Păstrați pielea frumos este în mod normal, prioritatea între îngrijirea noastră personală. Dar cât de mult cheltuiți pe produse comerciale și creme? In realitate hidrata corpul nostru nu ar trebui să fie prea scump.
În schimb, puteți obține toată apa necesară pentru a avea pielea moale, umedă. Doar învățați cum să profitați de frigiderul dvs.
Țineți fructele care vă vor ajuta să rămâneți hidratați în mod natural
Lamaile sunt cele mai bune fructe pentru a hidrata corpul tau.
Bogat in calciu, vitamina C si magneziu, ele contribuie la îmbunătățirea și consolidarea funcției sistemului imunitar. lămâile, de asemenea, curăța sistemul digestiv si circulator .
pentru beneficiile sale doar bea un pahar de apă amestecată cu sucul de la o lamaie
citește și: .. pete ușura dvs. se confruntă cu această fulgi de ovăz și de lămâie
Mărul este un fruct delicios, cu care ne putem pregăti tot felul de produse alimentare, de la salate la piureuri.
Dar știați că mărul este excelent pentru hidratarea pielii? Ei bine, da, este perfect pentru pielea moale dupa care tanjiti.
Castraveți este un aliment care aduce beneficii extraordinare corpului dumneavoastră deoarece este 97% apă. Prin urmare, este ideal pentru umiditatea naturală a corpului.
Acum știi, de acum înainte poți include castraveți întregi în dieta ta. În acest fel veți obține toate beneficiile sale.
profundă vișiniu și întuneric este un semn fără echivoc că acestea aduc o varietate de substanțe nutritive, vitamine și minerale.
Aceasta vitamina este necesare pentru corpul nostru, deoarece promovează un mucoasele sănătos al pielii noastre.
pentru aceste motive, încercați să adăugați câteva cireșe la piureuri dvs. pentru a hidrata corpul tău în mod constant și natural.
Toate fructele de padure sunt antioxidanti puternici care ajuta la combaterea radicalilor liberi si prevenirea multor boli.
Fructe de padure sunt, de altfel, ideale pentru hidratarea corpului in mod natural. Dar ele trebuie să fie naturale și întregi.
Puteți să le mâncați cu puțin iaurt sau cu ovăz dimineața. Papaya
Papainul este perfect pentru hidratarea pielii, deoarece
îndepărtează impuritățile de pe piele și permite absorbția corectă a apei. Papaya este, de asemenea, bogat în apă. Aceasta înseamnă că prin detoxifiere vă ușurați problemele digestive deoarece oferă apa necesară hidratării corpului.
7. Pepene verde
Este bogat în vitaminele C și A, potasiu, magneziu și nu numai că previne deshidratarea, dar ea aduce mai mult nutrienți.
Mananca 2 cani de acest fruct poate
8. Grapefruit
În acest fel, aveți grijă de sănătatea ta știind că produsele alimentare este complet natural și fără substanțe chimice în timp ce hidrateaza corpul tau.
Grepfrutul bogate antioxidanți și
de asemenea, se va citi: .. accelera metabolismul cu această băutură răcoritoare ceai verde, grapefruit si menta
9. Coconut
Este bogat in minerale (fier, zinc, potasiu) și vitamine (A și acid folic). În plus, Datorită gustului este ideal pentru a însoți piureuri și să absoarbă o băutură răcoritoare și delicioase în zilele călduroase.
principal de imagine, multumim © wikiHow.com
Cum să utilizați grapefruit pentru a preveni diabetul zaharat
Grapefruitul are o putere diuretică cunoscută . Prin urmare, este utilizat pe scară largă în dietele pentru scopuri de pierdere în greutate. În prezent, beneficiile acestui fruct au dovedit a preveni diabetul zaharat , și chiar și pentru a reduce efectele nedorite un anumit medicament impotriva cancerului, oncologie de droguri.
Anemia afectează emoțiile noastre
Este sigur că când suntem bolnavi, simptomele afecteaza modul de gandire și nostru relațiile cu cei din jurul nostru O patologie afectează nu numai fizic, ci și emoțional. În cazul anemiei, există și consecințe psihologice care afectează viața noastră de zi cu zi Aflați mai multe în acest articol Ce este anemia și cum apare aceasta?