Creșterea libidoului cu aceste 11 alimente
Dacă atunci când te duci la culcare cu partenerul tau, ai mai somnoros decat de a iubi, ai nevoie pentru a crește libidoul .
din fericire, nu aveți nevoie de nici un leac miraculos, dar, în special, produsele alimentare, vă vom cita aici.
Deși nu cred că sa demonstrat că dieta influențează în mod direct dorința sexuală a persoane .
o dieta adecvata va permite să fie sănătos în fiecare sens al cuvântului.
Ia act de sfaturile noastre și să se pregătească pentru a avea o viață mai satisfăcătoare ca un cuplu
1. Căpșuni și zmeură
Mananca căpșuni și zmeură este excelent ca semintele lor mici sunt bogate în zinc, o substanță ideală pentru a libidoului.
Acest mineral este esențial pentru menținerea o dorință sexuală puternică, și este, de asemenea, eficiente pentru bărbați decât pentru femei
Acesta aduce pe oameni la testosteron mai puternic și permite femeilor să se simtă mai relaxat în timpul actului sexual
Citește și: .. 9 activități puteți face tânăr să-și condimenteze relația ta
puteţi adăuga aceste fructe în micul dejun sau prepara un desert delicios cu.
2. Avocado
Aceste "pere de grăsime" sunt surse excelente de acid folic și vitamina B6. Aceste două substanțe nutritive sunt esențiale pentru menținerea sănătății și un libido.
avocat Vitamina B6 ajuta la reglarea nivelului de hormoni din organism, în timp ce aduce energie organismului pentru a fi rezistente la la momentul acțiunii
3. Nuts
Adăugarea de piulițe în dieta îmbunătățește calitatea spermei. In timp ce alte alimente crește doar nuci de libidou aduce un pic mai mult.
Acesta a fost verificat științific că Consum acest fructe uscate ajută la modelarea formei spermei
În plus, nucile îi aduc vitalitate. Dacă sunteți bărbat, fertilitatea dvs. este asigurată.
4. Pepene verde
Consumul regulat de pepene verde ajuta la imbunatatirea calitatii erecției penisului pentru bărbați și femei, a clitorisului.
Acest lucru se datorează faptului că pepenele verde conține un aminoacid non-proteina numita citrulină. Acest element care organismul produce arginina in cantitati mai mari.
Rezultatul este mai bine fluxul de sange in vene si vasele sanguine.
circulația sângelui bună asigură libidoului optimă și răspuns bun corp la stimulente
5. Migdale
Migdalele sunt un alt fruct uscat care nu trebuie ratat in dieta zilnica. Ele conțin doze mari de arginină, un produs chimic despre care am vorbit mai devreme.
Dacă aveți probleme ale libidoului, se adaugă migdalele și derivații săi în dieta ta de zi cu zi. Puteți mânca în mod direct sau prepara deserturi cu faina de migdale.
, puteți utiliza, de asemenea, lapte de migdale, pentru a minimiza in mod natural probleme libidoului.
6. Ciocolata
Ciocolata singura nu ajuta la ameliorarea libidoului. Cu toate acestea, faptul de a consuma ciocolata neagra ajuta corpul nostru sa elibereze serotonina si endorfine.
Aceste doua substante chimice au un efect relaxant si ne face mai receptivi la stimularea partenerului nostru.
Pentru a obține rezultate mai bune, este mai bine să alegeți ciocolată neagră, cea mai pură posibilă. Veți găsi etichete care indică puritatea ciocolatei (70%, 80% și 90%)
Acest procent indică cantitatea de cacao care conține produsul. Cel mai bun este să eviți ciocolată care conține mult zahăr.
7. Cafea
După cum știm cu toții, cafeaua este un stimulent al sistemului nervos central.
Ceea ce probabil nu știți este că, conform mai multor studii medicale, consumul O băutură regulată a acestei băuturi ajută la ridicarea dorinței sexuale.
Efectele de cafea vă vor atenționa și veți interpreta mai bine semnele partenerului dvs.
8. Stridiile
Acesta este unul dintre primele alimente care credeți că pentru a crește libidoul.
Stridiile conțin cantități mari de zinc, , care poate corecta orice deficiențe legate de excitare sexuală.
Din punct de vedere psihologic, există și o acțiune vizuală, deoarece acestea sunt similare cu aparatul sexual feminin și stimulează imaginația.
9. Figurile
De secole, smochinele au fost considerate unul dintre cele mai bune alimente pe care creșterea libidoului.
Smochinele contin minerale si vitamine, care pot stimula excitarea sexuală .
Nivelele de magneziu, potasiu și fier sunt cele mai importante substanțe nutritive în acest moment
În plus, ele sunt bogate în vitamina B6 și oferă o cantitate mare de energie
10. Grenada
Rodiile au devenit din ce în ce mai populare în ultimii ani, datorită conținutului ridicat de antioxidanți.
Rodie ajută creste sensibilitatea organelor sexuale, și antioxidanții săi vă proteja
Vezi și acest articol: Creierul femeii în timpul sexului
Dacă nu găsiți rodii proaspete, puteți să le consumați sucul. Trebuie doar să vă asigurați că sucul este cât mai natural posibil. Evitați sucurile prea dulci și pline de conservanți.
11. Vanilie
Aroma de vanilie îmbunătățește libidoul și înțelegerea în cuplu opțiuni pentru a se bucura de beneficiile sale sunt după cum urmează
- în ulei:. Nimic mai bun pentru a începe un masaj cu ulei de vanilie
- în esență. deserturile care combina ciocolata, vanilie si fructe de padure rosii sunt excelente pentru stimularea libidoului
Încercați diferite opțiuni și de a identifica cel care are cel mai mare impact. pe cuplu.
Nu te obișnui cu o relație monotonă și plictisitoare. Încercați aceste alimente și activați scânteia în relația voastră!
Ficat și rinichi Purjare lamaie, grapefruit si ghimbir
Vă sugerăm să efectuați o purjare de ficat și rinichi pentru a curăța toxinele care se acumulează în ficat și rinichi. în calitate recenta înrăutățire a vieții tale, ești obosit și ai provoca probleme ale pielii, tulburări intestinale, dureri locale, dureri de cap etc. Descoperiți în acest articol modul în care purifica folosind doar trei alimente miraculoase.
8 Beneficii este de a bea limonada regulat
200 De studii epidemiologice și clinice au arătat că o dietă bazată pe fructe și legume reduce la jumătate riscul bolilor cronice . Fructele citrice nu fac excepție Lemonade. Combinația perfectă de apă și suc de lămâie lamaie, un fruct de copac de lamaie, un copac nativ din India, e st cunoscut pentru sale vitamina C (acid ascorbic).
