Sfaturi pentru tratarea excesului de greutate si de colon intoxicate
excesul de greutate poate fi cauzată de diferiți factori.
este adevărat că, uneori, anumiți factori, cum ar fi genetica, stres sau tiroida afectată cauzeaza cresterea in greutate, dar este, de asemenea, important sa aveti sanatate buna a ficatului si un colon sanatos si puternic
Probabil ca ati trecut deja prin perioade in care nici o dieta nu a fost eficienta. devine mai lent și este foarte dificil de a elimina
grăsimea care se acumulează în jurul valorii de burta si solduri . , în acest caz, sfatul unui medic și un nutriționist va fi întotdeauna cel mai mult s adecvate. Cu toate acestea, vă recomandăm să aplice o serie de sfaturi care vă dau în acest articol.
Raportul dintre colon intoxicat si excesul de greutate
Corpul nostru suferă adesea de la mai multe schimbari hormonale si metabolice pe tot parcursul vieții noastre .
este normal ca uneori este dificil de a pierde in greutate
și aveți tendința de a lua chiar și câteva kilograme pentru nici un motiv aparent. , astfel, de a începe să urmeze dieta cu care te simti mai deprimat, foame și cu o stare de rau generalizat.
noi trebuie să abordăm problema dintr-o nouă perspectivă, din moment ce nu este „mananca mai putin“, dar „mănâncă bine“ și îmbunătăți obiceiurile noastre, fizice și emoționale.
Iata cateva semne care pot indica în mod clar că colonul este intoxicat și aveți nevoie pentru a schimba unele dintre obiceiurile.
se umflă ment abdominal
- Gaz, stare generală alterată
- alternarea constipatiei cu câteva zile diaree
- Oboseală
- dureri de cap
- din cauza unei "saturare" a noastre ficat colon nostru, care nu sunt în măsură să absoarbă în mod corespunzător medicamentele pe care le luăm împotriva durerilor de cap. limba noastră este foarte albă, cu un gust foarte amar în dimineața.
- în anumite momente ale zilei vă poate
- să se simtă foame sau să nu aibă poftă de mâncare. Aceste variații duc la continuarea obiceiurilor alimentare sărace care agravează sănătatea noastră generală Indicații pentru curățarea colonului și excesul de greutate
1. Jeun
- O lingură de ulei de măsline extra virgin (20 g), cu câteva picături de suc de lămâie
-. Un pahar de apă caldă cu sucul de la o jumatate de lamaie
-. un pahar de apă cu o linguriță de bicarbonat de sodiu (20 g) în amestec cu sucul de la o jumatate de lamaie
la starea de veghe, trebuie să luați aceste remedii postit timp de 10 zile consecutiv, apoi opri pentru o săptămână
Dacă preferați, puteți alterna. Ele sunt foarte ușor de pregătit și vă vor permite să vă curățați corpul, să vă întăriți colonul și ficatul, să vă alalizați corpul și să obțineți vitaminele potrivite.
2. Cu micul dejun
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei care ne va permite să lucrăm în metabolismul nostru pentru a lupta împotriva excesului de greutate.
Iată câteva opțiuni bune pentru un mic dejun complet:
- Un iaurt grecesc cu o linguriță de semințe de in sau de in. Ceai verde. Un mere
- Sucul unei papaya. Un castron de ovăz cu 5 migdale
- Suc de afine. Un sandwich de paine de secara cu oua fierte taiate in benzi, cu un fir de ulei de masline
- iaurt grecesc cu kiwi in bucati mici. Pear
- Suc de grapefruit. O omeletă de spanac.
3. Importanța de a bea doi litri de apă pe zi
Este foarte important să vă amintiți să
bea multa apa in fiecare zi. Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor și pentru a îmbunătăți funcționarea timpul și rinichii.
Dacă aveți poștă pentru a bea aceste 8 pahare de apă, adăugați puțin suc de lămâie care îl va face mai plăcut.
4. Cele mai bune perfuzii
Exista 5 perfuzii foarte potrivite pentru a curăța și revitalizare a colonului, pentru a bea după fiecare masă
- .. Infuzie de menta
-. Cimbru perfuzie
-. Infuzia de salvie
- Infuzie de anason
- Infuzie de mușețel
5. Un remediu pentru curățarea și întărirea colonului
Luați notă de această rețetă pe care va trebui să o luați de două ori pe săptămână, dimineața sau după-amiaza. Aceasta este o băutură
fel de delicioase ca terapeutice Ingrediente:
- O foaie de nopal
- Sucul de portocale
- 1 lingura de Aloe Vera (20 ... grame)
- Un pahar cu apă (200 ml)
în primul rând, se va găti foaia nopal cu aloe vera
. Pentru aceasta, cand apa incepe sa fiarba, se adauga aloe vera si lingura de pere fileu si se fierbe timp de 20 de minute. După ce prin timpul de gătire, opriți căldura și se adaugă sucul de portocaliu. Apoi puneți totul în blender pentru a obține un amestec omogen.
Puteți adăuga puțină miere, dacă preferați.
6. . Pierderea obiceiurile proaste
Există o serie de obicei prost pe care ar trebui să elimine de zi cu zi pentru a combate excesul de greutate și de îngrijire pentru sanatatea ficatului si colon
Notă:
Aflați gestiona emoțiile, anxietate, griji și stres
- , deoarece acestea au un impact direct asupra multor funcții ale organelor noastre, cum ar fi colon sau de ficat. Îmbunătățirea obiceiurile, pentru a primi o plimbare bun o jumătate de oră în fiecare zi
- , asigurați-vă că pentru a avea întotdeauna relații pozitive, și se lasă afară prietenii toxice Eliminarea grăsimi, zaharuri și feluri de mâncare de zi cu zi dvs.
- . ele sunt nu sunt bine absorbite de organism, ne irită și ne fac rău Începeți să vă simțiți mai bine astăzi și luptați împotriva supraponderalității
5 Alimente care reglează zahărul din sânge
Organismul sănătos echilibrează în mod natural nivelurile de zahăr . Persoanele cu diabet trebuie să le controleze singure, deoarece corpul lor nu o face singur. Totuși, există mulți oameni care, fără a suferi de această boală, au modificat nivelurile de glucoză afectează calitatea vieții lor și, în multe cazuri, nu cunosc cauza bolii lor.
10 Alimente miraculoase pentru a hidrata pielea din interior
ÎNgrijirea pielii cu creme și îngrijirea nu este suficientă dacă doriți să obțineți rezultate de durată Pentru a obține pielea hrănită, fermă și alegeți alimente bogate în apă și nutrienți și adăugați-le în dieta dvs. obișnuită Descoperiți în acest articol cele 10 cele mai surprinzătoare alimente pentru hidratarea pielii din interior Alimentele hidratante pentru piele Există multe alimente naturale și sănătoase bogate în substanțe nutritive prietenoase cu pielea Vitamine, minerale și acizi grași poate hrăni și hidrateze pielea din interior astfel încât rezultatele să fie mai profunde și să dureze mai mult.
