Accident vascular cerebral feminin: Factori de risc
Stroke ... Aceste cuvinte sunt deja frică, mai ales dacă luăm în considerare faptul că decesul a două persoane 3 sunt femei, și că această problemă mai multe victorii
Merită să conștientizăm această condiție care apare uneori fără ca noi să o realizăm.
De aceea trebuie să cunoaștem factorii de risc asociați la accident vascular cerebral
O bună prevenire și un stil de viață sănătos ne pot ajuta în multe cazuri.
Ce părere aveți despre luarea în considerare a acestor informații? Câteva minute de lectură pot face multe pentru sănătatea ta. Nu pierdeți acest articol!
Accident vascular cerebral: factorii care trebuie luați în considerare
1. Feriți-vă de terapii hormonale
În fiecare an, tot mai multe femei sunt următoarele noi terapii hormonale pentru a contracara efectele menopauzei.
Pe termen lung, acest tip de tratament tinde să provoace alte probleme de sănătate cum ar fi accident vascular cerebral.
este important să se știe că, de asemenea, mai multe pastile anticonceptionale pot avea efecte adverse pe termen lung.
Cel mai bine este să se consulte întotdeauna un ginecolog sa stie care sunt riscurile acestui tip de tratament
2. Hipertensiune arterială
Hipertensiune este inamicul tăcut care afectează multe dintre funcțiile noastre vitale, fără să ne dăm seama.
Mulți oameni nu au știut că au hipertensiune arterială până ei au un accident vascular cerebral.
cum se face un mic consult periodic? nu costă nimic și este ceva la fel de simplu ca și controlul tensiunii arteriale.
3 . Atenția cu kilogramele în plus
Știm cu toții că obezitatea nu este sănătoasă. De asemenea, suntem conștienți de faptul că, la o anumită vârstă, schimbările noastre metabolismului și am încheia acumularea unor kilograme in plus in stomac.
Dacă acesta este cazul, să consulte un nutritionist pentru a ajuta la eliminarea această grăsime
Într-adevăr, acest lucru poate deveni un mare pericol și poate crește riscul de a suferi un accident vascular cerebral
4. Ai suferi de migrene?
Migrenele sunt, de obicei mai mult de obicei la femei decât la bărbați.
Știm cu toții ce durerea cicalitoare care afectează calitatea vieții noastre și care ne cere să ne cufunda în întuneric pentru o vreme.
neurologi ne spun că dureri de cap sunt de obicei legate de probleme coronariene și riscul de infarct cerebral, din cauza rolului vaselor de sânge în fiziopatologia migrene
Ce trebuie să facem? Întotdeauna urmați prescripția medicului și îngrijiți-vă dieta.
După cum știți, există multe alimente care pot acționa ca declanșatoare pentru migrene. Bolile cardiovasculare
Femeile tind să dureze mai mult decât bărbații pentru a face o programare la medic.
De fapt, înainte de orice fel de simptome, acestea tind sa se asocieze oboseala sau probleme de zi cu zi.
Potrivit acestora, palpitații sau oboseala aceasta nu este nimic mai mult decât rezultatul de stres.
femei exterioriza probleme cardiace diferite, în comparație cu bărbații.
astfel încât să fie urmăriți presiunea pieptului, dificultăți de respirație atunci când urcați scări sau dureri în gât sau maxilar, deoarece aceasta ar putea fi o problemă serioasă.
6. Importanța efectuării testelor de sânge regulate
Pe lângă monitorizarea colesterolului și trigliceridelor, există un alt factor important care poate da o pistă cu privire la riscul de a suferi un accident vascular cerebral: a număr mare de celule roșii din sânge.
este un simptom al grosimii sângelui nostru și dacă este foarte gros, este un risc care trebuie luat în considerare.
nu ezitați să luați vizitați periodic medicul pentru a preveni astfel de probleme.
7. Aveți apnee în somn?
Uneori nu ne pasă de lucruri simple cum ar fi sforăitul pe timp de noapte.
Trebuie să știți că apneea obstructivă de somn este una dintre principalii factori de risc de accident vascular cerebral, deoarece ridica și scade tensiunea arterială, și, astfel, de oxigen în sânge.
Dacă suferiți de apnee de somn, păstrați medicul dumneavoastră informat.
Can pentru a preveni un accident vascular cerebral?
Ca întotdeauna,
nu putem să vă oferim un glonț magic pentru a preveni cele mai grave boli ca acestea. determină un risc mai mare Cu toate acestea, este posibil să aveți o bună calitate a vieții și să reduceți riscul unui accident vascular cerebral
Vă oferim recomandări mici:
Dacă sunteți un fumător, ce așteptați să opriți acest obicei dacă dangere utilizați?
Mențineți o greutate stabilă, face câteva exerciții în fiecare zi și să aibă grijă de dieta ta.
- Gestionați emoțiile și control ale statelor dumneavoastră de stres și de anxietate în mod corespunzător.
- Salvare revizii medicale periodice
- : monitorizați tensiunea arterială, colesterolul și sănătatea inimii.
- Ascultați-vă. Este obișnuit ca femeile să fie foarte ocupate cu familia lor: copii, părinți, soț / soție ... Cu toate acestea, este vital să vă vedeți sănătatea proprie ca o prioritate, să nu faceți niciodată o auto-medicație și pentru a vedea un medic în fața oricărei probleme
- Prevenirea este vitală în caz de accident vascular cerebral
Cât de multă apă trebuie să bem în funcție de greutatea noastră?
Nevoile de apă variază în funcție de corpul fiecărei persoane, deși, în general, se acceptă faptul că un adult are nevoie de aproximativ 2 litri pe zi pentru un echilibru general bun, lichidul este eliminat prin metabolism. 60% din corpul nostru este compus din apă și pentru ca aceasta să funcționeze corect, este necesar să se mențină un echilibru bun.
8 Sfaturi de gătit care vin de probleme
Arta bucătărie poate fi laborioase, fie pentru că avem timp limitat, prin lipsa de experiență sau din cauza unui accident, care poate fi dificil de prezis. de la începători la profesioniști, se întâmplă toate tipurile de accidente care pot alimente ruina, rețete și chiar ustensile. mulți oameni nu știu câteva trucuri care fac mult mai simplu de gătit.
