Spune la revedere de la dureri articulare cu acest smoothie delicios anti-inflamator
Atât vârstnicii cât și tinerii pot suferi dureri articulare datorită leziunilor, deficiențelor nutriționale sau uzurii cartilajelor.
Dacă acestea sunt mai frecvente în prima din cauza degenerării asociate cu vârsta, mulți tineri încep să experimenteze simptome care afectează calitatea vieții.
se estimează că peste 30% dintre adulți suferă de dificultăți, cum ar fi guta, entorse, osteoartrita sau alte afecțiuni similare.
cel mai îngrijorător este faptul că această cifră este în creștere ca un stil de viață sedentar și dieta săracă sunt foarte influente în aspectul lor.
din cele mai multe cazuri, puteți controla utilizarea de analgezice și anti-inflamator.
, cu toate acestea, durerea poate fi recurente și în cazurile cele mai grave, limita mișcarea pacientului.
Vestea bună este că există 100% metode naturale care pot reduce durerea și pot reduce riscul unor tulburări mai grave
Printre aceștia găsim o bucătărie delicioasă de casă care, datorită ingredientelor sale, oferă o opțiune sănătoasă pentru îngrijirea sănătății în comun.
interesat?
periuță anti-inflamator pentru a calma dureri articulare
periuță anti-inflamator este o băutură cu conținut caloric scăzut cu calități energetice și digestiv, concepute pentru a completa tratamentul durerii articulare și musculare.
este obținut din combinația de ananas, ghimbir, turmeric, piper si alte ingrediente cu calitati antioxidante care ajuta contr l procesele inflamatorii in organism.
ingredient principal este ananas, un aliment care conține o enzimă numită bromelaina, care este asociat cu controlul inflamației tisulare.
Aceasta ajută la îmbunătățirea digestiei produse alimentare și favorizează eliminarea lichidelor utilizate pentru a calma corpul
a se vedea, de asemenea:. masca naturala cu ananas pentru a reduce ridurile sub ochi
Acest smoothie conține cantități mari de vitamina C si grup B, recomandat pentru întărirea oaselor și țesutului conjunctiv.
Este, de asemenea, o sursă de potasiu și magneziu, doua minerale esentiale pentru a proteja musculare si sanatatea oaselor.
Mai multe studii au demonstrat că bromelina pot reduce simptomele de durere complexe, cum ar fi cele care cauzeaza artrita reumatoida, osteoartrita si alte boli generate de uzura de cartilaj.
este recomandat pentru o mai buna proces vindecarea rănilor și ameliorarea rapidă a entorse și fracturi.
Cum se prepară această periuță anti-inflamator pentru dureri articulare?
Această băutură pentru a proteja articulațiile are capacitatea de a îmbunătăți digestia proteinelor.
mix de nutrienți și substanțe active ajută la reducerea rigidității, imbunatateste sinteza colagenului și crește energiile pentru a avea o mobilitate mai bună.
Spre deosebire de alte tipuri de tratamente, nu conține substanțe chimice puternice și nu o Nu există efecte secundare
Se poate prepara o dată pe zi, în fiecare zi sau de două sau trei ori pe săptămână, după cum este necesar.
Alimentele necesare sunt foarte ușor de achiziționat pe piață și pregătire durează doar câteva minute.
Ingrediente
- 1 ananas copt
- 1 lingura radacina de ghimbir proaspat (10g)
- 2 tulpini de țelină
- sucul de la o lămâie
- 1/2 linguriță de ulei de nucă de cocos (3 g)
- 2 pere
- 1/2 linguriță turmeric (2g)
- Sucul de portocale piper negru
- 1/2 linguriță (2g)
Instrucțiuni
- Peel ananas, scoateți inima și se taie în mai multe bucăți.
- în continuare, se taie pere, grătar rădăcină de ghimbir proaspăt și se extrage sucul de fructe citrice.
- Pune toate ingredientele în blender, inclusiv condimente și amestec timp de două sau trei minute.
- se adaugă apă, dacă credeți că este necesar și opriți imediat ce veți obține o băutură fără cocoloașe omogenă.
- bea imediat sau pus în frigider pentru câteva ore pentru a consuma bine proaspete
- Bea această băutură cu o jumătate de oră înainte de micul dejun sau în mijlocul dimineții
Vă recomandăm să citiți: Remediu cu nucă de cocos, menta și scorțișoară pentru a regenera părul
Să știi!
Trebuie să știm că consumul acestei băuturi reduce la minimum simptomele afecțiunilor dar nu este un tratament miraculos.
Trebuie să fie însoțită de o dietă bună deoarece consumul excesiv de alimente procesate, zaharuri și grăsimi poate agrava durerea. Este important să se facă o activitate fizică redusă și să se evite efortul fizic excesiv, care este prea solicitant pentru articulații
7 Suplimente care trebuie luate în fiecare zi pentru a fi sănătoase
Lumea suplimentelor naturale este foarte extinsă și trebuie cunoscută înainte de a recurge la un remediu. Chiar dacă acestea sunt naturale, ele pot, de asemenea, implică consecințe semnificative asupra sănătății și au contraindicații și efecte secundare. În acest articol, vom explica care sunt suplimentele regulate pentru a evita cele mai frecvente deficiențe ale Suntem obișnuiți să luăm suplimente naturale în loc de alte medicamente sintetice pentru a trata probleme de sănătate punctuale și, în general, ușoare.
Acasă de protecție solară: cum să-l pregătească?
Nu uitați niciodată produsele de protecție solară, este primul lucru care trebuie să vă gândiți de fiecare dată când vă duceți la plajă sau la munte. De fapt, aceasta este singura modalitate de a proteja daunele pielii cauzate de razele soarelui și de a reduce riscul de expunere. Din fericire, avem posibilitatea de a pregăti protecție solară casa , care este la fel de eficace ca și produsele vândute, dar fără ingrediente chimice care, în general, o însoțesc.
