Există două tipuri de durere: cel care te doare, și una care modificările pe care le
Nu ne-am nascut cu o capacitate suficienta pentru a face fata durerilor pe care le va face viata
Daca durerea face parte din viata noastra de zi cu zi si o experimentam de la inceput naștere, nimeni nu se naște cu un manual pentru a supraviețui suferinței.
Copii, ne descarcăm cu toții suferința.
Pe măsură ce crestem, aflăm că nu este plâns adecvat și lacrimi sunt sinonime cu slăbiciune.
este atunci când vom începe să interiorizeze, să reducă la tăcere emoțiile noastre și să le ascundă.
educația emoțională nu este predată în centre educaționale , iar părinții noștri nu sunt în general au pregătit să ne introducă în această parte a vieții, pentru că ei înșiși nu-și pot gestiona frustrările, necazurile și deziluziile lor.
Prin experiențele noastre, trebuie să învățăm singuri să supraviețuim. din cele mai mari lecții pe care le avem de a învăța, este faptul că
trebuie să distingem două durere emoțională foarte distincte . care ne rănește, și unul care ne permite să se schimbe pentru a merge mai departe Aflați să accepte diversitatea
Unii oameni refuză să-și accepte durerea sub orice formă.
Alții își maschează durerile fizice cu analgezice și încă alții neagă complet existența problemelor lor.
Orice senzație de durere este un simptom al unei probleme interne care trebuie descoperită, indiferent dacă este vorba despre o boală, o durere fizică sau o problemă emoțională care rămâne nerezolvată.
- Nu putem uita nici care probleme emoționale pot fi somatisés
- , și se abate de la durere fizică, cum ar fi oboseala sau afectiuni ale aparatului locomotor Citiți de asemenea. Efectele emoțiilor și gânduri negative asupra corpului nostru Cum să înfrunți adversitățile zilnice?
Trebuie să învățăm foarte repede existența adversității în lumea noastră
De-a lungul copilariei noastre, nu ne confruntăm într-adevăr cu În ciuda tuturor eforturilor părinților și bunicilor noștri, ei nu ne pot proteja pe nedefinit de ceilalți sau ne garantează fericirea absolută pentru tot restul vieții noastre.
Copiii trebuie să învețe pentru a gestiona frustrarea și a accepta că nu vor avea întotdeauna ceea ce vor.
- Dacă ne educăm copiii în această maturitate emoțională, trebuie să le oferim strategii pentru a putea pentru a face față în mod corespunzător ceea ce le face
- Trebuie să-i ajutăm să-și dezvolte stima de sine,
- pentru a putea face față criticii colegilor lor.
- Trebuie să-i ajutăm să-și dezvolte încrederea în sine pentru că ei și-au stabilit obiective pe care nu le vor atinge întotdeauna și vor învăța să-și gestioneze frustrarea. Știind din copilărie și adolescență că adversitatea este ceva care se va manifesta pe tot parcursul vieții, dar este și o oportunitate de a arăta ceea ce merită, poate ajuta la formarea unui adult echilibrat.
- Citiți și: Sfaturi pentru creșterea stimei de sine a copiilor dvs.
- Desigur,
nu este ușor să-i învățăm pe copii ce este viața, în toată complexitatea lor.
Ca părinți, dorim mereu cel mai bun pentru copiii noștri, dar nu-i suprasolicitați și nu le blocați într-un balon complet tăiat din lume. pentru a le oferi o educație emoțională care să le ajute să se maturizeze
Așa că ei învață să canalizeze dezamăgirea lor, ei știu să pas înapoi, ei reușesc să aprecieze adevărata valoare și de a depăși în fiecare zi pentru a fi fericit.
Durerea este un supraveghetor ne-ar dori să șteargă toate durerea și suferința vieții noastre și a celor de cei dragi, astfel încât nimic nu va perturba echilibrul.
Dar noi trebuie să asimileze și să internalizeze anumite principii pentru a fi fericit .
schimbări de viață, nimic nu este stabil și facem parte din această mișcare perpetuă
Unii spun că pentru a găsi adevărata fericire, trebuie să sufere în primul rând, sau nu este adevărat.
nu este necesar pentru atingerea acestor scopuri.
ştim cu toții ce înseamnă să fii fericit, mulțumit și liniștit
.
acesta este un bun fundamental, și știm cu toții recunoaște-l, fără să fi experimentat prima parte a flip-ului . Cu toate acestea, există erori în care se încadrează în mod frecvent:
Noi credem că, uneori, fericirea si pacea sufleteasca va dura pentru totdeauna
Noi nu suntem pregătiți să experimenteze pierderi. boli și dezamăgiri.
- Noi uităm că viața este rezultatul unui principiu imuabil, care este de a merge mai departe. toate avans inexorabil, fie ca o schimbare pozitivă sau negativă.
- Suntem cu toții parte din această mișcare vitală. Este necesar să-l însoțească în modul cel mai armonios posibil, fără a se opune acestor modificări.
Dacă vom rezista lucruri la fel de neobosite ca vârstă vechi sau pauze romantice, vom arunca cu capul într-un abis fără fund de suferință - Citește și: Dragoste fără suferință: cheile și sfaturile noastre
Trebuie să plângem și să ne enervăm. Este normal să fie capricios, simt o durere ascuțită atunci când se întâmplă ceva rău, dar noi trebuie să-l accepte.
trebuie apoi se arunca cu capul înapoi în curtea râului vieții, ca
schimbare ne poate aduce lucruri bune.
este evident că anumite experiențe de viață ne va marca pentru totdeauna, deoarece există dureri care nu lasă neatinsă, și asta e ceva ce trebuie să acceptăm. pierderea unei persoane dragi, de exemplu, este un lucru greu de acceptat, dar noi trebuie să învățăm să trăim cu această absență, deoarece aceasta este ceea ce ne va permite să supraviețuiască.
Rețineți noi nu sunt pregătite în avans pentru a suferi.
noi nu avem strategii înnăscute de a supraviețui în aceste situații, dar toți suntem supraviețuitori mari și
putem fi elastic.
Cum să evităm retenția apei și să ajungem la umflarea corpului
Ceea ce stim ca numele de retenție a apei este de obicei rezultatul acumulării de apă în țesuturile corpului nostru. de ce acest fenomen produs- ea? De cele mai multe ori, este din cauza unui dezechilibru în circulația lichidelor între diferitele zone ale organismului nostru. Corpul nostru compensează în mod constant nivelul lichidelor pentru a menține o cantitate adecvată.
Cele mai bune mic dejunuri energetice
Dacă dimineața, simțiți că nu aveți acest "combustibil", că aveți probleme în a începe ziua și că sunteți un zombie până la prânz înseamnă că nu aveți nutrienți. De aceea, în acest articol, vom explica ce sunt cele mai bune mic dejunuri pentru a obține energie de la începutul zilei! Care sunt cele mai bogate în energie micuri?
