țElină, un aliment mare pentru a curăța rinichii
telina este un aliment extrem de apreciat astazi pentru beneficiile sale culinare, dar și pentru principiile sale terapeutice. bogat
legume în „apă biologică“ conține minerale, vitamine, bioflavonoide si enzimele care sunt excelente pentru sanatatea rinichilor.
de asemenea, nu uitați că telina este considerat unul dintre cele mai bune plante diuretice, , care este esențială pentru a elimina substanțele și deșeurile care tind să se acumuleze în rinichi și care ne pot face rău.
Beneficiile sale sunt multe și vom explica de ce ar trebui să o utilizați mai des pentru a vă bucura de o sănătate generală mai bună. t în special renal. Iei notițe
Ai grija de rinichi folosind telina: ideea buna
Telina este bun pentru rinichi mineralizare
Mulți oameni cumpara vitamine in farmacii pentru a acoperi neajunsurile lor! de multe ori provoacă oboseală, disconfort, retenție de lichide și un sistem imunitar slab
De fapt, multe dintre aceste aporturi pot fi găsite în consumul zilnic de fructe și legume proaspete
telina poate re-mineralize corpul, detoxifica si purifica sangele (cei trei piloni de bază să se bucure de o sănătate mai bună în fiecare zi).
- telina aparține aceleiași familii ca și pătrunjel fenicul. Acestea sunt umbellifers care, datorită gustului lor și proprietățile lor, îmbunătățesc funcționarea ficatului și rinichilor.
- Telina este format din apă în vrac sale, dar vitaminele și mineralele l conține fac un aliment medicament foarte interesant:
- vitaminele B1, B2, B6 și B9
- beta-caroten, ca un provitamina si vitamina E
- vitamina C
- calciu
- zinc
- potasiu
- magneziu
ar trebui să știți că corpul nostru are nevoie, de asemenea, un bun echilibru între sodiu și potasiu.
de asemenea, evita consuma prea multă sare ( știu că sarea conține 40% sodiu).
cu telina, vom lupta împotriva retenției de apă, deoarece conține de 3 ori mai mult potasiu decât sodiu.
Descopera un suc de morcov si castravete pentru a întări ficatul și rinichii
Importanța fibrei în sănătatea rinichilor
Un alt fapt interesant este faptul că celula RI este bogat în fibre, care este esențială pentru a preveni constipație și dispepsie, dar, de asemenea, pentru a reduce nivelul de colesterol din sânge și pentru a ajuta la controlul glicemiei.
O organizație cu nivometeorologia ridicat de colesterol are circulația sanguină modificată
Dacă sângele nu circulă bine, rinichii trebuie să muncească mai mult, ceea ce îi împiedică să fie eficace pe termen lung.
Colesterolul este ceva foarte periculos, nu ar trebui să fie trecute cu vederea.
țelină ajută la lupta împotriva infecțiilor tractului urinar
Țelina conține ulei esențial format de apiol, limonen, psoralens și apiin și flavonoide, cum ar fi apigenina și luteolina Acești compuși au următoarele virtuți.
- Ei lupta împotriva infecțiilor ale membranelor mucoase tractul urinar
- Deflația
- Antioxidanții, anti-micotic și anti-cancer
Țelina promovează tensiunea arterială
Pentru o mai bună sănătate a rinichilor Doi factori trebuie controlați: colesterolul și tensiunea arterială
După cum am subliniat, țelina ne ajută să echilibrăm colesterolul și ne permite să controlam hipertensiunea.
Descopera 7 remedii naturale pentru controlul tensiunii arteriale
- Telina are-elemente bio care blochează activitatea enzimei produce catecolamine (hormoni de stres), care cresc presiunea arterială noastre.
- Dacă consumați două tulpini de țelină, vei reuși în reducerea hipertensiunii arteriale.
suc de țelină pentru a avea grijă de rinichi
Ingrediente
- 1 tulpină de țelină
- 1 mar
- 1 lingura patrunjel (5 g)
- 1 lingura menta proaspata (5g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
Citește și: Aici sunt beneficiile apei cu lamaie post
preparare
- Curățați mărul și țelina bine pentru a începe. Puteți să colați mărul sau să-i folosiți pielea pentru suc.
Dacă este organic, vă puteți bucura de substanțele nutritive ale pielii. Oricum, nu uita sa scoateti semintele.
- Taiati merele si telina in bucati pentru a face mai usor
- Apoi adaugati cateva patrunjel si menta proaspata. În acest fel, vă permite uleiurile esențiale ale acestora să se răspândească în timpul amestecării.
- Pune în blender mere, țelină și ierburi proaspete cu sticla, apoi se amesteca pentru a se obține un suc verde omogen. Rezultatul este fantastic.
- Dacă consuma de 3 ori pe săptămână pentru micul dejun, se va face o lume de bună. Este posibil să observați un diuretic și anti-inflamator, care va fi bun pentru rinichii.
Merită încercat!
Miere usturoi și lămâie pentru a începe ziua și să consolideze apărarea dumneavoastră
Poate că nu ați testat încă miere cu usturoi și lămâie. Poate credeți că acest amestec este riscant, deoarece nu este un aliment care pare să meargă împreună la început. Nimic nu este mai departe de realitate. De fapt, în gastronomie, albina de miere este bine cunoscută. Atât de mult, astfel încât medicament natural folosit de secole ca un expectorant și ca remediu pentru întărirea apărării noastre.
Conopida aparține familiei de legume crucifere, cum ar fi broccoli si alte soiuri de varză. Mulți nu îndrăznesc să consume din cauza reputației de rău a, datorită mirosurilor pe care le eliberează și a inflamației pe care o produce în burtă. Totuși, este o legumă care merită puțină atenție în dieta zilnică din cauza unei din punct de vedere nutrițional, este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți puternici care îmbunătățesc sănătatea.
