Consumul de fructe și legume este esențial pentru bunăstarea corpului nostru aceste alimente ne oferă o varietate de substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a sistemelor corpului, în același mod în care aduce sistemul imunitar pentru a îmbunătăți apărarea sale și pentru a preveni riscul de boli.
cel mai bun mod de a mânca fructe este în stare naturală sau în suc care nu conține nici un fel de conservant. Pe de altă parte, legumele trebuie consumate crude sau fierte, dar în apă puțină Proprietățile lor sunt bine asimilate și în cantități mai mari Chiar dacă aceste alimente oferă mari beneficii, faptul că acestea cresc în afara lor le face să sufere mult din cauza poluării din cauza mediului și, în timpul cultivării lor, impactul diferitelor otrăvuri și substanțe chimice utilizate pentru combaterea epidemiilor pe plantații. Atunci când acestea sunt în sfârșit gata pentru a fi expuse și vândute, ei au contacte mai ample cu oameni care au de multe ori pe mâini murdare, pline de bacterii.
Metode pentru spălarea și dezinfectarea fructelor și legumelor
Ceapă: remediu de o mie de ani
Potrivit unora, ceapa este o legumă care poate vindeca aproape orice boală. În ciuda faptului că scutecele lui de multe ori ne fac să plângem, ar fi un remediu eficient, apropo, a fost folosit în trecut pentru a lupta împotriva duhurilor rele, și chiar a fost pus sub pernă pentru a face vise plăcute!
Cum să vă revitalizați ficatul și pancreasul
Pancreasul și ficatul sunt două organe vitale implicate în digestia alimentelor. Ei purifică fluxul sanguin și reglează mulți hormoni. Cum îi putem ajuta să fie mai eficienți? Cum să le prevenim să se îmbolnăvească sau să se acumuleze toxine? Vom explica toate acestea mai târziu în acest articol Importanța funcțiilor pancreasului și a ficatului Uneori ne obosim și ne simțim umflați în abdomen.