Cheia esențială pentru a stimula functionarea creierului este, fără îndoială, o dietă variată și completă în anumite substanțe nutritive.
The alimente bogate în acizi grași omega-3, de exemplu, sunt necesare pentru a menține un creier sănătos și agil.
in mod similar, există alte componente esențiale, cum ar fi antioxidanți și elemente caracteristice scorțișoară și turmeric.
în dieta noastră, noi nu întotdeauna să acorde o atenție la nevoile acestui organism, care necesită doze mari de energie.
în plus, putem folosi condimente amestecate cu alte alimente nesănătoase sau chiar dăunător pentru funcția creierului.
Scorțișoară, de exemplu, este un ingredient foarte frecvent în multe rețete de coacere.
Dar dacă îl asociem cu un exces de zahăr sau făină albă, În cele din urmă, vom împiedica numai multe dintre procesele care optimizează fluxul sanguin către creier.
Astăzi, în acest articol, dorim să vă oferim această băutură spectaculoasă. Veți obține în doar 10 minute, este economic și vă va ajuta să vă îmbunătățiți procesele creierului.
Dar știți că acest remediu nu este soluția pentru toate problemele. Un creier sănătos are nevoie de stimulare zilnică, de doze mici de stres, de activitate fizică regulată și de o dietă variată și echilibrată. Această băutură este un supliment ideal pentru dieta dumneavoastră și pentru sănătate în general. Motiveaza-te pentru a găti!
funcția creierului va fi stimulată prin aceste trei ingrediente minunate
Vom explica toate beneficiile lor
Descoperiți: Pentru a avea un somn profund, luați în considerare consumul de banane și scorțișoară !
O băutură anti-inflamator
inflamația cronică ușoară este legat de multe boli degenerative. a creierului, astfel încât funcția creierului este nu sunt imune ca aceste procese. boli precum Alzheimer sau alte tipuri de demență sunt legate de această problemă care afectează o mare parte a populației.
Deco De asemenea, uvrez: bunătate Practicarea: un mod minunat de a avea grijă de creierul
Un remediu pentru a lupta împotriva proceselor neurodegenerative
scortisoara este un mare stimulent cerebral natural. este cunoscut, de exemplu, că acest condiment, atunci cand metabolizat in organism, devine un agent capabil să distrugă benzoat de sodiu, un tip de acid, care interferează și alterează comunicarea
putem face față cu mai mult timp sănătos, păstrând procesele cognitive în stare bună pentru mai mult timp. a stimula producția de dopamină și serotonină
Acestea sunt substanțe care generează în creierul nostru acea emoție care ne invită să fie mai pozitiv-ve, activ-ve, curios-e . și energetice
Mierea naturală este necesară pentru creier
Miere, dacă este organic și pură,
Prune împotriva pierderii osoase
Am auzit tot ceea ce pentru oase puternice, aveți nevoie pentru a consuma o mulțime de calciu, iar calciul se găsește în principal în lapte de vacă și toate produsele sale derivate. În acest articol, vom explica un alt mod de a înțelege problema lipsei de calciu și vă vom oferi o mâncare care vă va surprinde cu beneficiile incredibile pentru oasele noastre: prune.
Beneficiile de a manca Nasturel
Nasture este o legume de iarnă, delicioasă într-o supă sau salată. În plus, conține o mare cantitate de proprietăți care aduce multe beneficii sanatatea noastra Nasturele contine un numar infinit de vitamine si minerale. Este un puternic antioxidant care poate proteja împotriva multor boli, dacă îl consumăm în mod regulat.