8 Beneficii surprinzătoare ale sarei de mare
Este posibil ca ai crezut sarea utilizați în gătit vine de la mare. Într-un fel, acesta este cazul.
Cu toate acestea, suferă Principalele schimbări pe care le suferă trebuie căutate pentru eliminarea mineralelor sale esențiale, magneziu și iod.
pe de altă parte, se adaugă iodură de potasiu și dextroză, și un agent de albire.
acest proces servește pentru a ne permite să se integreze mai ușor acest ingredient în preparatele noastre, dar, de asemenea, pentru al face mai atractiv și prelungi durata de viață.
la început, sa crezut ca sare de mare nu a fost suficient de sănătos pentru a fi consumate de oameni.
cu toate acestea, a fost demonstrat de atunci că
sarea marină este compatibilă cu organismul nostru și că noi oferă multe avantaje Ce este din sarea marină?
După cum vă puteți imagina, acest condiment se obține mult mai natural. Este pur și simplu uscată în soare înainte de a fi comercializată.
- Prin aceasta, sarea păstrează toate particulele microscopice ale faunei și florei marine pe care le conține, la fel ca substanțele care nu mai sunt disponibile. sare de masă. minerale, iod si magneziu
- deoarece acesta este un produs neprocesate, există mai puțin alb decât cel comercializat de masă, deoarece nu conține coloranți artificiali.
- Este, de asemenea, mai umed decât sarea de masă și are o aromă mai puternică. Dacă vă decideți să-l utilizați în vase, puneți numai cantități foarte mici.
- Beneficiile sării de mare
1. Îmbunătățește sistemul nostru imun
Mineralele din sarea marină ne ajută să ne întărim apărarea naturală pentru a ne ține corpul în formă superioară. Prin urmare, este deosebit de recomandabil să se consume la sfârșitul verii.
Acesta vă va permite să lupte împotriva tuturor efectelor adverse ale modificărilor de temperatură.
După cum știți deja, este acest lucru a anului în care am prins cele mai multe răceli și gripă.
2. Combaterea depresiei
Serotonina și melatonina sunt doi hormoni secretați de creier pentru a ne controla stresul.
Când trecem printr-o scenă de depresie, creierul nostru nu produce suficient, de aceea tristețea și Stresul ne poate atrage.
Sarea de mare ne permite să păstrăm acești doi hormoni ai fericirii fără efort.
3. Acesta imbunatateste fluxul sanguin nostru
Sare de mare facilitează circulația sângelui în corpul nostru.
După cum știm deja, de sange este responsabil pentru transportul de oxigen la fiecare colț al corpului nostru, pentru ca această poate funcționa optim. Dacă acest lucru nu se întâmplă în mod corespunzător, corpul nostru va trebui să lucreze dublu și se va degrada rapid. Această proprietate singură justifică faptul că trebuie să consumăm sare marină.
4. Ea ne ajută să slăbim
Sarea de mare este un aliment alcalin. Acest lucru înseamnă că este, astfel încât stomacul nostru produce substante care ne permit să elimine pe toți cei care ne-au rănit ca grăsime.
Dar nu împiedică doar aciditate
ne permite, de asemenea, să ne îmbunătățim digestările, făcându-le mai rapide și mai ușoare. 5. Reduce atacurile de astm
Sarea de mare este un puternic antiinflamator. Unii medici recomandă stropirea unei sări de mare pe limba când cineva are un atac de astm și nu are un inhalator.
Dacă suferiți de această afecțiune, consultați-vă medicul înainte de a începe orice remediu alternativ. Nu opriți terapia cu medicamente fără a căuta sfatul unui profesionist.
6. Previne și ameliorează osteoporoza
Oasele sunt mai mult decât calciu aglomerat. Sistemul scheletic conține în el un sfert din sarea de care organizația noastră are.
Aceasta înseamnă că, atunci când suferă de o boală osoasă, un aport de sare poate compensa situația în mod excepțional.
În plus,
Mineralele din sarea marină sunt suplimentele ideale pentru repararea oaselor 7. Elimina spasmele si crampele
Te-ai intrebat vreodata de ce jucatorii de tenis mananca banane in timpul schimbarilor partiale?
Aceasta se datoreaza continutului de potasiu al acestora, un mineral că sângele de mare le conține și, prin urmare, vă poate oferi aceleași proprietăți.
Sarea de mare va permite, de asemenea, mușchilor noștri să absoarbă mai bine potasiul conținut în alte alimente.
8. Se stabilizează nivelul de zahăr în sânge
Sare de mare este perfect pentru persoanele cu diabet zaharat, deoarece ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Dacă aveți dificultăți de control această rată, nu ezitați să includeți sare de mare în feluri de mâncare: insulină naturală
Beneficiile sării de mare sunt atât de importante încât, odată ce o adoptați, nu veți mai reveni niciodată la sare.
Va fi nevoie de ceva timp pentru a ajusta cantitățile pe care le veți folosi, dar cu cât începeți mai devreme, cu atât vă va multumi sănătatea mai rapidă.
11 Alimente care vă vor ajuta să luptați împotriva anxietății și stresului
L anxietatea și stresul sunt consecințele stilului de viață modern care expune oamenii la situații neliniștite, o mulțime de activități zilnice, zgomot, poluare, tehnologie și un număr mare de factori care afectează stările emoționale și, indirect, de sănătate. Fiind stresat sau printr-o perioadă de anxietate este ceva care poate afecta calitatea vieții pentru persoanele care suferă.
9 Ierburi și condimente pentru a curăța sânge
Pentru a curăța sângele, putem include în alimentația noastră alimente cu proprietăți depurative. Condimente și ierburi sunt un mod rapid, simplu și eficient pentru a ajunge acolo. V-ați gândit vreodată despre importanța de curățare a sângelui? Sângele este responsabil pentru transportul elementelor necesare care să permită celule pentru a-și îndeplini funcțiile lor: respirator:.
