Cum să lupți natural împotriva migrenei
În primul rând, trebuie să știm exact ce este migrenă, precum și originea și fazele sale diferite. Dar asta nu este tot: vă oferim de asemenea soluții pentru combaterea migrenei într-un mod simplu și natural, evitând utilizarea excesivă a medicamentelor care ne vor determina să suferim mai târziu alte afecțiuni diferite. ce este o migrenă?
the
dureri de cap este o boală caracterizată prin apariția regulată și repetată de dureri de cap severe și severe , de multe ori a simțit doar pe o parte a capului și uneori însoțite de greață, vărsături și hipersensibilitate la lumină și zgomot. O criză poate dura între 4 și 72 de ore. Este mai frecventă la femei și durerea sa se datorează vasodilatației sau măririi arterelor. Pacienții cu migrene afirmă că și familia lor simte această durere.
De aceea, factorii genetici (ereditare) joacă un rol important în apariția migrenei Factorii care cauzează migrene
Este esențial să se identifice factorii care pot declanșa migrena pentru persoanele cu această afecțiune; . astfel încât acestea să le
Aici sunt cele mai frecvente factori cicluri menstruale pot evita:
- Migrena are loc cu câteva zile înainte de menstruație, și cum nu putem evita această situație, vom explica cum pentru ameliorarea simptomelor la sfârșitul acestui articol stresul
- și tensiuni . anxietatea si stresul agraveaza durerile de cap alcool.
- : Datorită reducerii fluidelor din creier, abuzul de alcool declanșează migrenă. Postul
- : Nu a mâncat și a fost foame provoca o criză coloranți și conservanți alimentari
- . Mai ales cele care contin glutamat monosodic (gust potențator), în mod normal prezente în produsele alimentare conservate actori de mediu
- .: De exemplu, zgomote puternice sau lumini puternice
- somn : prea mult somn, prea mic asociate cu dureri de cap mirosuri puternice
- .. Substanțele volatile, cum ar fi Koln, printre altele, pot declanșa migrena Fazele migrenoase ale
a treia fază a migrenei se caracterizează prin debutul durerii, care începe încet și crește gradual
cele patru faze ale migrenei.
mai întâi,
- descoperim faza prodromal cu simptome care apar in cateva ore sau chiar zile înainte de criză (cum ar fi vedere încețoșată, iritabilitate, etc.). aura este
- a doua etapă , caracterizata prin simptome care preced apariția durerii, dar care durează mai puțin decât prooroamele (între 20 și 60 de minute). Aceste simptome se opresc la un moment dat și apar în timpul celei de-a treia faze. A treia fază
- , numită și faza de cefalee, marchează începutul durerii de cap. Este o durere ușoară, timpurie, dar intensă după aceea și durează mult timp. Persoana trebuie să se blocheze în întuneric și să rămână în tăcere. În ultima fază sau cea de rezoluție,
- durerea scade progresiv până când dispare total Odată ce criza sa terminat, pacienții se simt obosiți și somnoroși și au nevoie de puțin timp pentru a se întoarce la activitățile lor zilnice
Medicina naturala pentru a lupta împotriva migrenei
Printre remediile naturale găsim uleiurile esențiale care contribuie la combaterea și ameliorarea simptomelor de migrenă. Aici sunt modalități de a utiliza
masaj pe cap
- Alegerea este între uleiurile esentiale de rozmarin, balsam de lamaie, musetel si lavanda, și se adaugă câteva picături de ulei selectat din ulei de măsline. Vom fi capabili să dea masaje templu cu ulei pregătit Picior baie
- . Adăugați 3 sau 4 picaturi de ulei esential de menta într-un recipient umplut cu apă caldă și scufundați picioare în tehnici
- se pot relaxa . în timp ce restul confortabil așezat sau culcat, putem efectua exerciții de respirație profundă, senzație de modul in care plamanii umple și goale, sau putem se concentreze în liniște pe emoție fără să se gândească la nimic, până când pulsațiilor diminuează. yoga, meditație și masaj corporal poate ajuta, de asemenea, ne combate migrena.
ce plante ne poate ajuta?
în plus față de a ajuta în tratamentul migrenei și cicluri menstruale, rozmarin alcool, preparate pe bază de ulei extras direct din frunze, ajută la prevenirea ulcerului și de asemenea ajută la tratarea durerii si reumatism dureri de spate scăzute
proprietățile lor diferite, următoarele plante ne ajuta pentru a ameliora simptomele foarte enervant și epuizante migrena
Amintiți-vă să nu depășească doza recomandată Rosemary
- . Această plantă liniștită durerile menstruației și, prin urmare, migrenă. Se prepară o infuzie cu o linguriță de flori corpurilor de iluminat rozmarin, și bea două căni pe zi Valerian
- . Are proprietăți relaxante și sedative, și de aceea ea relaxează sistemul nervos și creierul. Ia-o infuzie de 15 grame de rădăcină a plantei, după ce-l sa stea peste noapte Passionflower
- . Este o planta care ameliorează simptomele de anxietate și de stres. Trebuie să facem o infuzie prin adăugarea a două lingurițe de plantă uscată într-o jumătate de litru de apă și se beau două căni mici pe zi Mint
- . Acesta are un efect relaxant asupra sistemului sistemul nervos central, deci este analgezic. Se prepară o infuzie cu o lingura de vârfurile înflorite de mentă în fiecare pahar de apă și se beau două căni pe zi. Pentru a preveni migrena, care este foarte frecvente astăzi,
Este esențial au o dietă sănătoasă bună, odihnește necesarul și evită în special factorii care o declanșează.
5 Remedii pentru dureri în gât
La începutul durerii, durerea gâtului este probabil confundată cu o simplă afecțiune tranzitorie. Totuși, pe măsură ce apare, simplitatea aparentă a acestei afecțiuni se transformă într-un cosmar perpetual . Prin urmare, nu se acordă prea multă atenție acestui tip îngrijorările vieții de zi cu zi. Cu toate acestea, în momentul cel mai puțin oportun, această preocupare puțin aparentă se transformă în chinuri infinite.
5 Moduri de a folosi coji de banane ca remediu natural
Banana este unul dintre fructele cele mai recomandate pentru a suplimenta dieta noastră, nu numai pentru că este la îndemâna tuturor, ci și pentru că conține substanțe nutritive și proprietăți care oferă mai multe beneficii pentru sănătate Deși de mulți ani sa crezut că banana ar putea să ne îngreuneze, datorită conținutului său în zaharuri și calorii, știm astăzi că ne aduce mari beneficii.
