Durerea emoțională durează cel mai mult timp să se vindece
Durerea emoțională este rănirea pe care nimeni nu o vede și durează mult timp să se vindece.
Toți avem unul sau mai mulți. Cu toate acestea, departe de a considera ei ca eșecuri sau o dovadă a slăbiciunii noastre, noi trebuie să învățăm să le recunoască ca parte a esenței noastre.
De-a lungul vieții noastre, am trăit triumfuri și dezamăgiri.
Nimeni nu este în afara suferinței, dar puțini oameni sunt capabili să transforme această suferință în învățare, așa-zisă rezistență.
Nu sunteți eșecurile voastre, nici pierderile tale, dar tu ești cel care a reușit să facă față adversității pentru a avansa.
E greu de acceptat deoarece durerea emoțională durează întotdeauna și ea ne aduce aminte definitiv Durerea emoțională pe care nimeni nu o vede și pe care o ascundem toți
Putem spune cu siguranță că există două tipuri de oameni pe pământ:
Cei care internalizează durerea lor emoțională și care gestionați-o zilnic cu curaj și exces personal
- Sunt personalități care nu se lasă înfrânte și care își păstrează cicatricile cunoscând că fac parte din experiența lor și din ceea ce au învățat. oameni care și-au făcut durerea emoțională resentimentele lor personale
Ei se simt atît de răniți că fac rău în împrejurimile lor Ei nu mai au încredere în ei înșiși și pe alții, și văd viața de zi cu zi cu mare negativitate
- Citește și: Neurobiologia emoțiilor și a durerilor de cap
Trebuie spus că oamenii care nu au suferit încă nu știu cum este viața. Totuși, nu este nevoie să cădem în extreme. Fiecare dintre noi își trăiește viața în felul său și trebuie să acceptăm și să ne asumăm ceea ce ne aduce destinul.
Durerea emoțională este întotdeauna această leziune internă care, atunci când nu este corect administrată, poate duce la diferite boli.
Aceasta se numește "somatising", ceea ce înseamnă adică atunci când nu reușim să depășim o problemă emoțională, întregul nostru corp suferă de consecințe și poate chiar să contracteze anumite boli.
Cele mai frecvente condiții sunt:
Migrene Cefalee
probleme musculo-scheletice
dureri de stomac
indigestie
- insomnie
- anxietate
- greață
- intr-un mod,
- fiecare dintre noi a trecut prin momente dificile
- în care durerea sa mutat de la gândire și lumea emoțională la plicul nostru fizic fragil.
- Este inevitabil, dar nu înseamnă că noi A trebuit să ne predăm și să acceptăm acest rău emoțional.
- Viața este pe drum și merităm să continuăm espirer,
și urmați visele noastre cu speranță. Vă vom explica cum se face. Cum de a gestiona durerea emoțională în fiecare zi?
Aveți dreptul să plângă și să se simtă furios
Sunteți o persoană și, ca atare, trebuie să vă transmiteți emoțiile Nu urmați niciodată sfaturile oamenilor care vă spun: nu plângeți, uitați-vă și uitați totul, acționa ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic ...
De când trebuie să ne întoarcem spatele pentru ceea ce ne doare? Este important să te uiți la ochii inamicului tău, să-l înțelegi și să știi de ce te-a rănit.
Pentru a termina un pas, trebuie să "înțelegem" și să nu fugăm.
Este necesar să plângeți și să simțiți furia, pentru că este ceva igienic și sănătos.
Toate acestea se numesc relief emoțional și trebuie să fie experimentate ca atare pentru o perioadă scurtă de timp.
Oricine nu se eliberează pe sine sau pe emoțiile sale, suferă consecințele mai devreme sau mai târziu. Relieful emoțional trebuie să fie temporar
- și nu poate depăși două
Dacă vă petreceți o lună întreagă plângând și lăsându-vă să fiți dusi de emoții negative, riscați să deveniți deprimat.
- A se vedea și Predatori psihologici (Partea I) Aveți dreptul de a te gândi la tine înainte de a te gândi la alții
Nu numai că ai dreptul să te gândești la ceilalți
dar este de asemenea datoria ta să îți lași să faci ceea ce vrei
- și ce ai nevoie. Ai nevoie de timp? Dă-ți o săptămână pentru tine.
Trebuie să te simți util? Luați-vă propriile decizii și stabiliți obiective care vă fac să visezi.
Trebuie să fii fericit? Este posibil ca în viața de zi cu zi să existe lucruri pe care ar trebui să le lăsați în urmă. Este timpul să gândiți și să luați decizii
Finalizați cu "Mă găsesc". Începeți "Inventați-mă"
Ne petrecem o mulțime de viață stabilindu-ne obiectivul "Trebuie să mă găsesc". Acum că ați avut experiențele dvs., că ați învățat multe lucrurile si ai experimentat durere emotionala in diferite forme, este timpul sa "reinventezi".
- Stii cum esti.
- Gandeste-te la tipul de persoana pe care ai vrea sa o faci:
- cineva mai curajos? Mai încrezător? Abilitatea de a-și atinge visele?
Pentru a ne reinventa, trebuie să ne alimentam speranțele și visele. Nu este niciodată prea târziu să faceți schimbări și să luați trenul pe care l-am pierdut.
Înconjurați-vă cu oameni care stimulează creșterea personală,
care vă ajută și nu vă împiedică identitatea sau stima ta pentru tine Durerea emotionala se depaseste cu noi vise
- , cu noi aspiratii si noi sperante Acestea sunt rani interne care se vindeca putin cate putin și care în fiecare zi fac puțin mai puțină durere.
Asexualitate: nu simt dorinta sexuala
Se pare imposibil că există oameni care nu simt dorința sexuală, atracția pentru alții, dorința de a căuta plăcere ... Dar acest lucru există încă și asta este ceea ce noi numim "asexualitate". Asexualitatea este invizibilă și foarte puțin cunoscută. În plus, aceasta tinde să provoace probleme serioase în cuplu, deoarece atunci când nu simțiți dorința sexuală, nu este nevoie să aveți relații.
Cum să eviți conflictele în timpul sărbătorilor
Certurile de cuplu în timpul sărbătorilor sunt foarte frecvente. Acest lucru se datorează faptului că împărtășim aproape întreaga noastră perioadă cu cealaltă persoană . Obligațiile și responsabilitățile se diminuează, dar în unele cazuri tensiunea crește. Vacanțele de cuplu pot deveni oportunitatea perfectă pentru conflicte la suprafață.
