5 Motive pentru care sânii tăi te rănesc
este tine Sa intamplat vreodata sa crezi ca dieta ta ar putea fi unul din motivele pentru care sanii ti-au ranit? Încercați să reduceți consumul anumitor alimente pentru a diminua aceste afecțiuni.
Durerea la nivelul sânilor are loc când sensibilitatea crește atunci când frecarea sau apăsarea este . Durerea spontana poate fi de asemenea prezent, nu de obicei, deși poate fi sfârșitul normal al ciclului sau in timpul sarcinii.
Durerea poate aparea in unul sau ambii sâni, chiar și în zona subraț. Intensitatea disconfortului este variabilă și sunt posibile multe explicații
Sânii dumneavoastră vă fac să suferiți? Noi explicăm aici motivele posibile.
Mastita
Mastita cauzeaza inflamarea sanului si este originea în principal în obstrucție a conductelor de lapte . Uneori poate fi din cauza unei infecții în piept
În afară de durere, aceasta este însoțită de :.
- inflamație
- rău să fie, în general,
- Febra
- Sensibilitate sânilor
- Roșeață
- Sensibilitatea durității
Cauza principală a mastitei poate fi crăparea mameloanelor. Acest lucru permite unele organisme infectioase pentru a intra.
După ce sistemul imunitar slăbit sau în timpul nașterii, lăsând mama expusă la anumite organisme pot provoca, de asemenea, această problemă.
Pentru a trata mastita și durere sanii pe care le implică, urmați tratamentul indicat de medic. Ar trebui, de asemenea, asigurați-vă că copilul se alimentează corect.
Pentru a evita apariția de fisuri pe mameloane, aveți pentru a exprima lapte la fiecare două ore și se aplică o cremă hidratantă.
2. Chisturile in san
Aceasta durere este foarte frecventă la femei. Este un nodul benign, care apare adesea la probleme hormonale și sunt bile mici de lichid.
obicei, ele cresc când sânii se schimba în dimensiune și chiar dacă nu există o cauză aparentă a apariției lor, ele pot fi foarte dureroase.
Este important să se consulte un medic pentru a elimina problema prin medicamente pe cale orală. În majoritatea cazurilor, aceste chisturi pot fi tratate fără a fi nevoie de intervenții chirurgicale.
Dacă medicul consideră că aceasta este o problemă gravă, el sau ea poate prescrie mai mult completă.
nu vă faceți griji, acest lucru se întâmplă rar și nu este rar de cancer, care sunt femei atat de speriat.
Dacă vă confruntați cu această problemă, încercați să evitați anumite alimente cum ar fi ciocolata și băuturi dulci. De asemenea, se recomandă adăugarea unui supliment de vitamina E și B.
3. Fibroamele
Fibroamele sunt tumori benigne și, la început, trebuie să înțelegeți că tumorile și chisturi nu sunt la fel.
O tumora este formarea de celule care cresc rapid, formând un excesul de țesut. Ele sunt adesea greu și rigid
în general fibroame benigne ale sânului apar sub formă de bile mici milimetri
Aceste noduli variaza ..
- activitate Hormonal
- in timpul ciclului menstrual
- sarcinii
- alăptarea
4. Putere
Există anumite alimente care pot explica durerea mamară. Alimente cu conținut ridicat de grăsimi, sare sau cafeina sunt exemple excelente.
Pentru că aveți nevoie evitați sau reduceți consumul
Printre acestea se numără:
- Ciocolată
- Fructe uscate (fructe cu coajă lemnoasă, alune, migdale)
- Popcorn și cartofi sărate
- Sosuri industriale
- Carne roșie și cârnați
- Dacă reducerea consumului acestor alimente durerea în sân nu scade, trebuie să consultați un medic specialist . În plus, trebuie să efectuați o examinare individuală la sân în fiecare lună
- 5. Menstruația
Aceasta este o zonă foarte sensibilă și poate deveni uneori nedeterminabilă
în zilele dinainte sau după această perioadă Unele femei sunt se plâng de multă durere, până când nu mai suporta frecarea de haine pe sânii sau sfârcurile. hormonii sunt printre principalii protagoniști în menstruație, dar, de asemenea, în schimbările care au loc în corpul dumneavoastră în acest moment , cum ar fi umflarea generală, oboseală sau durere la nivelul sânilor
Estrogenul și progesteronul sunt cei doi hormoni implicați care pregătesc femeia pentru posibila sarcină
Ei sunt responsabili de apariția simptomelor Probleme premenstruale și menstruale cum ar fi creșterea în greutate și umflarea dureroasă a sânilor
Pentru a evita aceste simptome enervante înainte sau în timpul menstruației, există multe metode. Una dintre cele mai utilizate este de a folosi contraceptive, cum ar fi pilula, patch-uri, sau inele, deoarece acestea reduc semnificativ durerea la nivelul sanilor.
O altă alternativă bună este
limita consumul de cofeina , sare, grăsime animală și alte produse lactate
înainte de începutul perioadei În rezumat, există multe motive pentru care sânii tăi te doare. Fiecare femeie este foarte diferită și nu ar trebui să cred că situația unui prieten sau un membru al familiei este similar cu al tau. Dacă aveți dubii, consultați medicul dumneavoastră.
Reține În nici un caz nu ar trebui să vă auto-medicate. Chiar dacă unele medicamente fără prescripție medicală ajută la început, consumarea acestora pe piața generală le poate face mai puțin eficiente.
6 Informații despre incontinență urinară trebuie să știți
Pentru ca incontinenta urinara nu condiționează viața noastră, să ne golim de multe ori vezicii urinare noastre, nu rețin urinare și de a face exerciții pentru a consolida planșeului pelvin. rezultatele incontinenta urinara la pierderea urinară involuntară urinară care apare regulat prin tuse sau efort Aceasta este o problemă foarte frecventă și afectează aproximativ 30% dintre femei ca adulți.
A capsulită este localizată inflamația în „capsulă“ comun , adică în toate țesutul fibros care înconjoară toate degetele articulare mobile, umeri, șold ... această condiție este foarte frecvente, de exemplu la sportivi Este comun că acei care practică baschet, handbal sau volei suferă de o asemenea inflamație.
