ÎNdulcitorii Ce efecte nocive :? asupra sănătății noastre
Marea majoritate a producătorilor băuturi și alte alimente gătite folosind îndulcitori artificiali printre ingredientele de fabricație , o modalitate de a atrage consumatorii care doresc să piardă în greutate, fără a fi nevoie să se ocupe de calorii prezente în zahăr.
Trebuie să știți că îndulcitorii sunt folosiți în întreaga lume, dar întrebarea pe care ne-o punem astăzi este dacă sunt sau nu bune pentru sănătatea noastră, o întrebare la care noi Să încercăm să răspundem în următoarele rânduri: Există zahăr ușor Primul lucru pe care trebuie să știți este că nu există un mod natural de a obține mai puțin calorii din zahăr
Această credință a dus la multe e pe oameni în rătăcire în trecut. Această declarație înseamnă că faimosul „zahăr de lumină“ sau „
zahăr dietetice “ nu există într-adevăr, , dar că acesta conține pur și simplu un amestec artificial, care combină o cantitate mare de zahăr alb, la o parte din sucraloza, oferind produsul final gustul dulce, fără a fi furnizate naturale. Ce impact au asupra sanatatii noastre? Îndulcitorii sau arome pot include anumite substanțe sau componente care pot afecta corpul uman. De exemplu, ei pot provoca următoarele simptome:
Vedere încețoșată
spasme
- pierderi de memorie
- pierderea auzului
- dureri de cap
- Acesta este motivul pentru care
- Agenția americană pentru alimente și medicamente
(un organism care testează îndulcitorii artificiali) recomandă luarea unor măsuri cu privire la aceste produse disponibile pe piață. Este posibilă scăderea în greutate fără a recurge la îndulcitorii? trebuie să luați timp pentru a vedea ce anume sunt efectele indulcitori asupra corpului tau.
Si
pur si simplu consuma la pierdere în greutate , apoi știți că nu este într-adevăr un mod eficient: este mai bine să optați pentru alte mijloace, cum ar fi sportul și o dietă sănătoasă. În plus, dacă alegeți îndulcitori numai din motive de sănătate ( cum ar fi diabetul zaharat), atunci este recomandat să mergeți la un specialist vă va recomanda cel mai bun îndulcitor care se potriveste corpului tau. Dacă aveți îndoieli cu privire la consumul de îndulcitori artificiali,
cel care le puteți face este să nu abuzeze sau să opteze pentru un îndulcitor natural, cum ar fi
miere sau stevia
Cum să știți dacă sunteți deshidratat
Apa este o parte vitală a vieții. Majoritatea organismelor de pe Pământ sunt compuse din apă, într-o măsură mai mare sau mai mică. În cazul nostru, putem estima că omul este compus din apă la 60%, este adică mai mult de jumătate din corpul său este compus din acest element vital. Atunci când corpul nostru nu are apă și, prin urmare, nu primește o hidratare adecvată, se deteriorează foarte rapid.
Posturi necorespunzătoare și consecințele lor asupra sănătății
Poziția corpului nu este importantă numai pentru aspectul fizic De asemenea, joacă un rol foarte important pentru sănătate, deoarece postura rea poate provoca tulburări fizice grave care pot afecta calitatea vieții, dacă nu sunt abordate. În fiecare zi, corpurile noastre trebuie să adopte poziții diferite pentru fiecare mișcare și activitate.
