Mulți oameni, în special femeile, suferă de dureri nocturne la nivelul articulațiilor nocturne. Sunt medicamente singura soluție? Este foarte dificil de a opri acest tip de durere, dar este sigur că există soluții pentru a îmbunătăți calitatea vieții pentru persoanele care suferă. Vă invităm să puneți în practică aceste reguli simple pe care vi le vom prezenta, astfel încât să vă puteți odihni mai bine zilnic și să vă bucurați de o calitate mai bună a vieții
1. Descopera cauza durerii articulare
Nu este bine să luați anti-inflamatoarele sau analgezice, fără să știe mai întâi originea acestor dureri nocturne
În regulă În general, persoanele care se plâng de durerile nocturne ale articulațiilor, evidențiază următoarele simptome: Furnicături și crampe: situate mai ales în mână. De fapt, mâinile sunt de obicei zona comună cea mai afectată de durere în timpul nopții. De ce? Tunelul carpian este, de obicei, cel care face ca oamenii să sufere de această problemă în timpul nopții.
Tulburi:
Poate este artrita? Sau tendonită? Un alt tip de rănire? Bursita poate? Cel mai important este că știți ce este, în primul rând. 2. Terapia cu căldură rece Acest remediu este eficient indiferent de originea durerii articulare nocturne. Carnavalul tunelului, șoldului sau genunchiului ... Nu contează
Acest balsam foarte simplu se face cu aproximativ o oră înainte de a merge la culcare și veți avea un somn mai liniștit. Luați notă:
cu
cuburi de gheață. Aplicați-o pe zona afectată de durere. Lăsați timp de câteva minute
ghimbir: bea doua cani de infuzie de radacina de ghimbir pe zi, nu numai că va reduce durerea persoanelor cu osteoartrita, artrita, sindromul de tunel carpian sau tendinită , dar va îmbunătăți și funcționarea acestei comunități. Multe studii, precum cea realizată de Universitatea din Miami (SUA), ne spun că ghimbirul are efecte antiinflamatorii comparabile cu cele ibuprofen. Nu vă îndoiți și beți o ceașcă în fiecare dimineață și în fiecare seară înainte de a vă culca.
Urzica:
Ananasul proaspăt este un ingredient esențial pentru tratarea inflamației, datorită conținutului ridicat de bromelain. Este interesant să bei o băutură în fiecare dimineață, pentru a avea proprietăți excelente. 3. Linette:
este o altă metodă naturală, bogată în acizi grași omega 3, care sunt elemente esențiale pentru ameliorarea durerii articulare. Luat cu ananas sau suc de portocale, este delicios.
4. Ulei de ficat de cod
este un remediu tradițional deja folosit de bunicii noștri. Eficacitatea sa nu suferă de nici o provocare. Un studiu britanic a spus că 90% dintre persoanele care consuma o lingura pe zi, mananca mai bine cartilajului lor și de a reduce în mod semnificativ enzimele care cauzeaza dureri articulare.
O lingură pe zi poate să vă potolească considerabil durerile nocturne, nu vă îndoiți de asta! Deci, veți pune aceste remedii în practică?
Alimente care ne ajută să ne curățăm flegma
Problema mucusului este ceva foarte comun. O comună rece, sinuzita sau astm pot bloca caile respiratorii noastre, care ne împiedică respirația și poate deveni foarte tulburătoare. Cum să evităm acest lucru? Există diferite alimente care vă pot ajuta foarte mult. Noi toți. Explică Elibereaza mucusului prin următoarele produse alimentare Care sunt cu adevărat mucusului și de ce suferim?
7 Remedii naturale pentru a vindeca piciorul de atlet
Atlet pe picior este o infecție datorată unei ciuperci . Aceasta ciuperca se dezvoltă fie în locuri fierbinți sau în locuri foarte reci, cât de paradoxal ar părea Acestea fiind spuse, este util să întreb. Care sunt cauzele apariției ciuperca ? între degetele de la picioare noastre Care sunt cauzele picior de atlet printre cele mai frecvente cauze ale piciorului de atlet, vom găsi: stagnarea de umiditate între degetele de la picioare transpirație excesivă răni minore ale pielii un deficit imunitar folosind șosete sau ciorapi care nu sunt din bumbac, utilizarea de pantofi de plastic închise permite respirația corectă a picioarelor Dacă nu doriți să faceți lucruri mai rele și pentru a evita contaminarea, este esențial să se evite, printre altele, degetele de contact la degetele de la picioare, picior de picior, deget de la picior până-n picioare, și pentru a evita contactul cu podelele dușurilor publice și cu încălțămintea ures altora Odată detectat ciuperca trebuie să neutralizeze în mod eficient și pentru a preveni răspândirea acesteia De asemenea, a se vedea articolul nostru .