Adrenalina: hormonul activității, stresul și durerile de cap
Am auzit cu toții de epinefrină sau epinefrină.
Este strâns legată de activitate, motivație și cu acea energie de care avem nevoie de la o zi la alta pentru a ne simți bine și a prelua cu succes fiecare obiectiv și fiecare sarcină.
Acest hormon care servește și ca neurotransmițător poate fi cel mai bun aliat al nostru.
În plus, este interesant să știți că, în același timp, această substanță nedorită poate provoca stres cronic, dureri de cap și anxietate.
Astăzi, în acest articol, noi puteți afla mai multe despre adrenalină, această substanță versatilă și esențială pentru corpul și comportamentul nostru.
Ce este adrenalina?
Adrenalina este, așa cum am a spus, un hormon care acționează și ca un neurotransmițător și care este produs în glandele suprarenale și în anumite zone ale sistemului nervos central
Am putea să o definim ca un mediator chimic care acționează prin modificarea activității multor organe, cum ar fi inima.
- Scopul principal al acestei hormonul este de a se pregăti pentru zbor sau luptă atunci când creierul nostru interpretează faptul că un anumit stimul poate fi o amenințare pentru noi.
- În plus, ne permite să realizăm maximul de noi înșine, în folosind toate resursele noastre fizice pentru a atinge un obiectiv, dacă să o evităm sau să o facem față.
- Această activare se realizează în mai multe moduri: prin creșterea frecvenței cardiace, a tensiunii arteriale și a capacității pacienților noștri. plămânii pentru a ține aerul, dilatarea elevilor noștri și aducerea mai multor sânge în mușchii brațelor și picioarelor.
- Pe de altă parte, unul dintre cele mai cunoscute efecte ale adrenalinei este fără îndoială impactul asupra metabolismului nostru: se maximizează nivelele noastre de glucoză pentru a le aduce în creier
Este, de asemenea, curios să vedem că adrenalina are repercusiuni în sistemul nostru digestiv când creierul interpretează faptul că există un pericol.
Inhibă digestia și chiar mișcarea intestinală dintr-un motiv foarte specific: toată energia noastră trebuie concentrată în mușchi.
Astfel, sarcinile esențiale, cum ar fi digestia sau absorbția nutrienților, sunt lăsate în urmă, aceste funcții, nu putem uita, necesită o mulțime de cheltuieli cu energia.
De asemenea, descoperiți: dureri nocturne: care sunt motivele
Cum este controlată eliberarea adrenalinei? riscul apare atunci când trăim frică, emoție sau anxietate intensă, nervii conectați la glandele suprarenale stimulează secreția de adrenalină pentru ao elibera în sângele nostru
Apropo, putem spune că cantitatea de adrenalină eliberată este suficientă pentru a ne simți efectul timp de 3 sau 5 minute
- Acest interval de timp este suficient pentru a reacționa fără ca organele noastre să fie afectate
cea mai mare problemă cu adrenalina este că atunci când trăim stresul pentru o lungă perioadă de timp,
- hormonul cortizol promovează și apariția adrenalinei. În aceste cazuri, prezența sa în corpul nostru nu se limitează la 3 sau 5 minute. Uneori poate dura câteva zile sau săptămâni pentru a ne schimba serios sănătatea. Acest lucru poate duce la tahicardie, amețeli, digestie slabă, dureri de cap ...
Adrenalina: efecte pozitive și efecte negative
Oamenii nu își vor păstra esența adevărată fără acest hormon fabulos. Este posibil ca toate explicațiile date până acum să-i dea o imagine oarecum negativă.
Cu toate acestea, este necesar să se înțeleagă toate transcendenței că această substanță are în viața noastră de zi cu zi și chiar stilul nostru de personalitate.
Adrenalina face sa ne simtim „viu“
N
e au experimentat toate acestea „senzații“ plăcută când facem sport, atunci când vom dansa când vom merge într-o atracție bâlci, atunci când ne îndrăgostim ... Toate aceste senzații sunt ceea ce neurologi uneori numesc „droguri creierului nostru“.
- Într-adevăr, există oameni care se simt o dependenta de acest tip de situații în care adrenalina este declanșată cel mult, așa cum se poate produce, de exemplu, prin a face un sport de risc.
- este de asemenea interesant faptul că adrenalina ne poate ține departe de depresie, deoarece
- este, de asemenea, implicată în producerea de serotonină , hormonul bunăstării mintale. Făcând activități cum ar fi cert sport și împărtăși vremuri NSAIDs bune cu ale noastre sunt moduri teribil de a produce adrenalina
- A se vedea, de asemenea, :. 7 sfaturi pentru a bate oboseala dimineata in mod natural
Excesul de adrenalină și consecințe
preocupări excesive, teama constantă, anxietate persistentă și chiar a trebui să facă un efort fizic timp de mai multe ore provoca eliberarea excesivă a adrenalinei.
trebuie să spun că modul nostru de viață, caracterizat prin presiune puternică, obligațiile noastre sau stresul lăsându-ne abia generează tocmai această situație „anormală“ în corpul nostru, adică prea mult adrenalină în sângele nostru.
Vom observa imediat prin aceste simptome:
dureri musculare
- stres la nivelul gâtului, brațelor sau picioarelor
- Amețeală
- vedere încețoșată sau de presiune în ochi
- dureri de cap
- Dificultate de dormit
- Dureri de stomac
- hipertensiune
- oboseală cronică
- În concluzie, cheia pentru bunăstarea este totul despre
menține un echilibru subtil și perfectă cu acest hormon. Pentru un stil de viață activ în cazul în care timpul de sport sau socializare sunt finalizate cu relaxarea si managementul stresului ar fi, fără îndoială, un mod interesant de a lucra la calitatea vieții noastre
să posibil acest lucru
Înainte de a închide, nu rata: .. 9 efecte surprinzătoare asociate cu o scădere serotonină
Vă explicăm 9 efecte surprinzătoare asociate cu un nivel scăzut de serotonină pe care ar trebui să îl țineți cont în viața de zi cu zi. Dincolo de anxietate sau depresie probleme, un deficit de serotonina poate trimite mai multe semnale pe care le nu trebuie neglijat, deoarece acestea ne pot spune că ceva este în neregulă cu acest neurotransmitator.
Imagine principală © wikiHow.com
5 remedii pentru a reglementa in mod natural hormoni
Cand regleaza hormonii cu ingrediente naturale, vom salva o mulțime de efecte secundare și posibilele probleme pe care le-ar putea trăi cu Adaos chimic în același scop . Citește mai mult "
15 Lucruri pe care trebuie să le știți despre fibromialgie
Chiar dacă este o boala foarte dezactivarea , fibromialgia nu trebuie să domine viața ta. Continuați să faci ceea ce iti place in viata ta, și să încerce să se bucure de fiecare moment al existenței tale. fibromialgia afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. După cum probabil știți deja, afectează mai mult femeile decât bărbații.
8 Semne de boli de inimă pe care nu trebuie să le ignorați
Multe simptome ale bolii cardiace pot coincide cu alte probleme mai puțin grave, dar acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să le acordăm atenție. Boala cardiacă a devenit una dintre principalele cauze de deces în lumea și, de fapt, numărul de pacienți diagnosticați crește zilnic Acestea afectează în mod direct funcționarea inimii și compromite, de asemenea, sănătatea arterelor, circulația și creierul.
