Sfaturi și remedii naturale pentru a curata ficatul
Ficatul este unul dintre organele cele mai importante ale corpului nostru deoarece îndeplinește funcții importante precum filtrarea sângelui și eliminarea tuturor tipurilor de toxine prezente în organism De asemenea, contribuie la depozitarea
de vitamine, proteine și energie sub formă de zaharuri. abilitatea de a purifica și elimina substanțele nocive din corpul nostru, este uneori suprasolicitat din cauza unei dietă proastă, a poluării mediului, a obiceiurilor proaste ale vieții, a unei sedentări prea mari sau utilizarea produselor toxice, printre altele
Consecința acestei supraîncărcări este un
acumulare semnificativă de toxine și deșeuri care pot afecta funcția ficatului nostru, dar, de asemenea, sănătatea noastră generală. Prin urmare, este important să se aibă grijă de ficatul și ajută procesul de purificare toate elementele care afectează corpul nostru.
Nu stii cum poti purifica ficatul pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră? sfaturi pentru a purifica ficatul natural
de purificare a ficatului poate fi efectuată ori de câte ori
Experții recomandă să faceți acest lucru cel puțin o dată la șase luni. Pentru început,
este foarte important să se identifice alimentele care pot dăuna ficatului , cum ar fi alimente prelucrate, grăsimi animale, carne, alimente rafinate, produse lactate și produse zaharoase, de exemplu. ori de câte ori este posibil, ar trebui să reducă la minimum consumul acestor produse din contul dvs. viață de zi cu zi, și eliminarea acestora din dieta ta in timpul depurare.
De asemenea, este important să se mănânce porții mici de alimente răspândit peste 5 până la 6 mese pe zi.
Mananca in exces poate suprasolicita ficatul muncă, și, prin urmare, prejudiciul. în ficat a procesului de purificare,
este foarte important să beți multă apă pentru a ajuta digestia grăsime și hidratarea totală a corpului. Consumul de alcool, cum ar fi fumatul,
afectează grav starea sănătății ficatului nostru și a întregului organism ca regulă. De asemenea, este fundamental să adoptăm un stil de viață mai sănătos , care constă într-o dietă echilibrată și o activitate fizică regulată
Remedii naturale pentru purificarea ficatului
Luând în considerare sfaturile anterioare și urmând unele dintre remediile naturale pe care vi le vom prezenta , puteți începe procesul de purificare al dvs. pentru a elimina toxinele și deșeurile pe care organismul nu le are nevoie
Îți vei îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții
Apă caldă de lamaie
Apă caldă de lamaie postul este una dintre cele mai cunoscute și eficiente metode de detoxifiere pe care le puteți pune în aplicare.
Nu este o limonadă, deci este important să nu adăugați îndulcitorii acestei băuturi. bea un pahar de apa calda cu lamaie imediat după ce te trezești, și vă va ajuta la curatarea ficatului.
usturoi
consumul de usturoi crud are multe beneficii pentru sănătate și, în special, pentru protecția ficatului
Usturoiul conține sulf, un element care activează enzimele hepaticeÎn plus, are un conținut ridicat de alicină și seleniu, două componente care protejează acest organ important
Nasture
Nasture este un excelent diuretic natural care contribuie la un metabolism mai bun al grăsimilor și la detoxifierea organismului.
Conține o mulțime de apă, fibre, minerale și vitamine A, B și C . Pentru a vă bucura de toate beneficiile, puneți niște frunze crude în salate sau pregătiți-vă un puternic remediați-o macerând-o într-un litru de apă. Lăsați frunzele macris macerat timp de 24 de ore în frigider și se consumă apă care rezultă din acest proces pe tot parcursul zilei.
Păpădie
Păpădie are
mare proprietati diuretice si detoxifiante care ajuta ficatul de a curăța și crește cu 2 până la 4 ori secreția de bilă. consumul de două căni de ceai de păpădie o zi este ideală pentru a curăța în mod natural ficatul, și pentru a elimina toxinele și deșeurile care pot afecta funcționarea.
anghinarea
Această legumă puternic ajută în secreția biliară și ajută la funcționarea optimă a ficatului în forme diferite.
Acesta conține de fapt, silimarina
, o substanță care protejează ficatul, deoarece ajuta la eliminarea toxinelor acumulate, și promovează purificarea prin alinarea multor sarcini inutile. ceai verde
acesta este un amestec perfect pentru cei care sunt afectați de Malad adică foie gras. Într-adevăr, ceaiul verde ajută la normalizarea digestiei și elimină grăsimile acumulate.
Bananele nu-ți fac grăsime! Descopera virtutile lor 10
De ani de zile, sa crezut că consumul de banane a cauzat creșterea în greutate, deoarece este un fruct care conține o mulțime de calorii si zaharuri. cu toate acestea, această reputație proastă ar trebui să dispară acum, deoarece sa demonstrat că c ' este o hrană foarte completă care, datorită bogăției sale nutriționale, poate completa orice tip de dietă.
3 Descoperiți o mare de suc pentru a îmbunătăți circulația picioarelor
Probleme de trafic în picioare (de asemenea, cunoscut sub numele de insuficiență venoasă cronică) afectează o mare parte a populației, femeile fiind cele mai afectate. greoi, vene dilatate, furnicături și de reținere a apei în zona gambelor și gleznelor sunt, fără îndoială, simptomele cele mai suparatoare si limitarea zilnica.
