În fiecare zi, ar trebui să avem grijă de sănătatea ficatului . Pentru aceasta, vom prezenta diferitele produse de purificare, care pot fi împărțite în două mari categorii:
Prima categorie este compusă din alimente care pot detoxifica acest organ important al corpului nostru. Al doilea este pentru alimente care optimizează funcțiile lor cele mai de bază.
Pentru o energie zilnică, este esențial să se mențină un echilibru în alimentele pe care le consumăm . De asemenea, ne va permite să avem un ficat sănătos.
În acest articol am ales să abordăm această problemă importantă.
Sfeclă roșie acționează ca un tonic purificator de sânge. Cu acest aliment, putem detoxifia si purifica ficatul foarte eficient.
Acesta ne permite să elimine toate elementele grele care tind sa afecteze sanatatea ficatului.
Dacă urmați tratamentul cu medicamente, știți că produsele farmaceutice conțin adesea acest tip de substanțe care au un obicei prost de a se acumula în ficatul nostru
Nu ezitați să beți, în fiecare dimineață, un suc natural de sfeclă roșie roșu. Încercați să preparați un suc bine concentrat sau combinați această legume cu morcov
Citiți și: Smoothies pentru a vă purifica ficatul și pentru a vă ajuta să slăbiți
Sunteți parte oameni care își încep ziua prin a mânca un cățel de usturoi pe un stomac gol? Aflați că faceți o treabă bună pentru ficat!
C ' este un alt antibiotic natural pe care ar trebui să consume zilnic. ceapa este bogat în compuși cu sulf, care permit ficatului de a purifica metale grele, precum mercurul.
este recomandat să consume un mic cantitatea de ceapă crudă în fiecare zi, într-o salata, de exemplu.
este important să se clarifice faptul că toate legumele crucifere cum ar fi broccoli, conopida si varza creata sunt bogate în substanțe produse chimice care neutralizează acțiunea numeroaselor toxine care tind să se acumuleze în ficat.
Broccoli și glucozinolat ajuta la menținerea sănătății ficatului prin stimularea detoxifierii.
Vă recomandăm să vă amintiți nt de a consuma un pahar de apa calda cu lamaie in fiecare dimineata obicei bun, deoarece acest lucru permite purificarea eficientă a întregului corp nostru
Dar asta nu este tot.
.. Descoperiți cele mai bune fructe impotriva bolilor de ficat gras
Anghinarea este unul dintre cele mai bune alimente pentru a avea grijă de starea de sănătate a ficatului nostru.
Acesta ne permite să detoxifia, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți funcțiile sale și regenera datorită enzimelor și vitaminelor pe care le conține.
grapefruit este o sursa naturala de antioxidanti, care ne permit să întărească ficatul.
vitamina C-ul conține este ideal pentru a proteja celulele hepatice de atacurile de toxine din organism
De aceea, se recomandă să consumați grapefruit în timpul micului dejun. Ce zici de a incerca astazi?
Unii cred ca avocadole contin mult calorii. Cu toate acestea, acizi grași din avocado sunt foarte sanatoase pentru ficat.
Vrei să afli mai multe? : 13 motive pentru a mânca mai mult avocado
Când vorbim de cereale integrale, ne referim hrișcă (sau hrisca), secară, orez brun, etc
alege întotdeauna făinuri de cereale integrale, pentru a evita alimentele prelucrate și crește aportul de fructe și
În cele din urmă, dacă faceți un exercițiu mic în fiecare zi, veți avea toate cardurile în mână pentru a avea grijă de ficat în fiecare zi.
5 Motive pentru care nu ar trebui să bem apă îmbuteliată
Apa este o băutură esențială deoarece, pe lângă faptul că ne revigorează, joacă un rol foarte important în corpul nostru. Având în vedere importanța apei pentru corpul nostru și nevoia pe care o avem pentru hidrata ne, mai multe companii au transformat acest lichid într-un comerț pe care consumatorii înșelătorie pentru mai multe decenii.
ȘTii ce fapte sunt burgeri fast-food?
Există multe zvonuri în jurul materiei prime folosite pentru a face faimoasa " junk food . Acesta este motivul pentru care au fost efectuate mai multe studii pentru a afla ce este în realitate. Citiți acest articol pentru a descoperi acest mister și de a afla ce faptele sunt hamburger fast-food. Alimentele nedorite, din ce în ce mai prezente în alimentația noastră Alimentele nedorite, numite și alimente fast-food sau junk, au multe consecințe negative asupra organizației noastre.