ȘTiți dieta de roșii?
Tomatul nu este numai un excelent fruct pentru sănătate: este, de asemenea, o modalitate excelentă de a pierde în greutate într-un mod sănătos și natural! Să nu mai vorbim de capacitatea sa de a ne proteja organismul de diferite boli cum ar fi cancerul, de exemplu. Puteți mânca și pregăti acest produs în multe feluri pentru a evita monotonia și pentru a vă bucura de o dietă bună de roșii!
Beneficiile dietei de roșii
Dieta de roșii include ingrediente cum ar fi rozmarin, menta, lamaie , morcovi și soia. Promovează tratamentul hipertensiunii arteriale și previne pierderea parului. Menta este benefic pentru sistemul digestiv si reduce iritarea intestinelor, vărsături și crampe abdominale.
Lemon, între timp, conține vitamina C și întărește de apărare al organismului, care evită multe boli cum ar fi gripa, amigdalita, răgușeală, congestie și astm. conține vitamina P , perfectă pentru restabilirea capilarelor și vaselor de sânge . În ceea ce privește soia, conține cea mai bună parte a aminoacizilor necesare organismului nostru. Ajută la prevenirea cancerului de sân și la controlul diabetului
Tomatul conține vitamine și minerale pentru a vă ajuta să obțineți antioxidanți, să preveniți bolile cardiovasculare, să scăldați colesterolul, să îmbunătățiți Să vedem și să reducem hipertensiunea
Dieta
Rezultatul acestei diete poate ajunge până la pierderea a 2 kg în 3 zile, iar acest lucru consumând 2 litri de apă (de preferință mineral) pe zi
- Înainte de micul dejun luați suc de roșii proaspăt și adăugați o frunză de menta pentru ao mări
- Pentru micul dejun luați două roșii fierte și condimentată cu rozmarin
- Aperitivul constă dintr-un lapte de menta cu 6 frunze de plante, 1 morcov, o jumătate de lămâie, o jumătate de roșii și două pahare de apă minerală
- Prânz: o salată de roșii, germeni de fasole și piper. La aceasta se poate adăuga o lămâie sau un ulei de măsline
- Spre sfârșitul după-amiezii, luați suc de roșii cu menta
- Aperitiv este un lapte de menta cu 6 frunze, 1 morcov, jumatate de lamaie, jumatate de rosii si 2 pahare de apa minerala
- La cina ia o salată cu roșii, soia și piper
Unele recomandări
Pentru ca dieta să fie eficientă, este esențial ca roșiile folosite să fie coapte. Opusul ar putea afecta corpul dvs.
Rețineți că această dietă nu trebuie urmată mai mult de 3 zile la rând, deoarece aceasta poate pierde eficiența în timp. Pe de altă parte, se recomandă să consultați un medic înainte de a începe această dietă , deoarece nu este sigur niciodată cum fiecare dintre noi va reacționa la o dietă.
Dieta cu roșii este sănătos pentru sănătatea ta Cu toate acestea, nu este recomandat persoanelor care au probleme cu acidul uric sau diverticulita. De asemenea, nu este recomandat pentru cei care suferă de constipație
Beneficii suplimentare
Piele și corp mai sănătoși
Tomatul asigură protecția pielii împotriva razelor UV și este pe lângă includerea în mai multe produse împotriva îmbătrânirii. Ajuta la conservarea dintilor, a parului si a oaselor
Prevenirea calculilor biliari
Includerea de rosii in dieta ta permite dizolvarea calculilor biliari
Un intestin sanatos
Tomatele ajută sistemul digestiv să mențină o stare stabilă. Împiedică diareea și constipația și elimină toxinele din organism. De asemenea, previne icterul
Un remediu excelent pentru hipertensiune
Tomatul poate reduce tensiunea și poate preveni posibilitatea hipertensiunii și este un agent excelent calmant pentru atacurile nervoase.
Vitamine si minerale
O rosie unica contine 40% din vitamina C necesara organismului nostru in fiecare zi. Vitamina C ajută la tratarea cancerului. Tomatele au, de asemenea, vitaminele A, B2, B2 și K (benefice pentru coagularea sângelui), în plus față de unele minerale cum ar fi potasiul (excelent pentru sănătatea sângelui și a nervilor), zinc, calciu, fier , fosfor și sodiu.
Despre diabet
tomate scade stresul oxidativ in diabetul zaharat de tip 2
Protejarea inimii și scăderea colesterolului
rosii contin licopen, un foarte bun paravan impotriva bolilor de inima. Consumul reduce trigliceridelor din sânge și a colesterolului LDL, evitând acumularea de grăsime în vasele de sânge.
Foarte bine împotriva infecțiilor tractului urinar
Acesta a luptat cancer de vezică urinară și infecții ale tractului urinar.
vizualizare îmbunătățită
În cele din urmă, ar trebui să știți că roșia conține vitamina a, care imbunatateste vederea si previne posibilitatea de degenerescenta maculara si orbire de noapte.
este evident că roșia este un aliment esențial pentru corpul nostru! De aceea este recomandabil să o consumați zilnic. Am putea spune că acest fruct funcționează ca un drog fără nici un impact negativ.
Dieta de tomate este o modalitate perfectă de a pierde în greutate într-un mod sănătos și de a preveni riscul bolilor care pot fi consecințele anumitor medicamente sau suplimentele prescrise pentru diete.
Prin urmare, se recomandă consumarea de roșii întregi fără a elimina nimic. În plus, se știe că roșiile purifică ficatul, au o putere calmantă și diuretică și au proprietăți antioxidante care ajută la îmbătrânirea.
Există două tipuri de durere: cel care te doare, și una care modificările pe care le
Nu ne-am nascut cu o capacitate suficienta pentru a face fata durerilor pe care le va face viata Daca durerea face parte din viata noastra de zi cu zi si o experimentam de la inceput naștere, nimeni nu se naște cu un manual pentru a supraviețui suferinței. Copii, ne descarcăm cu toții suferința. Pe măsură ce crestem, aflăm că nu este plâns adecvat și lacrimi sunt sinonime cu slăbiciune.
5 Beneficii surprinzătoare de papaya pe care nu le știai
Papaya este un fruct tropical bogat în vitamine și minerale, foarte potrivit pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, acest fruct exotic are multe alte beneficii de sănătate uimitoare . Printre altele, papaya ajută la prevenirea bolilor de ochi, îmbunătățind digestia unei mese baza de carne sau lupta împotriva paraziților intestinali Papaya și semințele sale sunt bogate în substanțe nutritive foarte benefice pentru sănătatea noastră digestivă.
