6 Remedii naturale acasă pentru a îmbunătăți fluxul de sânge
Buna circulatie a sangelui este vitala pentru sanatatea deoarece este responsabila de administrarea oxigenului si a tuturor nutrientilor esentiali necesari organelor, celulelor si tuturor partilor corpului
Circulația sângelui este, de asemenea, cunoscută drept "fluxul vieții" datorită rolului pe care îl joacă în organism.
Nu este greu să ne imaginăm gravitatea afectarea funcționării corpului uman.
de sânge tulburări de circulație apar din cauza consumului excesiv de junk food, excesul de colesterol și de efectele nocive ale radicalilor liberi.
Acestea provoaca o călire sau blocaj la pereții arteriali, care împiedică transportul optimă a sângelui.
ce îngrijorează cel mai mult, sunt cele mai serioase prejudicii, care impactul asupra dezvoltării bolilor cardiovasculare, diabet si ficatul si leziuni renale.
Din fericire, prin obiceiuri bune de stil de viață și consumul de anumite acasă căi de atac, este posibil de a stimula său bun FUNCTIONARE t pentru a reduce aceste riscuri.
În acest articol vom împărtăși cu voi 6 Cele mai eficiente remedii naturale acasă pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Descoperiți-i!
1. Perfuzarea ghimbir
ghimbir rădăcină este un aliment cu anti-inflamatorii și anti-coagulant care pot fi savurate în tratamente împotriva tulburărilor cardiovasculare.
Deși este întotdeauna bun „adăugați în vasele, cel mai bun mod de a consuma ghimbir este la fel de infuzie naturala
Citește și :. 5 retete de ghimbir pentru a pierde in greutate prin menținerea sănătății
Ingrediente
- 1 lingura radacina de ghimbir ras (10 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
preparare
- Pune la fiert o cana de apa si se adauga radacina de ghimbir ras.
- să stea 10 minute și beți
- Luați-o o dată pe zi, în fiecare zi
2. Perfuzarea coada-calului
Aceasta planta, cunoscut pentru proprietățile sale diuretice, stimulează fluxul sanguin, datorită capacității sale de a reduce inflamația și a elimina lichidele retinute.
Ingrediente
- 2 linguri de coada calului ( 20g)
- 1 cana de apa (250 ml),
preparare
- ca în cazul precedent, fierbe apa și se toarnă într-o ceașcă cu coada calului.
- după 10 minute, filtrați conținutul și beți. Puteți repeta acest lucru de două ori pe zi
- Luați-l cel puțin de trei ori pe săptămână.
3. Rozmarin
Rozmarinul este excelent pentru îndepărtarea toxinelor și prevenirea formării de trombi în sistemul circulator.
Ingrediente
- 1 lingura de frunze de rozmarin (10 g)
- 1 cana de apa (250 ml),
Preparare
- Într-o ceașcă, se adaugă frunze de rozmarin și se toarnă apă
- Acoperiți bine și lăsați timp de 10 până la 15 minute
- Luați aceeași doză zilnică
4. chili Cayenne
Cu conținutul său ridicat de antioxidanți și de capacitatea sa de a expulza excesul de grăsime, cayenne este un alt remediu mare pentru a curăța și de a stimula fluxul de sânge.
Ingrediente
- 1/4 cayenne spoonful (1,2g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
Preparare
- Se diluează patra lingură de boia într-un pahar de apă caldă și luați-l în fiecare zi pe un stomac gol.
5. Usturoi de portocale
Usturoiul este unul dintre cele mai bune alimente pentru a proteja sănătatea cardiovasculară. Este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale care purifică sângele pentru a elimina acumularea de lichide și toxine.
Pe de altă parte, sucul de portocale aduce vitamina C și fibre, două substanțe nutritive esențiale pentru întărirea arterelor și prevenirea întăririi lor.
Vezi și acest articol: Suc natural cu portocale, morcov și turmeric pentru artrita
Ingrediente
- 2 catei de usturoi prime
- 5 portocale
preparare
- stoarce sucul de portocale 5 si se amesteca cu 2 catei de usturoi bine
- Dacă doriți, puteți amesteca totul pentru a obține un amestec omogen
- Beți sucul pe stomacul gol, timp de cel puțin două săptămâni
6. Sucul de pepene galben si struguri albi
Consumul regulat de acest suc natural este un sprijin pentru a elimina dificultățile de circulație a sângelui ca contine antioxidanti puternici care previn formarea placii pe peretii arteriali.
Ingrediente
- 1 mare șaibă de pepene galben
- 1 cana struguri albi (90 g)
- 4 frunze de mentă
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Se spală toate ingredientele și se taie pepene galben și frunze de mentă.
- Adăugați toate în robot și se amestecă până la omogenizare.
- Se bea pe stomacul gol, de trei ori pe săptămână
Amintiți-vă că, pe lângă aceste remedii, este esențial să urmați un program de exerciții și să adoptați o dietă sănătoasă pentru a stimula rezultatele.
4 Beneficii ale somnului, cu o ceapa pe picioare în fiecare noapte
Ați pus o tăietură de ceapă lângă dvs. pentru a preveni tusea? Daca nu ai, probabil ați auzit despre el. Ne amintim cu toții surpriza și zi de distracție în cazul în care am învățat acest truc. Succesul acestui remediu este datorită faptului că ceapa purifică aerul și, prin urmare, îl face mai respirabil .
Aveți probleme cu somnul? Se ia o banana de perfuzie și scorțișoară înainte de somn
Deși de multe ori nu am știut, sănătatea și bunăstarea generală au mult de-a face cu timpul de odihnă în timpul nopții. Decizia de a petrece cel puțin 7 sau 8 ore în fiecare zi este esențială pentru o bună calitate a vieții și o performanță fizică și mentală mai bună. În această perioadă de odihnă, mai multe funcții ale corpului activa, , prin care creierul curăță și energiile sunt reînnoite pentru noua zi înainte.
