9 Pași pentru prevenirea infecțiilor vaginale
Modificări pH-ul vaginului poate da naștere unui mediu adecvat pentru dezvoltarea infecțiilor bacteriene, fungice și virale.
Această parte a corpului se caracterizează printr-un mediu umed și cald care, pe lângă alți factori, permite micro- pentru a prolifera și provoca disconfort.
Multe dintre acestea apar în timpul contactului sexual, dar sunt, de asemenea, rezultatul unei igiene necorespunzătoare, al utilizării toaletelor publice, al stresului sau al subcotării. îmbrăcămintea, printre altele.
Se estimează că 8 din 10 femei au suferit sau vor suferi o singură dată în viața lor, mai ales dacă sunt expuși agenților care le provoacă.
există o serie de măsuri care pot fi luate pentru a preveni dezvoltarea lor După cum știm că multe femei sunt îngrijorate în acest sens, astăzi vom împărtăși 9 lucruri importante de știut.
Luați notă!
1. Igiena
O igienă adaptată a zonei intime este cea mai bună modalitate de a elimina toate tipurile de infecții
Trebuie făcută cu mare grijă deoarece
vaginul este sensibil și flora sa să fie ușor modificat împotriva oricărui agent agresiv Având în vedere caracteristicile sale fizice, este obișnuit ca un mediu favorabil culturii de drojdii și bacterii să se formeze în interiorul vaginului. de aceea ar trebui să utilizați un săpun care să respecte pH-ul său natural și să se spele cu o mișcare care merge întotdeauna din față spre spate.
Vezi și: 7 lucruri pe care nu le puteți face pentru a proteja vaginul tău
2. Învățați despre ITS
Boli transmise pe cale sexuală sunt infecțioase și se numără printre principalele cauze ale condițiilor care afectează intimitatea femeilor.
Cunoașterea acestora este primul pas în luarea măsurilor preventive necesare
Acest lucru nu numai că garantează o bună sănătate, ci va duce și la o viață sexuală sănătoasă și sănătoasă.
3. Nu la vaginale
Există femei care cred că dușul vaginal este cel mai bun mod de a îndepărta mirosurile și infecțiile rănite. Totuși, sa demonstrat că spălarea vaginului este dăunătoare, deoarece
distruge bacteriile sănătoase care previne infecțiile.
Modificarea microbiomei sale lasă o sensibilitate ridicată care poate duce la proliferarea drojdiilor, a bacteriilor și a altor agenți patogeni.
4. Evitați îmbrăcămintea îmbrăcată Ventilația de bluză superioară se blochează în zona intimă și se creează un mediu cald și umed care să permită creșterea bacteriană.
Dacă este posibil, trebuie folosite haine libere pentru a permite trecerea aer la acea parte a corpului
5. Schimbarea hainelor după exerciții
Perspirația eliberată în timpul sportului este absorbită de îmbrăcăminte și poate provoca infecții
Este esențial să se schimbe hainele cât mai curând posibil și să se ia o duș cu săpun ușor
6. Nu utilizați parfumuri sau produse similare
Vaginalele, săpunurile și deodorantele sunt produse cu substanțe chimice care modifică microbiomele naturale ale zonei intime.
Chiar dacă pierderile sunt deranjante pentru mulți femeile, este important să știți că acestea sunt cele care permit vaginului să rămână lubrifiat și protejat.
Utilizarea acestor produse usucă vaginul și crește riscul de infecții. De asemenea, poate afecta viața sexuală.
7. Consolidarea sistemului imun
Sistemul imunitar este cel care este responsabil pentru producerea de anticorpi pentru combaterea agenților patogeni care încearcă să ne atace corpul.
O dietă echilibrată, ingestia zilnică a apei și alte obiceiuri sănătoase sunt modalități foarte simple de ao întări.
8. Nu luați prea mult medicament
Unele medicamente, cum ar fi antibioticele, slăbesc flora bacteriană și provoacă infecții fungice în sistemul reproducători feminini.
Chiar dacă unele medicamente sunt concepute pentru a controla infecțiile, mulți virușii și bacteriile au dezvoltat o rezistență care le permite să atace.
În plus, consumul excesiv de substanțe chimice conținute în droguri scade apărarea și expune organismul la proliferare. pentru a citi: Sfaturi pentru a preveni apariția micozelor vaginale
9.
Multe femei de îmbrăcăminte preferă lenjeria de corp sintetică, deoarece sunt adesea mai sexi și dau mai multă încredere în timpul actului sexual.
Problema este că aceste materiale nu permit transpirația bine. pielea și acumularea de umezeală și câteva tipuri de microorganisme
Pentru a evita acest lucru, cel mai bine este să optați pentru bumbac sau pânză de material care promovează ventilația
În concluzie, rețineți că, în plus față de următoarele sfaturi,
trebuie să consultați în mod regulat un ginecolog pentru a verifica dacă totul este bine.
5 Recomandări pentru a controla anxietatea
Anxietatea este necesară: Este un mecanism de control în fața unei situații care, în general, reprezintă un pericol sau o amenințare . Organismul face ca anxietatea să se manifeste pentru a permite corpului să anticipeze și să reacționeze în cel mai bun mod posibil la o anumită situație. Totuși, se întâmplă ca această funcție a organism se transformă: anxietate încetează să mai fie un mecanism simplu de atenție și devine o suferință legată de emoțiile și spiritul Mai mulți factori sunt în spatele acestui mecanism ;.
Cauzele arsurilor urinare la femei
Aveți senzație de durere severă când mergeți la baie? Aveți Durerea urinară ? Uneori această situație nu se datorează neapărat unei infecții. Într-adevăr, este important să se știe că orice infecție a tractului urinar are o origine, care este necesar să se descopere. In acest articol vom da toate caracteristicile acestei boli, precum și posibilele cauze ale acestei tulburări dacă este incomod.
