Vinetele vă ajută să scăpați în greutate, să optimizați funcția hepatică și să vă protejați sănătatea inimii
vinete
au fost luate în considerare pentru o lungă perioadă de timp ca un aliment toxic. Acest lucru se datorează prezenței „solanina“ în această legumă, un tip de alcaloid care poate fi periculoasă dacă vinetele sunt consumate crude și în proporții enorme, ceea ce este puțin probabil. Din clipa în care omenirea a devenit conștientă de greșeala ei, am descoperit puțin câte puțin
virtuțile acestei legume, care este indispensabilă astăzi pentru produsele noastre Vânătața este o sursă naturală de proprietăți pentru sănătatea noastră. bogat în substanțe nutritive și conține foarte puțin calorii, făcându-l ideal pentru dieta de slăbire
Și cum ar fi aroma sa incomparabilă? Vinetele sunt delicioase și oferă multe opțiuni pentru gătit. În acest articol, vom încerca să vă convingem să includeți două până la trei vinete
pe săptămână în dieta dvs. și explicați de ce
1. Toate aceste vinete pot face pentru sănătatea dvs. Puteți să le gătiți în cuptor, să le spălați sau să le returnați în tigaie. De asemenea, puteți prepara un suc delicios pe baza acestei legume, va ajuta la lupta impotriva colesterolului si va pierde in greutate
Plantele de vinete ofera
diverse
posibilitati de gatit, pe care ar trebui sa le luati in considerare in ceea ce priveste beneficiile pe care le cautati
Indiferent dacă sunteți doar în căutarea unei legume hrănitoare, sau doriți să vindecați anemia sau chiar să aveți grijă de sănătatea ficatului, vinetele sunt pentru dvs. Orice ar fi nevoile dvs., vinetele ar trebui face parte din baza dvs. de dietă, din următoarele motive: 1. Puterea nutritivă a vinetelor
Pătrunjelul vinete este o încântare pentru gustul nostru. Dar, dacă alegem toate alimentele pe care le includem în această rețetă, poate deveni un fel de farfurie foarte completă, foarte sănătoasă și bogată în substanțe nutritive.
Luați notă de proprietățile acestei legume pentru organizația noastră:
Este bogat in fier
, perfect pentru a acoperi orice deficienta care poate provoca anemie
Vinetele sunt bogate
- in potasiu, magneziu, cupru, calciu si acid folic , perfect pentru a vă întări oasele
- Dacă sunteți însărcinată, nu uitați să includeți vinete în alimentația dvs. pentru că acestea vor asigura o dezvoltare adecvată a fătului 2. Vinete, un mare protector al sănătății noastre Această legumă este una dintre cele mai bogate în
antioxidanți
. Acesta conține antociani, dar și
vitamina E și acizi fenolici , un cocktail natural care protejează împotriva radicalilor liberi și împotriva diferitelor tipuri de cancer 3. Vinete pentru a vă purifica corpul Datorită compoziției sale chimice, enzimelor și antioxidanților, vinetele acționează ca un remediu foarte eficient pentru îndepărtarea toxinelor și a tuturor elementelor dăunătoare se acumulează în corpul nostru din cauza unei dietă proastă sau prea sedentară.
Amintiți-vă că vinetele conțin componente numite glicoalkaloizi, care ne pot ajuta să
optimizeze funcțiile noastreÎl protejează și îl ajută să elimine substanțele chimice și toxinele pe care le conține. De asemenea, ele promovează producția de bilă.
Pe lângă faptul că ne ajută să ne purificăm corpul, vinetele sunt foarte terapeutice pentru sănătatea ficatului. 4. Vinetele, protector al inimii Este interesant să ia în considerare faptul că un consum regulat de vinete ne va ajuta să aibă grijă de sănătatea inimii noastre.
Unul dintre aspectele cele mai uimitoare ale acestui legume, care a făcut obiectul multor studii în ultimii ani,
este că are proprietăți antiangiogenice.
Ce este angiogeneza?
Acesta este un
creșterea excesivă a vaselor de sânge în organism .
Aceasta poate promova apariția tumorile, cancerele, uciderele diabetice, bolile cardiovasculare etc. Dacă includeți în mod regulat vinete în dieta dvs., veți beneficia de această proprietate incredibilă. Cum se face fără? 5. Vinetele, perfect pentru a pierde in greutate
Vinete, sau consumul de apă vânătă este foarte potrivit
în dietele de slăbire , din următoarele motive:
Promovează pierderea de grăsimi abdominale
Este diuretic Este purificator Este satios
- conține multe substanțe nutritive și puține calorii
- 2. vinete cu apă și semințe de canar, pentru a reduce colesterolul și pierde grăsime corporală
- Una dintre cele mai cunoscute remedii pentru a reduce colesterolul rau (LDL) în corpul nostru permițând în același timp o reducere a este o băutură făcută din vinete și alpine
- Trebuie să știți că combinația acestor două elemente vă va aduce beneficii incredibile, deoarece
- semințele de
ca aliați naturali la
curățarea venelor și arterelor de depozite de grăsime
De asemenea, acestea permit accelerarea metabolismului , reglarea nivelului de glucoză și scăderea colesterol. rău Notați pașii
Ingrediente 1 mediu de vinete 2 linguri de pudră sau canar cànàrașului pentru consumul uman (50 g)
1 litru de apă
Suc de lămâie
- Preparat
- Este extrem de simplu. Trebuie să puneți mai întâi un litru de apă la fiert.
- După ce a ajuns la fiert, se adauga vinete se taie în fâșii (piele incluse), și semințe de canar.
- Lasă continuați să gătiți timp de 40 de minute, apoi opriți căldura și lăsați-o timp de încă 30 de minute.
Filtrați conținutul pe care l-ai obținut și plasați-l într-o sticlă de sticlă. Înainte de a închide, nu uitați să adăugați sucul de lamaie.
- Cum să consumați acest remediu?
Bea două zile pe săptămână
. O ceașcă de post în dimineața și 1 cană de 20 de minute după fiecare dintre mese principale. - Această apă cu pătlăgele vinete și canar trebuie băută la temperatura camerei.
Dacă urmezi o dieta saraca in grăsime, veți obține rezultate excelente.
- Ce zici de a începe astăzi?
7 Alimente care ajută la scăderea tensiunii arteriale în 15 zile
ȘTim că hipertensiunea depinde de mulți factori. Tot ceea ce intră în gură este întotdeauna critică asupra sănătății și în special asupra tensiunii arteriale. Noi suntem responsabili pentru sănătatea noastră și trebuie să aibă grijă de una dintre cele mai periculoase rele pentru sănătatea cardiovasculară, acest inamic de multe ori ne ignora si prezinta intotdeauna primele simptome alarmante.
5 Sfaturi pentru a face față oboselii mintale
Cine nu a suferit niciodată de oboseală mentală , cel puțin o dată în viața lui? Este o presiune care se resimte în temple, de obicei, din cauza preocuparea de probleme personale pentru a rezolva și anxietatea, care accelerează ritmul cardiac noastre. Acest lucru face blestem zilnic dificil de fiecare moment și nu este ușor să scăpăm de ea.
