L hipotiroidismul este o boala care afecteaza in principal femeile de peste 50 de ani, dar, de asemenea, cei care au născut.
Acesta este caracterizat prin simptome, care afectează în mod semnificativ calitatea vieții și aspectul fizic cei care suferă.
în acest articol, vom explica modul în care algele pot ajuta să combate hipotiroidism, datorită conținutului de iod și alte minerale.
vă vom oferi, de asemenea, sfaturi pentru tine de a găti cu ușurință, în timp ce te distrezi.
hipotiroidismul este o boala care afecteaza mai mult de 3% din populația lumii.
Persoanele care suferă de această boală c onnaissent o scădere a producției de hormon tiroidian
Cele mai frecvente simptome de hipotiroidism sunt după cum urmează.
cele mai comune cauze ale acestei boala sunt:
Algele sunt încă necunoscute în lumea gastronomică, în timp ce fetele sunt alimente foarte medicinale și pot fi integrate în multe preparate culinare.
Majoritatea persoanelor care nu consuma in mod regulat recunosc că nu știu deloc cum să se pregătească.
Cu toate acestea , că algele adăugând în felurile de mâncare pot fi mult mai simplu decât pare, și poate da o notă originală pentru rețete de zi cu zi.
cu alimente japoneză, algele sunt treptat tocmai a apărut în gastronomie noastră.
vegetarian si diete macrobiotice, de asemenea, propune să se adauge cel mai frecvent pentru meniul nostru , pentru a crește în mod semnificativ cantitatea de minerale le ingera, cum ar fi iod, o substanță care lipsit de multe ori la persoanele cu hipotiroidism.
Înainte de a vă sfaturi pentru alge de gătit, trebuie să clarifice faptul că ar trebui să alegeți întotdeauna organice, sau cel puțin garantat fără substanțe toxice (cum ar fi pesticidele de exemplu).
Fiecare algă are diferite tehnici de preparare, în funcție de caracteristicile sale.
impunătățită trebuie doar să fie înmuiate timp de câteva minute în apă, în timp ce mai gros ar trebui să fie fierte între 30 și 40 de minute
Vom da câteva sugestii de pregătire
pe de altă parte, sunt benefice alge vă recomandăm să consume în formă de suplimente:
N nu uitați să luați sub supravegherea unui cadru medical.
o altă opțiune pentru consumatoare de alge în fiecare zi este de a pregăti o sare excelenta cu alge, care dau un gust incomparabil la orice fel de mâncare.
Vă sugerăm să vă pregătiți această sare cu alge marine alge care este bogat în iod, care este folosit în prepararea sărurilor care vând dietetica magazin.
alimentele pe care ar trebui să evitați
, deoarece acestea nu modifică absorbția de iod de către organismul legume crucifere. varză, varză de Bruxelles , conopidă, broccoli și varză
Încercați să alegeți în loc de apă de primăvară sau apă minerală
Imagini ale lui Jacqueline și ale lui Michael Kappel
.
Sucuri naturale pentru detoxifierea rinichilor
Dacă vrem să ne bucurăm de sănătate bună, trebuie să fim atenți la toate organele noastre și trebuie să mâncăm alimente sau suplimente care uneori ne ajută să le curățăm, mai ales după exces de Crăciun În acest articol, vom explica de ce este atât de important să purificați rinichii și cum puteți face acest lucru consumând sucuri naturale de fructe și legume care sunt nu numai foarte benefice pentru corpul vostru, ci și pentru a vă surprinde cu arome delicioase.
Cum să crească un copac de lamaie cu o sămânță acasă?
Noi știm că lamaie crească în aer liber pe tot parcursul anului, în special în regiunile unde clima este caldă și însorită cele mai multe ori. cu toate acestea, puțini oameni știu că este de asemenea posibil de a avea o lămâie acasă în interior sau afară, ca orice plantă, și, desigur, oferă beneficii de fructe frumos care sunt atât de bune pentru sănătatea noastră.