etc. Dar este posibil să pregătim o bucătărie care să ne aducă cât de mult putem găsi într-o masă?
Aflați cum să facă o supa anti-inflamator și împotriva cancerului
Noi de multe ori căutăm medicamente sau suplimente naturale pentru a ne ajuta pentru a trata probleme inflamatorii sau pentru a preveni cancerul. Dar nu trebuie să uităm că există alimente care au aceste proprietăți și ne putem obișnui să le luăm destul de des pentru a preveni aceste inflamații și cancere în modul cel mai natural posibil.
