Băutură castravete naturale, lamaie si portocala pentru a accelera metabolismul

Accelerarea metabolismului a devenit una dintre cele mai mari nevoi ale oamenilor.

De fapt, din cauza stilul de viata modern, otrăvurile corpului si incetineste, diminuarea și capacitatea sa de a arde de grăsime.

din fericire, sa demonstrat că adoptarea unui stil de viață sănătos și pentru a adăuga anumite alimente în dieta lor, poate permite organismului de a-și îndeplini funcțiile fără probleme.

Acesta este motivul pentru care în acest articol vă vom arăta cum să pregătească o băutură naturală cu castraveti, lamaie si portocala, ale căror calități nutritive permit sa arda grasimi în timp ce adăugați altele beneficii minunate pentru sănătate

Această băutură are foarte puține calorii și este perfectă pentru hidratarea corpului din primul moment al zilei. Simțiți-vă liber pentru a încerca!

Beneficii de purificare a apei de castravete, lamaie si portocala

Pentru orice dieta, este întotdeauna recomandabil să se bea între 6 și 8 pahare de apa pe zi .

lichidul prețios este implicat în detoxifierea organismului și promovează funcțiile tuturor sistemelor corpului.

Dar nu toți mânca cantitatea recomandată și unele chiar au dificultăți de băut.

prepararea acestei apă cu castravete, lamaie si portocala este o alternativa naturala excelenta pentru a nu uita niciodată să bea apă.

gustul de citrice asociate cu castraveți răcoritoare, aduce o apă

nu uitați să citiți. beneficii apă castravete pe care nu le-am știut

beneficiile de castravete

se estimează că 96! % din castravete este compus din apă . Această legumă oferă foarte puține calorii și conține cantități semnificative de vitamine, minerale și antioxidanți care participă activ în prevenirea și tratarea mai multor boli

Castravetele conține.

• Vitaminele A, B, C și E.
• minerale, cum ar fi magneziu, siliciu, sulf, clor, calciu, sodiu și fosfor.
• fibre.

Consumul regulat îmbunătățește funcția digestiv și previne probleme comune, cum ar fi acumularea de toxine si fluide.

avantajele lămâie

lamaie este una dintre cele mai populare alimente medicinale.

diuretic și purificare sale proprietăți sunt folosite pentru a detoxifia corp și de a facilita îndepărtarea fluidelor reținute în țesut.

• este bogat în flavonoide, care îndepărtează excesul de grăsime din sânge și de a reduce colesterolul ridicat și indicii trigliceridelor.
• Acesta prevede, de asemenea, fib res, cunoscut sub numele de nume de pectina, care controleaza dorinta de a manca alimente bogate in calorii, in timp ce ajuta la alcaliniza sânge.
• antioxidanții săi protejează organismul și sprijină funcția de enzime care stimuleaza ficat pentru buna digestie a grăsimilor.

beneficiile portocaliu

este un portocaliu citrice foarte apreciate de văzut un punct nutrițional.

Acesta contine vitaminele C si alti antioxidanti permit eliminarea resturilor toxice la principalele organe funcționează fără probleme.

cu aportul său de fibre solubile, ea ajuta la curatarea intestinelor în timp ce stimulează digestia și scăderea colesterolului.

Aminoacizii săi esențiali, mineralele și vitaminele sunt legate de creșterea apărării și capacitatea crescută de a pierde în greutate

Vrei să afli mai multe? Citește: Sucul de mere, lămâie și grapefruit să piardă în greutate

Cum se prepară apa cu castravete, lămâie și portocală

Prepararea acestei băuturi naturale este foarte simplă și se poate face zilnic pentru a se bucura de ea în toate orele zilei. Deoarece ideea este că accelerează metabolismul,

este esențial să ai o băutură de repaus pentru ca ea să funcționeze toată ziua Ingrediente

1 castravete

• 1 lămâie
• 1 portocaliu
• 1 litru de apă
• 1 rădăcină de menta (opțional)
• Cuburi de gheață (opțional)
• Preparat

Pentru a începe, spălați toate ingredientele

• Apoi tăiați castravetele, lămâie și portocale în felii, fără a îndepărta pielea
• Se toarnă litrul de apă într-un pitcher și se adaugă felii de citrice și castraveți.
• Stați peste noapte și beți în dimineața următoare
• Opțional, puteți adăuga câteva frunze de menta și cuburi de gheață pentru ao face mai rece
• Pentru cele mai bune rezultate, ingerați litrul de apă de mai multe ori pe parcursul zilei. Acesta va controla pofta de mâncare și va preveni ingerarea alimentelor care conțin calorii.

Dacă doriți să scăpați, ar trebui să știți că dieta și exercițiul sunt principalele chei.

Cum să știu dacă mierea este pură

Efectele pozitive ale mierei asupra sănătății sunt bine cunoscute deoarece sunt bogate în minerale, vitamine și oligoelemente. , pe piață există miere mărunțită. Multe dintre acestea sunt amestecuri de miere cu soluții de glucoză sau siropuri de calitate slabă, cu un conținut ridicat de apă și sunt obținute din celule fără acoperire (neacoperită cu ceară) Din fericire, există teste simple pe care le puteți face acasă pentru a afla dacă mierea pe care ați cumpărat-o este pură și de bună calitate sau dacă , este adulterat sau conține multă apă Citiți eticheta Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți înainte de a cumpăra un borcan de miere este citiți eticheta și verificați-o lista de ingrediente nu apare "sirop de porumb cu fructoză ridicată" doză "sau" glucoză comercială ", doi aditivi utilizați în mod obișnuit pentru a" întinde "mierea și a nu permite solidificarea Solidificarea mierei în timp, ele tind să se solidifice sau să cristalizeze.

(Chitanțe)

5 Sucuri care ajuta pierde burtă grăsime

Bea suc de și sucul de legume a devenit unul dintre cele mai bune suplimente pentru a-și pierde abdomenul. Deși este esențial să se mențină obiceiurile alimentare și exercițiile de rutină, aceste băuturi oferă un supliment de nutrienți care promovează pierderea în greutate și de-flaming Există o mare varietate de rețete, care pot fi pregătite pentru micul dejun sau pentru o gustare.

(Chitanțe)