Cum afectează emoțiile durerile de spate
După cum știți, factorii precum uzura oaselor și a articulațiilor, precum și pozițiile repetate repetate, pot provoca dureri cronice de spate.
În ciuda tuturor acestor factori fizici, nu trebuie să neglijăm impactul pe care emoțiile îl pot avea asupra întregului corp
Într-adevăr, stresul, îngrijorările și anxietatea cronică pot provoca o suprasolicitare în spate.
La fiecare 16 octombrie în fiecare an este Ziua Mondială a Spintecilor. Aceasta este o oportunitate de a sărbători toate progresele înregistrate în acest domeniu și de a încuraja noi proiecte în această temă
Influența emotiilor noastre negative, a tensiunilor și a stresului acumulat are un impact direct asupra durerii de spate
Povara emoțiilor asupra durerilor de spate
În multe cazuri, trăind perioade lungi de stres, temeri repetate și anxietăți pe care nu le putem gestiona, duce la tulburări fiziologice, cum ar fi Sindromul intestinului iritabil sau defecțiunile coloanei vertebrale
Cu siguranță vă întrebați cum este posibilă această relație. Trebuie să se știe că creierul are un impact considerabil asupra coloanei vertebrale, această axă care stă în bustul nostru.
Noțiunea de coloană se referă la un suport vertical care susține o greutate, în timp ce termenul vertebral include acest set incredibil de complex de oase și articulații mici, care formează coloana vertebrală pe care o au toate vertebratele.
Spatele nostru este de fapt cea mai importantă axă a corpului nostru. Stâlpul muscular și musculos, care ne dă vitalitate și rezistență. Cu toate acestea, uneori îi cântărește greutatea tuturor emoțiilor negative. Emoțiile negative produc
modificări metabolice. Trebuie să luăm în considerare acest lucru.
Ei modifică hormonii noștri și acțiunea neurotransmițătorilor noștri, accelerează producția de cortizol în sânge, măresc frecvența cardiacă și generează schimbări în toate organele noastre Această accelerație generală produsă de emoțiile negative conduce la o tensiune puternică a mușchilor, care afectează funcția nervilor și a ligamentelor noastre
Colțul coloanei vertebrale suferă de toate aceste variații
Prin urmare, este foarte frecvent ca durerea emoțională să aibă ca rezultat durerea cervicală sau lombară.
În restul acestui articol, vom vedea cum aceste afecțiuni emoționale ne pot afecta spatele. De asemenea, durerea de spate nu este concentrată numai în regiunea lombară. De fapt, cele mai frecvente dureri sunt localizate în coloanele cervicale. Coloana vertebrală cervicală merge de la vertebrele C1 la C7.
Primul dintre acestea se numește Atlas, deoarece susține greutatea capului și ne dă un echilibru bun.
Pentru ca această zonă să fie sănătoasă, trebuie să existe mișcări echilibrate și armonioase
Este o regiune a corpului nostru care are nevoie de o flexibilitate musculară mare, pentru a nu deveni dureroasă.
Această zonă este cea mai afectată de stresul de lucru și de preocupările zilnice
- Este o structură musculo-scheletică superioară, care este foarte afectată de anxietate de muncă și de intensitate scăzută, care apar pe parcursul zilei. Pentru a combate aceste dureri,
- impune muncile mintale în fiecare dimineață
, pentru a putea face față zilei cu mult mai calm și echilibru - De asemenea, puteți efectua exerciții ușoare și armonioase, trasând cercuri cu gâtul. Este o practică care funcționează și cu umeri.
Vrei să afli mai multe? : - Durerea toracică Aceasta este ceea ce se numește mai precis zona dorsală, care se află între vertebrele D1 și D12 Reprezintă o mare o parte din spate, gâtul nostru și inima noastră
- Este o zonă care este strâns legată de emoțiile noastre
Cum afectează emoțiile noastre această parte a spatelui
Este foarte ușor de înțeles și cu siguranță ați auzit de ea înainte:
O persoană slăbită, care are o stare de spirit proastă sau se simte tristă, este mai probabil să privească în jos. , și să aibă o axă înclinată a corpului
Când o persoană suferă de relele menționate mai sus, ea nu desfășoară nici o activitate fizică. Își petrece mult timp așezând cu gâtul înclinat înainte și o diafragmă care nu are agilitatea pe care ar trebui să o aibă.
Totul pare greu pentru el, respirația lui încetinește, circulația sângelui scade și este posibil să se simtă dureri de cap, stomac deranjat sau presiune în piept.
Toate acestea derivă dintr-o axă posturală incorectă și o suprasolicitare a dorsală
- Prin urmare, este esențial să generăm mișcare în corpul nostru, plimbându-ne sau expunându-ne la lumina soarelui.
- Aduce echilibrul în spatele nostru și a scăpa de gândurile noastre negative sunt cei doi factori cheie care contribuie la combaterea durerii de spate
Durerea lombara - Aria lombara a spatelui se extinde de la vertebra L1 la vertebra L5
- Aceasta este o parte foarte importanta care pot provoca dureri sciatice sau chiar disfuncții ale unor organe importante, cum ar fi vezica urinară sau rinichii.
În afară de faptul că sunt în legătură cu uzura osului și cu posturile proaste, această parte din corpul nostru este, de asemenea, conectat la emoții cum ar fi frica, anul xiety și depresie - Oamenii care se ocupă prea mult de ceilalți și uită să se îngrijească de ei înșiși suferă adesea de durere în această zonă.
Ei petrec de obicei o mulțime de timp în picioare, sprijinind alții, în timp ce se gândesc că nu sunt la par, sau că eforturile lor nu vor plăti.
Citiți de asemenea: Tratamente și sfaturi pentru ameliorarea durerii nervului sciatic
Persoanele afectate de această durere au impresia de a avea spatele tăiat în două bucăți
- Este o problemă care trebuie rezolvată printr-o viață mai relaxată, printr-o auto-prioritizare și prin consultarea medicilor
- Dacă suferiți de aceste afecțiuni,
încercați să găsiți un echilibru în lumea voastră emoțională
Nu uitați să faceți exerciții de lumină și armonie în fiecare zi. un profesionist în domeniul sănătății, pentru a preveni durerile de spate afectează calitatea vieții dvs.
Care sunt petele albe pe piele?
Aveți pete albe pe piele, sau ați avut vreunul? Este frecvent, de exemplu, să le vedem să apară pe piele în timpul zilelor de vară când bronzul lasă urme atât de neatractive. Ce se datorează? Uneori apar chiar pe spate sau pe față și pe cei mai tineri. Dar de ce sunt provocate? Care tratamente ar trebui să urmeze?
Cum să faci eczema să dispară într-un mod natural
Milioane de oameni suferă de o afecțiune a pielii numita eczema, care este sub formă de pete rosii si uscate, care pot provoca mâncărimi și tind să se estompeze atunci când atmosfera este cald sau umed sau atunci când sunt expuse la soare. Acesta poate apărea în orice parte a corpul și, în timpul verii, starea sa se înrăutățește din cauza clorurilor, de exemplu.
